До чого доводить недоїдання, голодування

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

На ГВ ніяких дієт! Ліля вам все гарно розписала. Більше рухатись, робити зарядочку, можна обруч крутити, танцювати. :dance:

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Мені здається, що система Міріманової цілком безпечна при ГВ. Вона пропагує здоровий спосіб життя та харчування, а це може бути тільки на користь для дитинки та позитивно вплине на якість молочка.
я дуже хочу сісти на цю систему, але депресія мене не попускає і я "заїдаю" її всім підряд. але у мене бувають періоди в житті, коли я самоорганізовуюсь, тож чекаю такого моменту.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

а що це за система?

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

пару дописів вгору я давала лінк на фото, а там і на сам форум мона вийти.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Я вважаю, що ідеальний спосіб схуднути - це менше їсти і більше рухатися, мати якесь заняття активне. Я була товстою до 4-х років. У школі - з кабінета в кабінет після кожного уроку, по сходах, додому, на музику - все пішки. На 6 уроків мені вистачало одного яблука. Ввечері - нормальна вечеря. Все літо пропадала надворі, їсти зовсім не хотілося. Результат - худла з року в рік, і спідниця, яку я носила у 1989, без проблем налізла на мене у 1999. Я навіть мала страшні комплекси у 19 років через свої параметри: 90-70-98:confused: На першій моїй роботі я була "старший куди пошлють": туди збігай, те принеси, те віднеси... До вечора ноги гудуть, але ж і талія була 70 см. І тільки я змінила роботу на таку, де всі переміщення зводилися до ходіння від стола до комп"ютера, від комп"ютера до телефона і назад, та ще й кожного дня з"їдала по три тепленькі трикутнички з повидлом або хотдожисько, або чебуречки, почала "розпливатися" на очах. І у 2002 не змогла застібнути на собі спідницю, яку мені пошили у 2001. А потім пологи... Ну, ви знаєте. Пробувала сидіти на дієті Ковалькова, дуже популярна в Росії. Але вона мені не підійшла. І тепер важу 85 кг:confused::n::8: От видужаю (а то таку простуду підчепила), і з новими силами в бій за гарну фігуру

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Ви тільки не вздумайте знову їсти одне яблучко в день і потім вечеряти.
Давайте разом будемо худнути, але навпаки. На вечерю яблучко а на сніданок повноцінну вечерю :xaxa:

Я вже так кілька днів роблю і відчуваю що талія проявляється.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Я десь другий тиждень намагаюсь змінити свої звички, тобто вранці змушую себе щось з`їсти, але більше кількох печеньок і кави не можу запхати, відразу нудить, зате десь біля 14 їм що мені хочеться, а близько 17 йогурт нежирний і все. Починаю впринципі вже звикати, але сьогодні якийсь день такий дурний був, так і хочеться потішити себе солоденьким наніч, втримаюсь чи ні...:confused:

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Щоб перебудувати свій організм дайте йому 21 день. :y:

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Абсолютно згідна за 21 день! Я коли худнула перед вагітністю, переконалась в цьому на 100%! Ніби і небагато потрібно було скинути - 7 кг, а не йшли ніяк. Мені лікар, у якого я лапароскопію на жовчний робила, порадив просто 21 день не переїдати, вранці повноцінно харчуватись, вечеря - кефір не пізніше 19 год, ну і намагатись уникати всілякого печива (але зовсім ні від чого не відмовлятись). А тоді вже можна сісти на строгу дієту. Ну, що вам сказати, дієта не знадобилась, худнути я почала на 12 день і природньо скинула 9 кг. Правда, я багато ходила, 2 години мінімум. Не встигла натішитись своїм виглядом, як завагітніла. Тепер знову треба худнути. Тільки зараз чомусь дуже важко йде. Може, тому, що годую?. Але ж не переїдаю і рухаюсь багато. Щось змінилось в організмі та й обмін речовин не такий як за першою у 20 літ! Та буду старатись, адже знову ж таки небагато - ті самі ненависні 7 кг!

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

так, шось менi не худається йоли пали 9 днiв залишилось...

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Ніна, нашо тобі худнути? Ти на фотках звезда!!!! Все в тебе нормально!

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Дякую, але я така звєзда що вже маю свою силу тяжiння, скоро об'єкти будуть орбiтувати навколо мене...
НУ, менi хочеться ще тi нещаснi 2-3 кiля спалити i все! Ну дуууууууууууууууууууже хочеться. Шота не получається ... може з часом...

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Дієту Катрін Деньов пробувала?

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Козуню, може ви попили б отаке: http://www.drchenpatika.com/1-santeaforte.htm ?

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Не пробувала, але ось вона. Я думаю що це тяжко втiлити... особливо якщо в додаток ходити на роботу i займатись iншими справами.
Мене колега тягає в спортзал в обiднiй час. Але з того часу як я присiла на дiєту я не хожу. Я не можу i обмежувати себе в їжi I в додаток ще й фiз нагрузки робити. Так я взагалi впаду в обморок.
Я поки що роблю так (це вже довший час) роздiльне харчування, i практично нiякої "вечерi" на вечiр. Вечеря мається на увазi - сiсти, i нормально поїсти чогось доброго. Я можу випити 30-50г соку, або чай пити, 5-6 горiшкiв (мигдаль) або просто вкусити чогось смачного. Вчора наприклад, я сiм'ю годувала макаронами з томатною пастою, то я з того всього з'їла 4 макаронини - клянусь, я рахувала. I пiв пляшки пива. I все.
Вага тримається та сама.

130 lb, lbs = 58.967 008 1 kilogram

ЛАСОЩІ ДЕНЬОВ

Відома французька актриса Катрін Деньов віддає перевагу 14 дням дієти з інтервалом у 6 місяців. Тільки ця послідовність викликає зміни в обмінних процесах. Важливо: з раціону абсолютно виключаються сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби.

1-й день: сніданок — чорна кава; обід — два яйця, листовий салат, помідор; вечеря — шматок нежирного вареного м’яса з листовим салатом.

2-й день: сніданок — чорна кава, сухарик; обід — шматок вареного м’яса; вечеря — шинка або варена ковбаса, листовий салат.

3-й день: сніданок — чорна кава, сухарик; обід — морква, смажена на рослинному маслі, помідор, мандарин або апельсин; вечеря — два варених яйця, скибка нежирної ковбаси, листовий салат.

4-й день: сніданок — чорна кава, сухарик; обід — одне варене яйце, свіжа морква, сир; вечеря — фруктовий салат, кефір.

5-й день: сніданок — терта морква, заправлена лимонним соком; обід — варена риба, помідор; вечеря — шматок вареного м’яса.

6-й день: сніданок — чорна кава; обід — варена курка, листовий салат; вечеря — варене м’ясо.

7-й день: сніданок — чай; обід — варене м’ясо, фрукти; вечеря — нежирна шинка або ковбаса.

8-й день: сніданок — чорна кава; обід — два яйця, листовий салат, помідор; вечеря — шматок нежирного вареного м’яса, листовий салат.

9-й день: сніданок — чорна кава, сухарик; обід — шматок вареного м’яса; вечеря — шинка або варена ковбаса, листовий салат.

10-й день: сніданок — чорна кава, сухарик; обід — морква, смажена на олії, помідор, мандарин або апельсин; вечеря — два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат.

11-й день: сніданок — чорна кава, сухарик; обід — одне яйце, свіжа морква, сир; вечеря — фруктовий салат, кефір.

12-й день: сніданок — терта морква з лимонним соком; обід — варена риба, помідор; вечеря — шматок вареного м’яса.

13-й день: сніданок — чорна кава; обід — варена курка, листовий салат; вечеря — шматок вареного м’яса.

14-й день: сніданок — чай; обід — варене м’ясо, фрукти; вечеря — нежирна шинка або ковбаса.

«Недолік дієти — її тривалість, коли майже неминуче виникає так званий ребаунд-ефект: тільки-но ви припиняєте тримати організм у стані дефіциту калорій, він щосили надолужує втрачене», — вважає дієтолог.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Менi ось це бiльше подобається. Це вже не перший раз я чула про "капустяний" суп.
А ЩЕ, я чула по всяких таблоїдних програмах що перед оскарами зiрки сiдають на дiєту що становить - жаренi (чи варенi) бiлки яйця i мiнеральну воду I ВСЕ. I за двi недiлi, чи скiльки там вони так можуть жити вони худi. Ая... бiлки i мiнеральна вода = простиня i бiлi тапочки...

СУПЧИК МАРЛЕН

Кожен раз, коли вага божественної Марлен Дітріх відхилялася від норми навіть на грам, вона негайно сідала на супчик власного винаходу. Як варити цей супчик: 200 г білокочанної і 150 г цвітної капусти, 2 помідора, 2 болгарських перця, 150 г цибулі-порею, 150 г селери, 1 чайна ложка соєвого соусу. Все це нарізати, скласти в каструлю, залити кип’ятком і варити 20 хвилин. Їсти цей супчик можна скільки хочеш — і при цьому втрачати по кілограму на день.

«Секрет успіху знаменитого супчику в тому що, коли їсти тільки низькокалорійні овочі, можна істотно втратити у вазі, — коментує Фатіма Дзгоєва. — Інша справа, що сидіти на ньому довго не можна: знижується імунітет, порушується регуляція насичення. Якщо ж необхідно терміново схуднути на 1—2 кг, щоб влізти в любиме плаття, то пара днів на селеровому супчику — те, що треба».

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Худання то для мене також болуча тема:8:
Поправилась я скоро, і помітила мої лишні 5 кг тільки коли половина одягу стала на мене замала..
Потім ше 2 місяці я горювала шо груба

Потім записалась в зал і перестала жерти всьо підряд - тільки овочі і мясо, риба, фрукти, кава і чай. Ні картоплі, ні макаронів, рису, мучного. Солодке тільки коли якась вечірка на роботі, а так ні-ні..
От так і похудала - рівно на 5 кг! :radist::radist::radist:
А саме головне - шо за той час (5-6- місяців) повністю змінились смаки - зараз і далі їм тільки овочі (на роботу завжди закупляю овочів на тиждень і 5 концерв тунця, залишаю то всьо в холодилнику в офісі, і так кожен день роблю салат. Так і дешевше - не тратиш грошей на обіти і не треба кожен день думати шо б то взяти на обід).

А зал я взагалі полюбила - в мене "ломка" без занять
Тут терпіння головне і мотивація :cool::cowboy:

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Ніно, я не ту дієту мала на увазі.:ninja:

Я мала на увазі таку:

СНІДАНОК -- кава без цукру і секс

ОБІД -- кава без цукру і секс

ВЕЧЕРЯ -- кава без цукру і секс

Якщо вага не зменшується, то викинути з меню каву. :umbrage:

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

А я знаю цю дієту, тільки замість кави був кекс, але то набагато калорійніше виходит

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Я урочисто заявляю, що від понеділка сідаю на дієту. Нічого мучного і солодкого!!! Бо я вже поправилась і малому гірше. Але сила волі в мене стала донічого, тому буду тут звітувати