Здоров'я під час вагітності та після пологів (2)

Привіт. 31 тиждень вагітності, помітила що живіт час від часу твердий стає. Це нормально?

 

Нормально, якщо це є єдиний дискомфорт.
Не нормально, якщо тонус (твердине живіт) супроводжується різким болем, коричневими чи червоними виділеннями.

 

@Zhaana о і в мене 31 тиждень. Живіт тверднути може час від часу. То нормально. Голлвне як каже @Freedom UK без болю, виділень.
в мене буває якщо перегуляю, або довго стояти приходиться.

 

І в мене від того, як багато хожу, або стою

 

@Zhaana полежати відпочити помагає) або теплий душ)

 

Дівчата, а скільки часу фолієву ви пили? Я випила 3 місяці відколи взнала, що вагітна. В ЖК на 16 тижні (я ще її допивала) ніц не казали чи пити далі чи ні.

 

Я фолієву допила десь на 12 тижні,то більше лікар казала не продовжувати

 

@Rapsodiya я з двома вагітностями пила до 12тижня

 

Жодного разу її не пила ,з двома вагітностями.

 

Завтра буде 2 тижні від дня пологів. Підскажіть, які моменти треба враховувати під час першого місяця-двох? Окрім не піднімати важкого (більше ваги немовляти) та старатись більше лежати (в теплі-в темноті-в тиші)
Не хочу щось важливе прогавити.

 

підв'язуватись (слінг, бенкунг або пеленка)
збалансовано харчуватись,
Вживати достатньо води
не мерзнути
не мотати слінг з дитиною
зручний не стискаючий одяг
Старатись організувати сон

 

@Freedom UK слідкувати за виділеннями, за грудьми, і температурою. ну і до гінеколога показатись днів за 40.

 

Отаке питання, а після пологів через скільки часу живіт втягується?

 

щоб він втягнувся треба добре відлежатись, важкого не піднімати, хати не вимивати, кілометри з візком не намотувати, берегти себе, бо органи на місце встають до 3х місяців

 

Буває, що не втягується (жартую). Я по собі зараз дивлюсь, що матка вже наближається до тазових кісток (два тижні після пологів), а м’язи живота (якщо вони є ) - по відчуттям, як желе, окрім зони під ребрами.

Та тим не менш, якщо не брати до уваги шар жирку на животі - відсотків 20-30 ще втягнеться об’єму талії - буде як до вагітності.

До речі, я після 1 та 2 пологів навпаки вважала, що чим більше гуляти - тим краще. Навіть легендарні прогулянки по 3 години мала . Зараз гуляю 30-60хвилин, якщо погода ще й без дощу.

 

а я не жартую, ггг

Важливо себе берегти, тоді все має шанси стати на місце.

 

Дівчина,33 тиждень. Дитина буває так боляче копає, що аж плакати хочеться. Ногі набрякли, стає важко ходити. Хоч в день стараюся до 1 км пройтися

 

@Zhaana а ви звертались з набряками до лікаря?

Та на такому терміні як в нас малючкам починає ставати все тісніше в животах. Починаються випинання, впирання, і сильніші поштовхи.

 

Так, лікар казала пити мочогіний чай, але я не хочу цю всю хімію вживати, щоб дитину не травити(

 

@Zhaana так чай на травах. Я при першій вагітності його пила.