Для майбутніх мам (13)

Скажіть, що робити щоб так сильно не поправитися, їм не багато, а вага десь береться, бедра ростуть капець як. І то тільки 25 тиждень

 

@Zhaana суть не в кількості, а в якості. Має бути баланс жирів, вуглеводів, білків. Відмовитись від хліба, солодкого, копченого.
Але їсти різноманітно і достатньо овочів, фруктів, каші, не жирні сорта мяса, кисломолочка.

Крім того важливо з якою вагою у вас почалась вагітність. Якщо був дефіцит ваги, то трохи більший набір навіть добре, бо ви доганяєте те чого не хватало.
Якщо була нормальна вага до 12-15 кг за вагітність то норма.
Якщо була надмірна вага (як в мене наприклад) то тут дійсно треба уважно слідкувати за раціоном, і уникати всякого не дуже корисного.
Але вагітній не можна голодати, чи дуже урізати калорійність раціону.

Бедра можуть рости не тільки через вагу, а тому що звязки стають пластичніші, кості розходяться) щоб легше родити було)

 

В мене вага до вагітності була 46 кг, при рості 160, а зараз +8(((

 

@Zhaana при зрості 160 норма вважається 50 кг. Тобто грубо говорячи ви трохи добрали того чого не хватало.
зараз просто слідкуйте за харчуванням, не обмежуйте кількість, а просто набір продуктів трохи змініть.
З тих 8 кг грам 600 то дитинка + плацента + навколоплідні води.

Ось тут гарна стаття як можна розрахувати допустиму надбавку у вазі під час вагітності залежно від зросту/ваги
Зайва вага під час вагітності

 

Дякую

 

Ну Що дівчата з 1 квітня вступив в дію наступний етап медичної реформи. Було б добре якби хтось хто найближчим часом буде родити зміг відписати як воно працює на місцях в пологових.

 

О, чекаю недочекаюся ) На ФБ писали за якісь ліки, які там безкоштовно будуть входити. То мені врізався в пам'ять: окситоцин і система. Я "щаслива". Ой, ще та прищепка для пуповини точно була.
Я вже по трохи почала пакувати сумку в пологовий, хоч час ще маю. То теж цікаво чи буде якийсь толк з тої реформи чи далі треба буде купу пакетів тягнути в пологовий.
Єдине, що треба буде скерування від лікаря в конкретний пологовий. Хоча його, здається, і раніше давали. Ну принаймні мені минулої вагітності гінеколог давала таке скерування.

 

@Happy Fiancee хмм я про скерування в пологовий не читала. Треба буде взнати.
Бо то що я зрозуміла що типу до лікаря акушера-гінеколога можна звернутись без скерування.
Надіюсь до липня ситцація стабілізується, бо зараз ЖК взагалі не приймає і інформації від них ноль.

Я теж почала пакувати пакунки. Але пакети все одно прийдеться тянути, постіль свою, рушники, памперси, одноразові і звичайні пеленки і одьожки.

 

@WinterDog будемо стежити за тою темою )
В мене минулого разу до своїх пакетів ще було + 2 величезних кульки з ліками на КР.

 

@Happy Fiancee це точно))) Про реформу сімейної медицини поки сказати поганого не можу.
Сподіваюсь наступний етап теж принесе покращення)

 

От тільки чи справді реформа почне діяти за даних обставин чи так і залишиться на папері на період наших пологів...

 

Дівчата, привіт! Поговоріть зі мною)) В когось є ще сильна сухість носа-горла?... в мене просто капець. Навіть на вулиці не легше дихати. Сплю з відкритим вікном, біля ліжка миска з водою. Я вже починаю в себе вишукувати симптоми вірусу... 36.9-37 C цілу вагітність. В мене вже параноя((( 39 тиждень почався

 

@Улік купіть собі аквамаріс або фізрозчин банальний і промивайте носа. Ідеально було б купити гігрометр і заміряти вологість повітря в приміщенні. Якщо менше 40% то миска з водою не дуже поможе, бажано зволожувач. Та й для дитини добре було б заміряти і підтримувати хорошу вологість в приміщенні.

В мене з початком вагітності постійно закладений ніс, особливо на ніч. Часто буває кров з носу. Часто пчихаю. Те саме було за першої вагітності.

--- дописи об"єднано, Apr 2, 2020 ---

На народження малюка планую прибдати зловожувач+очищувач повітря (такий апарат 2 в одному) Типу він підтримує оптимальну вологість і фільтрує повітря від пилюки

 

В мене теж сухість, закапую соляним розчином перед сном і ще раз вночі і кілька разів вдень. Є гігрометр, то вологість нормальна. Зпершою вагітністю такого не було. Теж уже 39 тиждень, надіюся, після пологів усе внормується.

 

І я теж заливаю Хюмером постійно, але полегшення взагалі немає...
Вже сьогодні болить голова, «дре в горлі» - полочу, п’ю чаї... Думаю в звичний час, я б так гостро не реагувала, а тепер мені у всьому коронавірус ввижається...можна зійти з розуму

 

@Улік то більше схоже на класичну картину застуди.
Від голови можна парацетамол, ісла мос для горла. Ну і звичайно теплого питття.
Тримайтесь, не накручуйте себе) Ще трошки лишилось.

 

а у вас алергії ні на що немає? в мого чоловіка коли алергія - така сама картина: голова болить, горло дре, нежить і очі сльозяться постійно.

тримайтеся. тут нічим зарадити не можливо, а від переживань нічого не зміниться. все буде добре, ще трохи і триматимете на руках Ваше малятко

а щодо підвищеної температури - у деяких вагітних таке буває

моя звична температура 36.4 а зараз 36.9-37.1 і норм мені, взагалі того не відчуваю

. а в декого і в звичайному стані температура трохи підвищена. крім того, на температуру маса факторів впливає (де ви буи до того як міряли, чи не після їжі міряєте і т.д.).

Ну і трохи про себе відпишуся)

Дня останні якійсь шалені, вчора всю ніч не спала, голова боліла, мусила таблетку брати.. ще і землетрус був... Нині як поламана, а роботи було море, до кінця дня спина дуже боліла..і знову голова розколюється. Добре, що завтра вихідний, а понеділкового роботу я вже зробила)

 

Мене теж вчора голова боліла, з того всього поміряла температуру - а там 36.3
Якщо є нежить - то не коронавірус, так Комаровський казав)

 

Ой вей. В мене розчарування дня. Мечнікова визначили як пологовий для прийому породіль з коронавірусом.
А я планувала там з лікарем домовлятись. Буду тепер в сторону Батальної дивитись.
Дай Боже щоб не було таких вагітних, але все може бути.

 

Ну що ж, сходила до лікаря. Коротке резюме: Ліпше би ще сиділа дома. Бо змотали всі нерви.

Передісторія: в п'ятницю ми дзвонили в приймальню, казали йти попри віруси-епідемії, бо то страшне важне. І перенести ніяк, йти вже і навіть не перечити. Я тутешніх порядків не знаю. То вирішили, раз кажуть йти-треба йти.

Нині: чоловіка зі мною не впустили, стояв 4 години на вулиці

причому деякі чоловіки були з дружинами в лікарні, я так і не поняла від чого то залежало

. Добре, що я знаю англійську добре

не можу таким же знанням італійської похвалитися, але розумію, вчу, намагаюся говорити, але мовний бар'єр поки пробити не можу.

і порозумілися з лікарями. На тих радощах мені зробили два узд - тут я не зрозуміла чого, бо з першим все було ок.

тут уже розстроївся мій чоловік, бо хотів на перше узд попасти. В результаті йому дісталися кілька фото і на тому "дякую"

Аналізи здала (вроді торчі, сеча і хчк, снід і купа іншого). Результат аж за тиждень.

Вибісила мене під час другого узд хамовита уздистка.

то на додачу до всюдисущого "ідіть туда не знаю куда

Всюди є недокінця адекватні люди.

Через тиждень знову до них йти - подумую відправити чоловіка забрати замість мене аналізи і прийти аж після карантину, якщо аналізи будуть в нормі. А то ота нервотрьопка мені ні до чого.

Тішить, що лялю свою побачила то найкращий момент за всі ті нервово-жахливі 4 години.

І до слова, "ідіть туда-нє, вам не сюда, вам в інший кабінет-чого ви прийшли -у вас тут коду бракує-та ви/лікар/медсестра нічо не знаєте" то напевне спільна риса для лікарень всіх країн. Але то в жилетку, а туди я не хочу сьогодні