Та є таке, але треба триматись, уявляйте цифру 70 візуалізуйте і все вийде Надіслано від мого Redmi Note 8 Pro, використовуючи Tapatalk
Вага давно куплена))) сьогодні зрану 66.7, якби не чоловік і його піцци-тортики-ітд-ітп, то було б менше. Маю надію до кінця березня 62-64 кг))
Я думала після перерви у 2 місяці, коли я їла що хотіла, але мала стрессу, що я наберу з 3 кг. Були інтенсивні тренування з початковою вагою 75,5. Потім хвороба меншої, свята, потім я застудилась, потім ще якийсь клопіт. Ітого - перерва. Прийшла - +200 грам всього! Воно то класно, але з харчуванням трохи сильно демотивує. Всі здорові, повертаюсь до тренувань. Зараз 69,7. Об'єми значно покращились візуально, бо не міряю. Мета поки 64 кг. Тоді я вже не лякалась себе у дзеркалі. А там може і до цифри 58 на вагах доберуся.
Всі дома, діти дома, всі хочуть їсти, варити треба вдвічі більше, ще й різноманітне... Ото всі і мовчать, нема чим хвалитися
На сьогоні 66 кг. На карантині стараюсь не жерти. Але відсутність руху дається в знаки і спорт ніяк не підключається. До кінця місяця, ще 4 дні, то хочеться 65,9))) хоча б.
Ну, що я можу сказати? Карантин. Тому 74.5, багато овочів і мало руху. Треба мене на город вигнати)))
Це ще одна грань підступності вірусу Я мрію про таку вагу після пологів А взагалі, вага 74 та 69 - це для мене плато. Потихеньку готуюсь до марафону. Морально )
Усім привіт. Я тут, просто важусь лише раз в 2 тижні. Сьогодні на вагах 73,5. Починала 26.02 з 77,1. Ціль до літа 65. Рухаюсь далі. В мене в іг є марафон на 14 днів в збережених сторіс. Якщо хтось має бажання дивіться, скачуйте і працюйте. Карантин не причина відїдатись, тому до справи всім успіху. Надіслано від мого Redmi Note 8 Pro, використовуючи Tapatalk
Привіт. Я випала з теми, але 60,5 кг на вагах, попри карантин. Мені морально потрібна цифра 5 на вагах) навіть якщо це 59,9, бо мотивація пішла на карантин. Трохи сімейні проблеми, дистанційне навчання, зачинений зал....
О,це як про мене, дуже довго була 60.5 і ніяк 59, на карантині перші 3 дня жерла, не могла ніяк стриматися. Потім втихомирилася. Тепер 59.5, до 55 ще далеко, але морально вже легше. Надіслано від мого Redmi Note 8 Pro, використовуючи Tapatalk
Хоча темка затихла, я таки похвалюся і саме тут))) Моя вага нарешті 60кг.!!! Це ще звісно не кінець, але 3 місяці тому в мене була саме така ціль і я її досягла. А ще 5 міс.тому відразу після КР моя вага була майже 73,5 кг. І я влізла у свої допологові штани, які мене ніде не тиснуть)) Ура!! Продовження буде..
Нема що писати... тільки-но в'їду в нормальне харчування, режим і знов свято. Паски доїли, то ж починаю все спочатку. На вагу не стаю, морально не готова знову бачити 60 (а до свят було 57 . Сьогодні гуглфото прислав мені мотивацію - ідеальну мене "рік тому". Аж не повірила очам, що я була такою худою.
Хто зі мною? Мета - хоча б скинути 11 кг, які набрала останнім часом Спосіб у мене головним чином - підрахунок калорій та інтервальне голодування. Все інше теж важливе, але другорядне. Лічильник калорій сказав, що для того, щоби схуднути за 40 тижнів, мені треба 1400 ккал на день. Що ж, хай це буде максимум. Цифри не пишу, бо сама звикнути не можу. Буде зворотній відлік. Отже, до мети 11 кг. Буде веселіше, якщо хтось напише, як у вас справи
А я якраз хотіла також сюди написати, що сьогодні на вагах побачила нарешті цифру менше 60 кг. Моя робота над собою дає по трохи результати. І ще я з завтрашнього дня хочу стартанути один челендж на місяць, який сама собі придумала, це і тренування і харчування. Я робила на 2 неділі і мені сподобалося, хоча довший час веду здоровий спосіб життя. Але коли ставлю собі якийсь гарний приз, то мотивації більше))
