61.2 я далі в плюсі, але нарешті забави закінчуються і в понеділок до праці! Надіслано від мого Redmi Note 8 Pro, використовуючи Tapatalk
Ой,а мої свята ну ніяк не закінчуються. Я вже сама на себе зла. Бо мала ціль до 1лютого, ну якщо не кеге, то хоч зовнішньо наглого живота позбутись. Але й є позитивний момент, що і дав +. Мали з чоловіком невеличке турне Прагою. Тому, сьогодні 60,2 я привезла звідти, де жирна свинна рулька і запашні трдельники з корицею). Пс. Заховала б ту спокусу в оф, але з телефону не вмію
68.5... То капець - таких цифр давно не було на вазі. Друга вечеря + трохи солодкого + кілька днів без спорту = +4 кг. Відпрацьовую....
64 і хоч ти трісни. А відчуття, що таки трісну Напевно, з того всього сьогодні знов не зможу їсти весь день. Подивимось, що вийде.
Поговоріть зі мною). Отже середина другого тижня як я без солодкого та мучного. Більше води. Додався басейн. Не можу сказати, що я прям голодую. Але реально менше їм). Ну і намагаюсь не їсти після 19. Менше отих хапань шматочків. Коли починала, то навіть боялась зважитись після свят). За перший тиждень десь може 1 кг пішов (бо потім я таки зважилась). І все зупинилось. Кожен ранок 56,400. Воно мене так дратує! Чого воно стоїть???
Щоб Ви здалися))) Насправді, організм звикає до нового способу життя. Десь через тиждень - два почне віддавати зайве (якщо будете продовжувати) У мене дуже важко скидається вага. Повільно, без активних знижувань. Сприймаю це як особливість організму. Тримаймося!!!
З моїм зростом забирайте))). Я б від Вашого зросту і ваги не відмовилась))). Добре таки кожному знайти свою ідеальну. Мені аж такої ідеальної (48) не треба, мені б хоча б 51. І я б була щаслива)))
о, ні, це був би вже геть грабунок! 62.8 у мене сьогодні. Таки не їсти - це майже єдиний варіант. Я розумію, що далі мені знадобиться якась система, але поки що це якесь тотальне "майже не їдження" - принаймні, поки не впізнаю себе у дзеркалі.
І так, називається, з чого почала, з того і продовжую. Вага була різна, то плюс, то мінус, більше звичайно плюс. Вже і про свята всі забули, а вага ті смаколики всі пам'ятає добре. Сьогодні 1 лютого, до весни 29 днів, тому беруся за голову, бо все в голові. Вага 68,7, навіть не озвучую своїх сподівань, щоб не вректи))
Сьогодні 60.6 маленький прогрес і це добре, тиждень вага стояла через кд Надіслано від мого Redmi Note 8 Pro, використовуючи Tapatalk
А в мене аналогова вага. Така зі стрілочеою. То навіть не важусь. Бо то і так приблизно. Але з початком схуднення грішу солодким у вікенд, то чоловік купить торт в найулюбленішій кондитерські, то в нього дн теж їмо трохи солодкого. Але з зп куплю нову, вже третю, цифрову вагу))(
Дівчата, а просвітіть мене у кроках за день. Так як я сильно займатися зараз не можу, то стараюся хоча б ходити багато. Прочитала, що в день добре 10000 кроків робити. А так щоб йшло на схуднення скільки тре?
Справа не тільки у кількості кроків, а й у темпі їх здійснення. Звичайно, краще ходити аніж цілий день лежати, але чи призведе то до схуднення... Не люблю бігати - тому в якості розігріву перед заняттям ходжу з Леслі в темпі. Іноді з обтяжувачами.
