Вчора робила розгрузочний день. Сьогодні 61.2кг. Не так сумно. Топчуся на місці. Але ще кілька забав до кінця січня треба пережити. Надіслано від мого Redmi Note 8 Pro, використовуючи Tapatalk
Ггг, в мене 63.7. Якби був нормальний цикл, то казала би, що "входжу в зону ПМС", а так - я постійно в якихось зонах, і всі вони якісь отакі, круглі. Я починаю розказувати собі, що на зріст 174 то не дуже страшно. Хоча взагалі-то, це дуже страшно Сповнена оптимізму, рухаюся далі. Мрію про Вашу цифру! І у Вас получиться її позбутись, а у мене - її досягти
А в мене при 171 вага 67 кг. і то страшнооо. Але тут я зараз сама трохи виння, весь день добре харчуюся, а ввечері наїмся солодкого, не багато, але достатньо, щоб вага не йшла до низу(( От як собі мордячку зашати на вечір?
У мене у суботу було 66.3. Вчора гарно погостювала. АЛЕ їла тільки те, що можна ( окрім білого рису). Без солодкого. І після 19 тільки вода. Ввечері без фіз. навантажень. Сьогодні через віруску надто багато питиму. Аж цікаво - який результат це все покаже
Тоді напевно, Дужеееее страшноооо!))) А я обожнюю білий рис, та й взагалі рис, і не відмовляю собі в ньому. Їм на сніданок і можу періодично на гарнір в обід. Трохи білого рису погоди не зробить)))
Не так як 99,6 Це вага, з якої я почала. Стіл святковий є. Для рідних....отже зайвого не наїдаємо Ми з свого дому білий рис забрали - сірий нешліфований або булгур. Діти теж їдять з нами.
Та то взагалі, тоді, не страшно)) А я от не можу відмовитися від нього. Від солодкого легко, а от від білого рису...
і далі 63.5 Сьогодні здала купу аналізів, може, знайдуть і причину набряків А тим часом малі порції та неїдження після 18 ще нікого не вбило, на відміну від зайвої ваги. Тому продовжую
Так я і корисніші аналоги їм також. Я люблю все що є рисом))) Ну, і була я сьогодні у фізіотерапевта, яка склала мені програму тренувань, які можна мені зараз в спортзалі. Це звісно не мої допологові тренування, але початок вже є. Також гуляю з малим по 3-3,5 години, як погода позволяє.
59,7 сьогодні. До цієї цифри готувалась і навіть потроху зменшувався зажор, хоч правда не без цукерок. В суботу забула зважитись, але то, мабуть на краще.
63,9 Вчора були гарніші цифри - 63,3 і гігантська порція дерунів на обід, тому " маємо те що маємо" Ще трішки і "рамадан" закінчиться.
Я наофтоплю тут трошки Ріст 164, вага- 60 Це якраз в неї не найкраща форма але вага тут вже не суть).
Та, так, все залежить від тілобудови, типу фігури, короче, багато всяких нюансів. А в мене прогнозований плюс, бо з зарядкою халявлю, харчування свяково-калорійне і багато. Тому сьогодні 69.3 кг. Так шкода, аж настрій впав))
В мене сьогодні мінус. Вага 60.3, але це не надовго))) ( А той третій празник...) Надіслано від мого Redmi Note 8 Pro, використовуючи Tapatalk
Як і очікувалося - величезний плюс (77.3), ну бо вчора був оселедець, і, як наслідок - цілу ніч пила воду. Тішить, що з понеділка нема свят)))) Нарешті переходу до буденного меню
