В мене сяомі. Вміють всього багато, у порівнянні із звичайними вагами, в тому числі і автоматично відмічати в програмі вагу кожного члена родини. Мені зручно, що дисплей підсвічується, тобто хоч серед ночі не вмикаючи світло важся - усе видно
В мене вага якась звичайна найдешевша, мені її достатньо щоб бачити динаміку. А ті розумні ваги, що показують відсоток жиру ітд - мені без потреби, я все відчуваю, ну і дуже вже приблизно показують.
В мене звичайна електронна. Але що з тої ваги..ну стоїть собі 57-58 кілька місяців, а сантиметри довший час не міряла, а показали в сумі+15см, особливо ноги і бедра. Поснідала щойно вівсяним млинцем з кавусею. Щоб то такого смачненького на обід
Привіт! Як тільки доберуся до ноута зроблю табличку Вчора день не дуже. Вправ не робила, харчування так собі... Сьогодні сніданок омлет з 2 яєць, хлібець з філадельфією. Кава і шматок чорного шоколаду. --- дописи об"єднано, Dec 13, 2019 --- На обід скоріш за все хек на пару, броколі і якась каша.
І в мене омлет на сніданок! Кава з молоком, цукерка, омлет з двох яєць,помідорів, печериць, сир брі. Фотограф з мене так собі, але це було смачно. Обідати не знаю чи буду, якщо зголоднію - макарони з тунцем. Маю чітміл ввечері, святкування в ресторані. Щодо ваги - мій графік коливання за 2 місяці.
40-50г. цільнозернового борошна 100мл. нежирного кефіру, або натурального йогурту 1 яйце 60г. твердого сиру, низької жирності- натерти на грубій терці зелень (в мене зел.цибуля і кріп) сіль, перець до смаку Змішати всі інградієнти і насмажити хачапурі на сковорідці. Я змащую трохи кокосовою олією, для аромату. --- дописи об"єднано, Dec 13, 2019 --- А в мене ще таке питання, я від самих пологів стараюся правильно харчуватися, а вага стоїть на місці як вкопана. В чому причина, я правда народила місяць тому. Розрадьте мене ...
Сьогодні 60.5кг. -500 г. Як же важко вже йде вага((( А ще свята починаються, як би то не набрати?.... Надіслано від мого Redmi 4X, використовуючи Tapatalk
Привіт, без змін. 67 кг. З порушень - мандарини і пропустила 2 вечірні тренування (вони у мене щоденні). Але без солодкого і борошна На святкуванні ДН - теж без порушень. Отже наш марафон таки стимулює В мехах тижня вага стрибає до 2 кг туди сюди
@podolyanochka а скільки мандарин з'їли, що аж до порушень віднесли? Я щодня їм 300-400 грам фруктів загалом. Це не так і багато. Одне велике яблуко, 2 мандарини чи щось інше.
А в мене все на місці, 68-69кг. дівчата скажіть, що на ГВ вага стоїть на місці, бо я вже чуть не плачу((((
Субота. Не важуся, щоб не злитись на себе більше ніж сьогодні. Два дні мали гостей, постійно накритий стіл. То коктейль якийсь зробили, то торт пекли, а вчора ще такого доброго пива набрали(. Нема що важити. Гості поїхали. Я покаялась і прийшла до вас
В мене +1кг 62.5, але важилась не зранку. Вага, як показник досить відносний. Ще вчора була 61.3, 1 кг жиру за добу наїсти нереально - це мав би бути профіцит 7000ккал. Тому я вже на ті коливання не реагую. Вранці сходила на тренування, поснідала кисломолочним сиром з бананом, мандаринкою та йогуртом, кава з молоком, цукерка (в-33, б-25г, ж-16). На обід потушкую хек з морквою і цибулею, зварю гречку. Повечеряю салатом з овочів, яєць, фети. Цікава інформація, що при умові дефіциту калорій організм бере енергію з жиру при тривалих навантаженнях низької інтенсивності! Хочу спробувати додати собі ще кардіо тренування на велотренажері 1 год, бо зараз в мене лише силові тренування.
Я не памятаю коли я прийшла в норму першого разу, але я тоді і набрала мало і молодша на 10 років була. Тому зараз переживаю )) Думажш вага з часом піде трохи до низу?
в мене сьогодні 71.1 кг, ніби -900 г. Але в мене харчування дуууже з порушеннями, печенько після обіду, щойно булка з маком, так вона мені вже засмакувала з кавою. Просто більше рухалася і менше на вечерю їла (бо щось вся середина мене цього тижня болить)
