Та от я згадую, як то в мене відбувається. І доходжу висновку, що мабуть не вмію розрізняти легкий голод. Що, коли я вже усвідомлюю, що голодна, то як правило, це вже той момент, коли «пізно» - тобто коли вже одночасно і шлунок болить (може, тому і звертаю увагу на почуття голоду) і хочеться з‘їсти слона.
Колективний розум is required. От скажіть мені. Чому мені легко виглядати гарно і навіть стрункою, коли я вагітна? А у невагітний час підтримання форми забирає море сил і поправляюсь від одного вигляду печивка. З ГВ, без ГВ - нема різниці. І нема в мене жодних там "літо, сонечко" чи "поправитись за зиму". Я постійно мушу триматись, якщо не хочу розповзтись. А я ж не хочу у вагітність Лідією було не зовсім так, бо і набрала я порядно і скинула тільки вагу дитини. Рік минув, віз і нині там. Напишіть, будь ласка, все, що думаєте з цього приводу. Хто має можливість, звісно
Тобі злобного троля насипати? В рамках зеленої зони ІМТ, ти можеш важити на 10кг більше. Як ти знаєш, що оці 59 це та вага яка потрібна твоєму тілу в теперішніх умовах? Якщо вагу постійно треба «підтримувати», значить це не та вага яка зараз потрібна тілу. Можливо якщо ти будеш важити на три кг більше тобі не доведеться такими зусиллями її підтримувати.
моя зручна вага - не 59. я пробувала не підтримувати. На жодних 63-65 не зупиняється, а важити 70 не хочу. Важко бігати за дітьми. Носити слінг. Гормони в нормі, цукри теж. Колись, до дітей, мені було ОК 62-63. Але їх теж було треба підтримувати, інакше моментально йшов набір. Набір зупинився лише з вагітністю, і мені цікаво, чому.
на 13 але що таке той ІМТ? усрєдньонка в мене розмір перстеника 15.5, обвід під грудьми 70, зап'ястя неповні 14 все, що зайве, висить на мені і це видно. А по відчуттях - ще видніше. Загалом, я не про те. А про те, що зараз зайва вага є, а підчас вагітності майже ніколи нема. Чому так?
мабуть, зараз організм запасається до наступної вагітності. А коли вона настає - розслабляється. Певно,Вам таки треба більше калорій для такого ритму життя )
але коли калорій більше - я одразу поправляюсь, і не "до якоїсь ваги", а абсолютно безкінечно (повторюсь, далі 70 я просто не хочу перевіряти) Рахую калорії. Без фанатизму, але загалом завжди знаю, скільки і чого з'їла. Наїдаю корисною їжею свою денну норму + законних 400-500 на активне ГВ
А під час вагітності відчуваєте внутрішнє напруження з приводу (потенційного) набору ваги? Можливо, в звичайному стані набір ваги понад певну цифру сприймається з негативом, а під час вагітності може є внутрішній дозвіл вагу набирати, знімається напруження з того моменту, чи ні? Надіслано від мого Redmi 4X, використовуючи Tapatalk
Розумію, про що Ви. Але напевно - ні. Я підсвідомо завжди хотіла бути стрункою і активною вагітною. І майже так воно і було При тих самих калоріях підчас вагітності можу ще і скинути. А після пологів все набрати, і добрати ще
а в 50 знаєш яка легкість? Ого-го! Но недовго. Серце здихає від недоїдання. Ну реально вірогідність вмерти від серцевої недостатності з вагою 47 вища ніж з вагою 77, отакі пирОги. --- дописи об"єднано, Mar 20, 2019 --- для нашого зросту - саме те. --- дописи об"єднано, Mar 20, 2019 --- бо ти вспокояєшся. А коли т не вагітна, то боїшся не вдповідати своїм уявленням про себе. Звідки в тебе такі уявлення і чи такі вони свої - треба перевірити.
Знаю, я важила 50, мені було замало. Після дітей і 53 було замало, а 55 було добре Я ж нікого не переконую важити 55, правда? просто захотіла почути думки, чому така ситуація - при вагітності і після вагітності
ой на Венері Мілоській не видно, а на тобі видно. Це культурні нашарування (pun intended)/ --- дописи об"єднано, Mar 20, 2019 --- і коли ти останній раз важила 70? (невагітна) --- дописи об"єднано, Mar 20, 2019 --- я вище дописала. --- дописи об"єднано, Mar 20, 2019 --- ну як тобі сказати. І працювати 20 годин не переконуєш, але людям теж так хочеться: все встигати і мати розмір XS.
все, я знайшла всім дякую. Ви озвучили припущення, я побачила, що це "точно не те". Я ж і стреси заїдаю не завжди І від напруженого графіку поправляюсь не завжди. Все не могла зрозуміти, в чому причина, а виявилось все так просто. Це не їжа. Це особисте життя і почуття. Почуття впливають на обмін речовин. Тому їм те саме, а засвоюється все корисне краще і спалюється все зайве - краще
Де ви то відкопали? Це саме точне і правильне, можливо воно діє не для всіх, але для мене 100%. Я для себе зрозуміла, що в мене має бути якийсь постійний внутрішній рух.
в мене трохи інше почуття. Коли зможу про це писати без сліз, то напишу. а внутрішній рух - це так, це дуже поширене. "Емоції стрункості" називається
@cjomcjomka мені здається, що при Ваших навантаженнях (фізичних і психологічних) організм реально думає, що скоро буде кінець світу і ядерна зима. Запасається. Коли Ви вагітні то "кінець світу" вітдстрочується як мінімум до народжння дитини, тому можна трохи розслабитися
Якісь незрозумілі напади голоду. Вже кілька днів , навіть вночі встаю від того,що голодна. І їм,ніби нормально... То від того,що я схуднути вирішила?
