І хоч сьогодні ваги показали 71.6 кг (після 70.0) - я абсолютно спокійна. Не порушувала, рухалась. Значить, щось там саме так в організмі спрацювало. Сьогодні теж до себе претензій не маю. П.с. а, можливо, із-за сну: він нестабільний. Дуже.
І в мене четвертий день штиль 57,5кг, надіюсь,вага просто ффіксується. Я добилась мінімальних цифр. Годуючі дівчата, як ви після 18-19 години? Мені так важко витримувати, особливо коли сон після півночі... Але вже давно помітила,що якщо я їм за 2-3год до сну мінуса вранці не чекати, а більше часу - суперхудну і відчуваю вранці, що хочу їсти.
Я їсти ніби не хочу, ну так щоб голод відчувати. Мені хочеться чимось себе побалувати після важкого дня. Вкладу малу і нарешті я можу приділити час собі і побути наодинці. Ось і хочеться чогось смачненького))). Шостий день тримаюся ))). Але буває, що я відчуваю голод між прийомами їжі. І цікаво, що поки не поїм, то болить голова і тошнить.
Воно звичайно може і не по системі, але організму видніше ніж Мірмановій коли вам треба їсти. Так можна повністю втратити зв‘язок з реальністю і власним тілом. Це більше в тему інтуїтивного харчування. Але вечір - це в мене єдиний час коли я можу поїсти усвідомлюючи що я їм.
В мене плюс за вихідні, бо їла дуже багато. Втім, це плюс скорше від розтягнутого шлунка, ніж новий жир. Дуже хотілось звідкись взяти сили - тому їла. Але враження таке, що останні сили йдуть на перетравлення тої їжі - замість поновлення енергії, вона чомусь виснажує. Сьогодні стан такий, наче всі вихідні пила алкоголь. Хоча це не так. "Харчовий бодун" - нічим не краще від звичайного. Привіт, понеділок.
Вчора у мене відбувся зрив. Нажерлася о 19 вінігрету. Власне, не наїлася, а нажерлася. Виправдовувала себе тим, що то останній на день прийом їжі, тобто моя умова після 19 не їсти не порушувалася. А тепер результати за тиждень. Вага -мінус 2,6 кг, бедра - мінус 0, талія - мінус 3 см, живіт - мінус 4 см, нога - мінус 0,5 см. Думаю, що мінуси в районі живота, то просто результат "меншеїдження", а не худнення. Але і цим задоволена. Висновок: продовжувати в цьому ж дусі, побільше вправ і щось та й вийде )))
Ну що, я побачила 59, хоч 59,9999 Вихідні були жахливо несистемні, бо була в мами, а мама голодною не залишить
Так, пройшов тиждень, порушення були, ще й кд, коли в мене жор, на вагах -500, трохи мало. Читаю, як ви тут скидаєте по 2 кг, "завідую молча".
Не обдумуйте. Такий обмін речовин «вчора з‘їла/не з‘їла - сьогодні результат» буває років в 5. Хочете щось обдумати - обдумуйте що було тиждень тому, якщо вам більше ніж 35 років, то й десять днів тому можете обдумувати. Тому в @Зорянівонька мінус, хоч вихідні були насичені ))) бо інерція страшна сила.
Згодна 10000! Ніколи не обдумую і не картаю себе. В мене дуде наочно допомагає не їсти ввечері і рухатися. Я ніколи в житті калорій не рахувала, їм досить багато. Страшно тішуся, що зрушилося з тих 62 . Йду відсвяткую тортиком. Холєра, нема ніякого тортика... - їм борщ.
Я вчора день провела гарно, а от вечір мене зустрів Що сказати. "не кажи, що в тебе не получилось зробити те, чого ти не починала робити". Я ж не починала розслідувати, що можна зробити, аби не нажиратись вечорами всього підряд. Сьогодні маю план. Серед робочого дня буде перерва на подумати, а ввечері буде підготовлена їжа для нормальної вечері. І подивимось, що получиться Я важу 59.4, але не суть. Зараз почуваюсь тяжкою від засмічення себе.
Герой, точно не я. Завтра, аж страшно ставати на вагу, головне взяти себе в руки, і не додати сьогоднішню святкову їду))
Вперше за останні кілька днів в мене мінус. Вчора з порушень - цукерка на ніч ))). Добре, що одна. Бо ще пару тижнів тому їх могло бути п'ять.
