58.9 Лактаційний криз у нас Не думаю, що це пов'язано безпосередньо з моїм схудненням, але просто зараз не можу робити різких рухів. Тож на якийсь час залишаю цю компанію і всім бажаю успіхів.
У мене зрив системи Насмажила пісних оладок, пригостила дітей і їм зараз сама. Вже десь штук 7, смачних. Пора виходити з кухні
Ашотакоє? Я тут одна? Отже, оладок я наїлась - всю ніч мені було зле, в животі кололо та крутило... В общєм, ніяк той зрив не вплинув, декілька днів було чітко 72.6кг. Сьогодні 71.9 кг.
Тиждень порушень (без сніданків і вечеря 21-22 вечора, смажене і випічка) - і замість 71.9 СТАЛО 73.5 кг
Ага, воно швидко плюсує. Є шанс, що половина з того - вода, яка за кілька днів правильної системи мала би "піти". В мене так є - день-два порушень на обід (переважно то вихідні), навіть при "правильній" вечері є плюс, який потім 3-4 дні сходить... Грішу на застій рідини, помітила, що вона в мене не лише від солоного чи алкоголю затримується, а й від солодкого-мучного в другій половині дня...
73.5 +/- трималось до недавна, навіть 74.2 було... І от, не зважувалась тиждень, - маю сьогодні 72.8кг. Дааавно не бачила тої цифри 2, що після 7. Пора жорсткіше брати себе в руки і міняти першу цифру 7 - на 6.
Не знаю, скільки то протримається, але мушу написати (щоб було соромно, якщо знову "наїм" ) Сьогодні 72.3 кг
приєднуюся, мені на 5 треба, а бажано 55 Але я постійно голодна Багато продуктів не можу їсти, бо зразу живіт малої реагує.
і я би хотіла але вже давно не важусь, бо щойно навіть подумаю про схуднення - Лідка коло грудей нервує Не дитина, а життєвий урок якийсь
в мене щойно хоч мінімальний дефіцит калорій - вона втрачає вагу В нас динаміка - важкими моїми зусиллями 100 грамів набрали - тоді 50 скинули, тоді знов за пару тижнів тих 100 грамів плюс, тоді знов я провтикую - і мінус... Хоч аналізи й добрі, та мені зараз трохи не до власних цифр. А якби мати можливість і хотіти компанію - кращого ресурсу, ніж ця тема, я не знаю Щиро бажаю всім тут успіху!
Якщо ви собі думаєте, що тут мало пишуть, а значить мало читають- неа, таке не пройде. Насправді нас, просто тут тусящих, багато, і ми всі уважно стежимо за вашим спадаючим графіком. І наїсти не вийде в вас, бо буде перед нами невдобно. Та й ви стимулюєте багатьох- і впевненим зменшенням ваги, і стійкістю , бо не кидаєтеся того ровера.
Дівчата. До нового року 3 тижні, до Різдва 4. Пропоную маленький дружній марафон. Трохи підтягнути форму, очистити тіло і душу. Що я планую для себе - оскільки ще годую мацьопу, то легкий варіант. Солодке і шкідливе до 12, не їсти після 19. Хоч трохи вправ щодня і хоч годину гуляти. Зранку вакуум. Хочу замість 61 побачити 59, а краще 58. Через день - скраб. Маски для лиця. Ну і для душі - поскладати в голові, пробачити все погане, ітд. Якщо хтось хоче приєднатися - пишіть. Як буде більше бажаючих, можемо створити тему. Кожен вимоги і цілі ставить собі сам, а разом звітуємо, підтримуємо, підганяємо. Ну хто хоче?
