Харчування годуючих мам 2

В пологовому мені сказали, та й потім дитячий лікар, що перший місяць строга дієта, ніяких сирих овочів, фруктів. Через місяць можна починати по-трохи вводити фрукти. Але вже почалися кавуни, дині, персики( взагалі почитала, що кавун не можна перші 3 місяці! Але ж то вони тоді закінчаться (
Дівчита з палати, в якій лежала їли все, зразу банани, огірки, а я шось боюся. Та й думаю, що вдома мені ніхто не дозволить того їсти.
Чи таки через місяць пробувати почанати нормально харчуватися?
Дівчата, в кого дітки, приблизно такі, як моя, ви як харчуєтесь?

 

@Thebestnata іжте все, дієти годуючоі мами не існує!! То все застарілі міфи

 

Я теж в ПБ їла огірки і банан, а в дома в перший же день шоколад З Владом 5 років тому дієти втримала десь тиждень і теж почала їсти помідори і шоколад (то найбільша хотілка була ). Далі вже й мандарини були і всякі інші "жахи". Загалом на час ГВ не їла лише грибів лісових (шампіньйони їла) і обмежувала копчене та алкоголь. Цього року кавуна ще не купували, просто не було нагоди, але персики, абрикоси, чорниця, яблука і т.д. цілком ок пішли.

О, то тобі зовсім жОсткі якісь лікарі попалися, ті що до нас в палату приходили казали лише про червоні фрукти, квасолю і капусту
Імхо, то збочення якесь - ніяких фруктів. Якщо твій шлунок нормально їх сприймає, то, звичайно, варто пробувати. Якщо боїшся - по маленькому шматочку і по одному продукту раз на 3 дні.
Щодо алергій в дитини - то може бути й індивідуальна непереносимість банальної гречки, тут не вгадаєш - просто спостерігати

 

І молодець, на дієті ви лиш собі і дитині гірше зробите. Зараз така багата на вітаміни пора, користайте!

--- дописи об"єднано, Jul 26, 2018 ---

Цікаво чому, я би не змогла бути без грибів кілька років...

 

Окрім молока, зараз консультанти радять його не вживати

 

Я їх загалом побоююся трохи хоч маємо від свекрухи перевірені. Бульйон їла з білих грибів, шампіньйони їла, а от самі гриби (ті ж білі чи смажені зеленки) чогось боялася...

 

Не знаю, в Польщі нема заборонни молока, ніякоі заборони нема

 

Чого? Ні, я знаю, що є дорослі люди в яких шлунок погано сприймає молоко. Але якщо мені, наприклад, воно не шкодить, перетравлюється нормально, не призводить до здуття і т.д. то чому не можна? Я молоко не дуже люблю загалом і не так часто п"ю але якихось проблем в дітей від нього не помічала...

 

ага, кефір, якщо пити, то тіки нежирний і не більше 200 мл. на день, сир (кисломолочний) теж нежирний) в пологовому сказали, що можна яйця, але по одному, і мінімум через день. а дитяча, яка приходила додому, сказала, що яйце не можна. з фруктів тільки печені яблука. згущонки, халви і всього солодкого теж не можна.
але кефіру п'ю більше, яйця деколи їм. а так гризу сухарі) нє, ну їм каші , зупки, навіть телятину, але я тим не наїдаюся, і хочу постійно їсти. не завжди є час, щоб поїсти. вагу продовжую втрачати (донечка набирає нормально). тому думаю таки справді пробувати шось нове.
як побачити, що дитинці від того може бути погано? висипка на шкірі?
бо в животику в неї і так бурчить (навіть при моїй дієті), газує теж частенько)

 

Омг..... Я в шоці....... Годуюча мама, яка має мати сили на такому має вижити???
По перше не жирне взагалі не варто, беріть нормальний кефір і нормальний сир. Аое іжте тоді і стільки, скільки смакує , а не бо треба. Каші, овочі , фрукти, мясо

 

Хм, я от навпаки кефір майже не п"ю бо від нього часом неприємні відчуття (в моєму животі а не дитячому) бувають. Тому то швидше не по табличці, а по власних відчуттях варто дивитися

Магазинного краще і дійсно мінімум (бо від нього і дорослого може обсипати ), а от домашнього печива і випічки цілком можна і навіть треба. Цукор годуючим потрібен, а то так можна і догратися без ніякого солодкого - ні фруктів, ні цукру...

 

На мою, неавторитетну, звісно, думку, але оце про молоко, то з того ж розряду, що й про червоні ягоди і капусту, мед, і все інше. Колись не знали, що то може бути сильним алергеном, а зараз "шкідливість" молока в тренді, і про то багато говорять. Звичайно, може бути і непереносимість. Але чому не вживати, якщо нормально сприймається, як і все решта?

Надіслано від мого Redmi 4X, використовуючи Tapatalk

 

Харчування під час годування грудьми | Львівська група підтримки грудного вигодовування

Та, звичайно, якщо мамі і дитині норм, ніхто не забороняє.

і з особистого досвіду, я вперше почула про шкоду молока і не сприймала ту інформацію, як?, якщо я його так люблю. Потім почало попадатись інформація на цю тему і я вирішила відмовитися від молока. І о диво, в мене вперше за моє життя шкіра стала чиста, я від 13 років страждаю постійними висипаннями, тонни тоналки і пудри на обличчя, а останні півроку я взагалі перестала користуватись декоративкою, нема що замальовувати, тільки постакне є. І до речі, відмова від солодкого не дала такого результату

 

Та їжте все, що не хімка.
Основне аби вам зле не було, щоб не перевантажувати жкт особливо аеликими кількостями - чи солодкого, чи мяса чи грибів чи сметани. Зараз час якраз, щоб визначити, що вам реально не підходить/ не травиться і взагалі блокує всю діяльність, що +-, а що йде на ура і ви літаєте.

--- дописи об"єднано, Jul 26, 2018 ---

Ох, не сперечаюся, але воно "тримає". І або постійно щось готувати їсти, або нашвидкоруч цикорій з молоком , коли треба вже. А потім можна і приготувати поїсти..

 

Що їсти щоб молоко прибуло?

 

Просто істи нормально, тепле пиття і дитину максимально коло себе. Загніздуватись як то кажуть

 

Та Ви тільки вчора народили, якщо я не помиляюсь! Молоко може почати прибувати на третю, четверту добу. А зараз, дитині достатньо і того, не хвилюйтеся, частіше тримайте малятко біля грудей.

 

Мала нервова і постійно плаче, хоче їсти. Не спить. Тому думаю як пришвидшити

 

Плаче, бо все її житті кардинально змінилось). А не тому, що їсти хоче. Природою закладено так, що на початку життя оті краплинки молозива є достатньо!!! Ну і правильне прикладання - то зараз найважливіше. А молоко обов’язково буде! Тільки на суміш не ведіться. Доня просто хоче маму!
Я б для заспокоєння радила набрати когось з консультантів по ГВ, або просто на гарячу лінію.