Бігати це добре,але я щось ніяк не можу підняти себе так рано)Хоча знаю,якщо зранку встати,то стільки всього можна встигнути зробитиТому займаюсь вдома або в тренажерному залі.
Всім привіт. Шукаю компанію для вечірніх пробіжок. Сихів. Сьогодні біжу сама, але ще не знаю де на Сихові зручніше бігати. Порадьте та приєднуйтесь. Таня.
йохохо, а ми сьогодні з @Orman 4 км пробігли на благодійному забігу оцьому RunStyle - електронний хронометраж спортивних змагань було класно Біг - це не лише здоров'я і задоволення, а і мегабомбова тусня
Ку-ку, бігуни, як ваші справи, які у вас досягнення останнім часом і чи нема в когось крім мене планів на забіг 10 км? Моя дистанція зараз 7 км, і хороша досягнута середня швидкість на ній 6.26 хв на 1 км. Про забіг наразі знаю щось дуже туманне типу "десь там у вересні в рамках львівського марафону він мав би бути", але готуюсь всерйоз.
Ми тут з тобою двоє. Я 10 біжу. В смислі - могу. Ще десь мала бути Львівська десятка. Ранстайл нічого не каже?
Ну то хто перший знайде реєстрацію, той реєструється маю чуйку, що може це все співпасти з одним іншим важливим заходом, на який я йду однозначно, і тоді я побіжу свою десятку на районі і без антуражу
Квартирна спека 9 поверху заставила мене змінити формат тренування. Одного дня просто перемкнуло "а чого б не спробувати біг". Тим більше, що бігові кроси десь є в загашнику. Спробувала Минулого тижня було три пробіжки. Темп повільний, але ж біжу ))) Щоб ви розуміли, біг для мене то страшний сон. Я 200 разів краще присяду ))) Бігаю зранку, стараюсь вийти до 7 години. Бо встаю переважно біля 6 години. Сніданок і через 40-45 хв виходжу. Тепер головне ввести це в звичку і не закинути.
Ви молодець. Я вже місяць збираюсь таке зробити. а кроси купила ще раніше... Може, тепер стане соромно, і таки побіжу. Бо хоч і можу вмикати кондиціонер, та щось гріх в таку пору року і погоду не скористатись. Треба будильник на раніше поставити, бо в 15 хв., як зарядка на 1 милю, не вкладуся. Якщо що, то відзвітуюся .
Дівчата і я почала бігати, правда поки 2,5 км, але буду збільшувати дистанції, хто на сихові бігає після 19 пишіть в пп, будемо разом бігати. і ще буду вдячна, якщо порадите хорошу програмку на телефон для бігу.
Як на початок, то люкс Я теж біжу 2,5 км. Правда ще кілька кіл прохожу перед бігом і після. Така собі розминка і заминка. За програми не підкажу, бо поки не купила тримач для телефону, а в руках тримати і бігти якось тойво... Бігаю, переважно, зранку. Сьогодні спробую після 20 год. --- дописи об"єднано, Jul 4, 2018 --- І про користь від бігу. В нас капремонт ліфта. То прийдеться більше місяця (а може й до кінця літа) ходити пішки. То вчора я аж не повірила, що так легко вибігла на 9 поверх.
Я окремо роблю розминку. А ви теж на сихові, де бігаєте? Надіслано від мого X5max, використовуючи Tapatalk
От якби мені хтось в 2010 сказав що я буду тут писати і колись ще й " БІГАТИИИИ" , просто посміялась би і подивилась як на варьята.... По факту: ми (я, Пусік і Ася) щодня "бігаєм" біля Арени. Про Пусіка не буду, бо то шалений олЕнь - язик на бороду і 10-12 км крос. Я і Ася трохи бігаєм, трохи гуляєм: маршрут 7-8 км і = 700 калорій по IWatch. 2 круги від Арени до КК і разок згонити від Арени до парників біля Автовокзалу. Паралельно з роверистами і байкерами потриндіти, зайців поганяти, малину підгризти, по болоті перебігтися, Деревію і звіробою зібрати. З псом, букетом і парасолею , приспівуючи шось собі на завтра спланувати... За 3 тижні "зігнати" такими приємними прогулянками 4 кг. Як є бажаючі приєднатись - ВЕЛКАМ. Щоденно біля крайньої стоянки Арени, 18-19 год. Або як "засікли " наші з Асюхою мордахи на районі. Або ППшаєм мені тут..
Дівчата, а в котрій годині бігають ті з Вас, хто бігає зранку? Я поновила через двааа роки, хе-хе свої пробіжки і зіштовхнулася з проблемою того, о котрій годині зранку бігати... умова така, що я не бігаю на стадіоні - там скучно бігати, тому по дворах, між будинками, по тротарах і т.д. о 7 на вулицях собачники з собацюрочками без повідків - і то трохи страшить мене, не хочеться покусаною бути. о 8 я викликала який божевільний резонанс з супроводжуючими криками "давай-давай, молодець" і т.д... і то геть не мотивує, а навпаки злить мене дико... на разі вибрала собі 6-6:30, вставати важко, сонна, але ніц не поробиш тому і виникло таке чисто з цікавості питання, а в якій годині бігаєте Ви)))
