До чого доводить недоїдання, голодування

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Не знаю проблема це чи ні, але я зовсім не поправляюсь, тільки животик із зовсім плоского став трохи появлятись. Я поправляюсь тільки в області живота (хоча це не кидається в очі, просто я сама відчуваю,). просто мене дивує чому я не поправляюсь рівномірно по всьому тілу.:o

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

А воно тобі треба? Принаймні якщо треба буде щось скинути, то хоч з живота, а не зі всього тіла, що значно важче. Мені б так........

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

То так здається, що дуже добре поправлятися нерівномірно. Мні наприклад, хотілося б трохи набрати "тіла" в плечах-руках, ато кості трохи торчать. І обличчя худощаве. На все інше зовсім не жаліюсь.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Знайома ситуація. До речі, я коли худну, то саме ця зона зменшується найповільніше. В моєї мами подібна будова. Вона в мене активно займається спортом, правильно харчується, а от складочка на животику присутня (коли сидиш, звичайно) завжди.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

[Я навіть заставляю вже себе прес качати! Саджу чоловіка на ноги і кожен вечір стараюсь не пропускати. )))))))

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Ха-ха... Я качаю прес майже щодня... Не сперечаюся, вимальовуються якісь обриси м"язів, але жирочок переважає... Чоловік каже, що трошки його ну просто мусить бути.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

А я сидела на Кремлевской диете 2 неделе, сегодня стало плохо, вызывали скоруюю...вот...

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Шось ви напевно погано сиділи...Там можна дуже багато продуктів вживати,але в міру. І для чого доводити себе до такого стану,коли треба швидку викликати???
В мене тато близько року на Кремльовській дієті просидів і дуже сильно похудав!!!
Я,наприклад, не можу, тому що від будь-якої дієти(в тому числі і Кремльовської) в мене страшно болить голова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Тільки відчуваю дискомфорт,одразу припиняю "голодування".
Ой забула, а може у вас якісь проблеми із здоров'ям???

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

і я також якщо поправляюсь то в першу чергу в бедрах((

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

а я на Кремльовській вже з місяць..але не роблю собі обмежень до обмороків...скинула десь 6-7 кг...вважаю шо нормально...правда шкіра робиться гірша..але качаю прес..роблю вправи на ноги,для спини..контрасний душ ..і недавно побувала на гідромасажі (кажуть дуже допомагає) ....працюю над собою і далі....а тепер вже апетит не той...хліба взагалі не хочеться...відносно як раніше робила собі порції...скоро ж весна...дівчата ,беріться за роботу...відчуваю себе новою людиною!!!

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Ой дівчатка, і я з вами . Тут напевно тільки фізкультура допоможе, спеціальні вправи. Я з кожного нового місяця починаю робити вправи, але за кілька днів весь ентузіазм гасне.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

оооо,і ше одну штуку знаю..правда того не роблю...мама так займається..короче подарували мені мяч великий ( фітбол називається) ...вот і сидиш на ньому і скачеш,але так шоб ноги були в повітрі...і тримаєш рівновагу..каже шо всі мязи працюють і нагрузка сильна ...вона не особливо обмежує себе в їжі але коли дивиться ТВ так гопкає)) і мушу зізнатись худне)) ..

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Моя коліжанка, з котрою відвідуємо шейпінг, має пухкенькі ніжки. Мастить їх різними спалювачами жиру, поверх замотує харчовою плівкою і на ту всю красу одягає дві пари спеціальних лосин. Такою "капустою" і займається на занятті. А збоку біля неї махає ногами дівчина, себто я, з відповідною "конструкцією" на талії. Тренер знає особливості наших фігур, тому і навантаження дає кожному відповідно до проблемності зони. Ну і, звичайно, плюс добрий лейкопластир. Але то вже до рота.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

я теж шось подібне чула,але нажаль не пробувала..і як результати? є якісь суттєві зміни?

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Результати, звичайно, є. Якщо бути "чемною" (регулярно займатися, не переїдати), результат помітний уже за тиждень. Я, для прикладу, дуже люблю попоїсти. Настільки, що заради смачної, а головне, пізньої вечері готова потім цілий тиждень "рятуватися" від її наслідків.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

я дуже чемна)) не їм після 18.00...але люблю поїсти після 1ночі)) хоча -мені дієта дозволила)))))

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Те саме .
А в мене інша проблема, поправляються в мене завжди зразу груди (на що не скаржусь), живіт , а ноги якими були патиками, такими й лишились:no:

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Мы делаем все возможное, чтобы наш животик был плоским: тренируемся в тренажерных залах, качаем пресс, сидим на всяческих диетах. Некоторые из нас ложатся даже под нож пластического хирурга, чтобы избавиться от этого отвисшего брюшка.

К сожалению, последние исследования показали, что мы можем посещать фитнес-клубы хоть каждый день, упражняться до изнеможения и сидеть на различных диетах, чтобы иметь красивый накаченный живот, но если мы постоянно испытываем стресс, в конце концов, все наши усилия оказываются бесполезными, и мы снова набираем вес.

Все это из-за того, что жир в брюшной полости ведет себе по другому, чем тот же жир, но в другой части тела. Брюшная полость хорошо снабжается кровью и к тому же имеет множество рецепторов, которые воспринимают кортизол - гормон стресса. В течение дня уровень кортизола то повышается, то падает, но когда вы находитесь под постоянным стрессом, уровень кортизола также является высоким. Следует то, что с постоянным стрессом и высоким уровнем кортизола большинство жира откладывается именно в брюшной полости, так как там находятся множество рецепторов реагирующих на кортизол.

К тому же выпуклый животик - это не единственная цена, которую мы платим за хронический стресс (неудачный брак, работа, которую ты ненавидишь, не говоря уже о пробках на дорогах). Постоянно высокий уровень кортизола также убивает нейроны в головном мозге и мешает образованию серотонина, отвечающему за хорошее настроение, что приводит к сильной депрессии.

http://www.blog45.ru/news_view.php?news=255

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Є просто різні типи жіночих організмів: яблуко, груша чи перевернена груша.
Он я наприклад грушка, при невеликих грудях великий ніжній етаж. Зате пашіму-то талія залишається малою.
Ми з сестрою ніби дві людини від одної мами і тата а поправляємось і худнемо по-різному. Вона може важити більше за мене, але на ній це не так видно як на мені. А я при такій самій вазі як вона буду виглядати набагато гірше.

А що до худнення, то найгірший ворог любої дієти і похудання це ГОЛОД!!! Треба бути готовим голод притупити чимось малокалорійним і високовітамінним. А і холодну воду пити не можна!!!