А реальний велосипед? Бо ми тут з чоловіком в неділю на велосипеді прокатались... я так кайфувала... майже 2 роки не їздила. Може то і тому трохи виділення змінились? Почувала себе добре до і після, тому й вирішила прокататись.
І для чого тоді ті гінекологи то радять... ну принаймні моя... мені комфортні лиш піднімання тазу, 2 інші ні.
я ще раз повторюсь. Після пологів не можна стягувати і втягувати живіт, можна припіднімати живіт і розтягувати поперек. Мінімум скорочувальних навантажень. Щодо кожної вправи - уявіть, де і як будете напружуватись. Якщо скорочувати-втягувати-стискати живіт ДО того, як післяпологова рухливість "закриється" - витиснете все вниз
змісту особливого не бачу, але і особливої небезпеки - теж. ніби і нічого, але ж організм сам сказав трохи ще почекати
Вакуум до того не відноситься? Значить його можна робити. Піднімання тазу також. Треба у групі фб про пологи знайти вправи нормальні.
Так... я одразу і не зрозуміла причини зміни виділень... а то що 3 тижні після пологів я й забула Треба берегтись.
Чим можна хоч трішки полегшити біль в тазу, який віддає в ногу, що і ходити не можу(( Вчора ще нормально було все, а сьогодні просто катастрофа якась. Обмотуватися простинькою? Думається мені, що нерв сідничний зажатий у мене, сьогодні ще до лікаря іду, не уявляю як доїду( апдейт) була у лікаря, зажатий нерв сіднчний, порадив масаж, тепло-гарячий душ на то місце де болить і парацетамол 1 раз на 6 год (то пишу, мо кому згодиться колись ця інформація)
Мушу десь поплакатися. Як мене то вже дістало. Як не одне то друге. Ні тобі 2 тижні відпочинку. Тільки тихенько раділа, що особливо нічого не турбує, так вже дзвонять з ЖК, що аналізи погані, перездати (( Ну що за напасть така?!
Старшій три роки, важить десь 15 кг, скільки часу після пологів її не бажано піднімати на руки?Типу в ванну підсадити чи десь піднести?
не КР,вагітною піднімала лише при потребі,десь підсадити, перенести,а вже просто так на руки не брала, а зараз знову всі кажуть,що доцю на руки краще не брати
Дивіться по своіх відчуттях. Я свого малого з такою ж вагою на четвертий день в садок на руках несла. Десь кілометр, напевно. Але мене нічого не турбувало, лиш поясниця.
Я тижня зо два себе трохи обмежувала в підніманні старшої. Але при нагальній потребі піднімала майже зразу після пологів (не знаю точно коли, може кілька днів пройшло) Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk
Дівчата не сплю всю ніч що години рвота вже може сім разів рвала,вагітність 34 тижні,немаю чим рвати вже жовта рідина з кровю,все було добре а тут навіть незнаю чи отруєння чи ще щось Надіслано від мого IdeaTabA1000L-F, використовуючи Tapatalk
Дзвоніть до лікаря, їдьте до нього. Може нічого серйозного, а може розпочинаютися процес. Важайте Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk
