Худнемо разом за системою -60 (4)

Стосовно мене ця фраза, шо називаєцця "не в бровь, а в глаз".
В житті

=
в харчуванні

+
в домівці

Плюс до того всього починаю на людей кидатися.
Починаю задаватися питанням, чи вартує шкірка виправки.

 

Якщо справді потрібно- вартує).

Надіслано від мого GT-I9505, використовуючи Tapatalk

 

Час на чорті шо в нас палюбе знайдеться)) Тоді те чорті шо ж може бути не чорті шо.

Надіслано від мого GT-I9505, використовуючи Tapatalk

 

Я знаю, що ио все пов'язане, було купа роботи, дитина, мами по черзі, яких ще як виявилось теж треба бавити і відповідно швидкі вуглеводи мені жити помагали гг ( так так, то тільки відмазка ). Тільки як тепер поставити собі чіткий стоп не знаю..

--- дописи об"єднано, 13 Липень 2016 ---

Йой, а можна зрозуміліше?

Короче, всьо постановлєно, повертаюсь до своєї системи харчування. От тільки завтра до Львова, а там купа зустрічей, шашлички, штруделі, як то все вкласти в ту свою систему?
Може хтось хоче мені компаеію скласти в біганні в районі Личаківської?

 

Ну ти даєш. Вернешся - почнеш, а на відпочинку не псуй собі настрій обмеженнями. Потім з новими силами приступиш.

 

Можливо, мені потрібна конкретна перезагрузка, бо зараз чуюся як в глухому куті і нема стимулів до роботи..

 

минулого тижня і я така була, а ще місяць тому я 56 була, місцями навіть 55,600 була, але мала необережність знюхатися з сусідкою, як не кожного вечора, то через день балачки під яблучний сидр якраз мені файно допоміг догнати таку цифру.... Тому я вже тиждень на системі і з Джиліан
Хочу 54

 

А шо він вагу додає? Чи там ще в прикуску шось йшло?


Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk

 

Хех! Я хочу 52! Де моїх 52? А якщо чесно, не в кг справа, трохи жирку забрати і тонус тілу повернути, зара мацьопик засне, а мама на коврик, потягуськи робити, дихати в 2 дірки, хоч на коврику шум моря послухаю (то така дихальна техніка в йозі, уджаї зветься)

--- дописи об"єднано, 13 Липень 2016 ---

@Retaret всьо, що з'їджено в профіцит буде додавати вагу

 

Ми після 9і збиралися, сиділи до півночі, а в такий час воду пити не дуже бажано, не те що пиво, та й в прикуску регулярно щось мали


Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk

 

На мій ріст 52 то трохи перебор! Але правда, не в кг справа, хочу назад своє тугеньке тіло, тому стараюся їсти правильно і з Джиліан дружити))))


Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk

 

@Марта2 при моїх 158 см і купці м'язів (були вони колись) - в самий раз менше то я не добре виглядаю, ніби хвора))

 

І мені не можна менше на мій ріст(169), було якось 52+пару грам, ото страшно, я прям сама бачила, що не добре виглядаю, все на мені висіло..

Завтра тиждень роботи, мо то рано зважитися вже ?


Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk

 

@Марта2 тільки рано

 

Знаю, знаю)))


Я ще тут трохи посварюся... Тільки я надумала худати, так мені всюди на очі почали попадатися смачні посилання, всякі тортики і випічка, вся стрічка в ІГ у всяких пляцках і солодощах, і саме головне, я того всього не хочу рано, я то хочу вже добре за 20.00....ех...


Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk

 

100 відсотків, що не в кг.справа.
Недавно "розговорилась" в інстаграмі з однією жінкою, яка почала працювати над собою. Її фото було викладене в мережу, мені цікаво, скільки їй на цьому фото років.
Скільки?

 

@Vinnytska думаю в межах 30-40
Нині -400, добре

 

57,300 - майже кільо за тиждень, нічо так

 

В мене -0,6 кг. Від понеділка -1,4 кг.
Головне не спаскудити то все на вихідних.
І таки мені найдієвіше - то не їсти після 18.
Навіть якщо протягом дня було якесь мікропорушення, але після 18:00 рот на замок, зранку буде хоч невеликий, але мінус.
І на вечерю мене тепер дуже виручає домашній кисломолочний сир - часу на приготування не вимагає, смакує, і те, що він далеко не нульової жирності, поки що схудненню не заважає.

 

Ну, в мене на вихідних певно будуть чукуляди, а як не буде, то си зроб'ю брауні.
Мені більше за домашній сир смакує адигейський. Виражений вершковий смак і без кислинки.