та ну, для чого вам ще худнути? бачила вас у тій передачі, де ви розповідали про треті природні пологи після двох кр - ви там як 18-річна супермодель при вашому зрості така вага і такі параметри, як у вас - то вже, імхо, навіть більше, ніж ідеальні) чесно, я далі не розумію, що ви робите в цій темі то мене сюди треба тапком заганяти - скинула 2 кг, ще 10 кг залишилося скинути, а я себе ніяк у руки не візьму(((
дякую, особливо за 18-річну от там я важу або 55 або трохи менше. а на весну стандартно набрала, і от тепер приводжу себе в звичний вигляд --- дописи об"єднано, Jul 5, 2016 --- скиньте хоч один, при чому бажано - якось непомітно і приємно (активний відпочинок, якась вечірка чи ще щось). Після того одразу менше їсти хочеться і потроху піде решта
я тут почитую, а сама "шифруюся", боюся злякати своє щастя. Бо своїх 2 олінклюзівних кг я скинула десь за тиждень, дуже тим тішуся, бо власне якось навіть не помітила як то вийшло. Але певно вони якраз ще не встигли "прирости" міцно )) загалом крім тих 2 кг, ще десь приблизно мінус 1 кг буде, от нині було 58,200 (я важуся вранці після сну, не знаю коли то правильно важитися). Ну і думаю, що в мене плюс-мінус ще може коливатися залежно від того скільки циці з'їла доня. Але нині в мене геть не системний день, наїлася купу бісквіту з ягодами, який за мною ходив ще від початку полуниць, але через ту спеку спекла щойно вчора. А взагалі порушень в мене трохи є і на щодень, тому я і здивована, що шось та ще й скидається. Якби я так притримувалася всього як цьоцьомка пише, то певно воно би таки впевненіше худалося... А ще шкодую, що не розібралася з тою системою перед відпочинком, навіть на ол-інклюзіві можна нормально її притримуватися, там завжди якраз є добрий набір їжі на кожен прийом. але всерівно спасибі всім вам що тут пишете, то таки надихнуло мене взятися до роботи. До речі - як часто треба робити скраб? а де то можна подивитися?
То Ви заплили водою через зміну клімату там, а тут вода зійшла, от і мінус бігом --- дописи об"єднано, Jul 7, 2016 --- Вранці голою після туалету --- дописи об"єднано, Jul 7, 2016 --- Щодня Від мене кілограми відлипають дуже тяжко, 1 кг/міс., постійний голод через ГВ, ці гормони... Та нічо, як там кажуть: не можеш йти - повзи до своєї мети, не можеш повзти - лязь і лежи в бік мети )))
правильно, бо цьомцьомка не описує свої неправильні дні, тільки правильними хвалиться і взагалі в неї ПМС ще одна колега по ваговій категорії а зріст у Вас який?
Ой, та мені взагалі ганьба з моїм ростом і такою вагою!! 155 ріст, то я думаю за скільки б то часу хоч до 55кг дійти, а там вже подивимось... Я тут до речі про скраб надивилася "все буде добре": вони там чуток запарювали дрібно мелену каву, додавали ще корицю, настойку червоного перцю і олію. Я ото думаю чи не спробувати собі таким скрабуввтися, як думаєте?
вважайте з тим. По крапельці додавайте Я так колись корицю додала - без задньої думки, корисно ж і я ніби не алергік. Натерлась, як запекло! Змила, а я вся в червоних плямах розміром з долоню. 57.7 і хоч ти трісни ну нічого, хоча б не плюсячу. а де @Kroshka Enot і @Багіра ? ку-ку
Я не у Львові, без ваги))) руханка-задовільно, обїдання помірне) -60 так собі дотримується Надіслано від мого SM-J700H, використовуючи Tapatalk
@cjomcjomka Я вже два тижні системи практично не дотримуюся. Відповідно, і результату нема. Основна моя проблема - відсутність можливості протягом дня нормально поїсти. Відповідно, коли приходжу додому (а це значно пізніше, ніж 18:00), то тамую голод тазиком салату з свіжих овочів. Салати на вечерю мені ніколи на користь не йшли, навіть при ідеальному дотриманні системи і салатику о 18:00 вага практично завжди плюсувала. Але готувати м"ясо-рибу зараз зовсім не маю часу. Крім того, не попадаю на тренування. Але це з понеділка планую виправити.
а мене вже не сваріть, а зразу бийте. Я бігала один раз за тиждень, ОДИН! і майже щовечора якісь грамів 20 сиру чи печива - все є. Я виправляюсь. Я цілеспрямована...
Я вчора встигла на тренування, і з харчуванням було все ок. Цифра на вазі жахає, але я буду робити все від себе залежне, щоб цю позитивну тенденцію втримати, і незабаром (до 31.08.2016) побачити на вазі цифру 55,0 кг.
Можна я тут понию? Так хочу в зал на повноцінне дооовге (чим довше, тим краще) тренування вчора пробувала присідати на 1-й нозі, тримаючись за підняту, пістолетиком, не вийшло а колись присідала так вага коливається тенди-сенди (муж насмажив дерунів в неділю і панєслась душа в рай) всьо, стало легше ніби ото щойно поїла і далі хочу їсти, а то була велика миска
@Rona , все дуже добре, а буде краще таке життя - часом і деруни дитині піврочку, які пістолети? на все свій час...
обов'язково. І щоб крім себе самої ще хтось збоку сказав, що "однозначно, ти зможеш!" я - кажу: все получиться. І в мене получиться
в мене вчора і нині на вазі 57,5, а перед тим було 58,1. Я шось переживаю чи не піпсулася вага, бо таки не віриться шо воно раз і зійшло кудась 500г!!! І то в мене печенька вдома є такі добрі, з мармулядкою і чоколядкою, я палички Бобо тепер все відкриті, тіпа для малої ))) і я тим всім таки зловживаю по трохи пообіді, а то і перед сном. нє, ну я понятно шо тішуся такими досягненнями, але десь там шкрябає шось чи то правда???
