Худнемо разом за системою -60 (4)

мені зручно в 55
але я дуже повільно худну, мені кожні 200 грамів - це перемога

 

та ну, для чого вам ще худнути?
бачила вас у тій передачі, де ви розповідали про треті природні пологи після двох кр - ви там як 18-річна супермодель
при вашому зрості така вага і такі параметри, як у вас - то вже, імхо, навіть більше, ніж ідеальні)

чесно, я далі не розумію, що ви робите в цій темі
то мене сюди треба тапком заганяти - скинула 2 кг, ще 10 кг залишилося скинути, а я себе ніяк у руки не візьму(((

 

дякую, особливо за 18-річну
от там я важу або 55 або трохи менше.
а на весну стандартно набрала, і от тепер приводжу себе в звичний вигляд

--- дописи об"єднано, 5 Липень 2016 ---

скиньте хоч один, при чому бажано - якось непомітно і приємно (активний відпочинок, якась вечірка чи ще щось). Після того одразу менше їсти хочеться і потроху піде решта

 

я тут почитую, а сама "шифруюся", боюся злякати своє щастя. Бо своїх 2 олінклюзівних кг я скинула десь за тиждень, дуже тим тішуся, бо власне якось навіть не помітила як то вийшло. Але певно вони якраз ще не встигли "прирости" міцно ))

загалом крім тих 2 кг, ще десь приблизно мінус 1 кг буде, от нині було 58,200 (я важуся вранці після сну, не знаю коли то правильно важитися). Ну і думаю, що в мене плюс-мінус ще може коливатися залежно від того скільки циці з'їла доня.
Але нині в мене геть не системний день, наїлася купу бісквіту з ягодами, який за мною ходив ще від початку полуниць, але через ту спеку спекла щойно вчора.
А взагалі порушень в мене трохи є і на щодень, тому я і здивована, що шось та ще й скидається. Якби я так притримувалася всього як цьоцьомка пише, то певно воно би таки впевненіше худалося...
А ще шкодую, що не розібралася з тою системою перед відпочинком, навіть на ол-інклюзіві можна нормально її притримуватися, там завжди якраз є добрий набір їжі на кожен прийом.

але всерівно спасибі всім вам що тут пишете, то таки надихнуло мене взятися до роботи. До речі - як часто треба робити скраб?

а де то можна подивитися?

 

то десь давніше цьомцьомка кидала відео, вже й не пригадаю, де то було, хіба в неї запитати

 

То Ви заплили водою через зміну клімату там, а тут вода зійшла, от і мінус бігом

--- дописи об"єднано, 7 Липень 2016 ---

Вранці голою після туалету

--- дописи об"єднано, 7 Липень 2016 ---

Щодня

Від мене кілограми відлипають дуже тяжко, 1 кг/міс., постійний голод через ГВ, ці гормони... Та нічо, як там кажуть: не можеш йти - повзи до своєї мети, не можеш повзти - лязь і лежи в бік мети )))

 

правильно, бо цьомцьомка не описує свої неправильні дні, тільки правильними хвалиться
і взагалі в неї ПМС

ще одна колега по ваговій категорії а зріст у Вас який?

 

Ой, та мені взагалі ганьба з моїм ростом і такою вагою!! 155 ріст, то я думаю за скільки б то часу хоч до 55кг дійти, а там вже подивимось...

Я тут до речі про скраб надивилася "все буде добре": вони там чуток запарювали дрібно мелену каву, додавали ще корицю, настойку червоного перцю і олію. Я ото думаю чи не спробувати собі таким скрабуввтися, як думаєте?

 

@Retaret та спробувати можна, головне аби не було ліньки то калатати щодня

 

вважайте з тим. По крапельці додавайте

Я так колись корицю додала - без задньої думки, корисно ж і я ніби не алергік. Натерлась, як запекло! Змила, а я вся в червоних плямах розміром з долоню.

57.7
і хоч ти трісни
ну нічого, хоча б не плюсячу.
а де @Kroshka Enot і @Багіра ? ку-ку

 

Я не у Львові, без ваги))) руханка-задовільно, обїдання помірне) -60 так собі дотримується

Надіслано від мого SM-J700H, використовуючи Tapatalk

 

@cjomcjomka
Я вже два тижні системи практично не дотримуюся.
Відповідно, і результату нема.
Основна моя проблема - відсутність можливості протягом дня нормально поїсти. Відповідно, коли приходжу додому (а це значно пізніше, ніж 18:00), то тамую голод тазиком салату з свіжих овочів.
Салати на вечерю мені ніколи на користь не йшли, навіть при ідеальному дотриманні системи і салатику о 18:00 вага практично завжди плюсувала.
Але готувати м"ясо-рибу зараз зовсім не маю часу.
Крім того, не попадаю на тренування. Але це з понеділка планую виправити.

 

а мене вже не сваріть, а зразу бийте. Я бігала один раз за тиждень, ОДИН!
і майже щовечора якісь грамів 20 сиру чи печива - все є.
Я виправляюсь. Я цілеспрямована...

 

57.7 як зачароване
довбаний ПМС
але ніхто так просто не здається

 

Я вчора встигла на тренування, і з харчуванням було все ок.
Цифра на вазі жахає, але я буду робити все від себе залежне, щоб цю позитивну тенденцію втримати, і незабаром (до 31.08.2016) побачити на вазі цифру 55,0 кг.

 

Можна я тут понию? Так хочу в зал на повноцінне дооовге (чим довше, тим краще) тренування вчора пробувала присідати на 1-й нозі, тримаючись за підняту, пістолетиком, не вийшло а колись присідала так вага коливається тенди-сенди (муж насмажив дерунів в неділю і панєслась душа в рай) всьо, стало легше ніби ото щойно поїла і далі хочу їсти, а то була велика миска

 

@Rona , все дуже добре, а буде краще
таке життя - часом і деруни
дитині піврочку, які пістолети? на все свій час...

 

@cjomcjomka це був тест, чи зможу. Та звичайно розумом все розумію. Треба ж понити іноді, випустити

 

обов'язково. І щоб крім себе самої ще хтось збоку сказав, що "однозначно, ти зможеш!"
я - кажу: все получиться.
І в мене получиться

 

в мене вчора і нині на вазі 57,5, а перед тим було 58,1. Я шось переживаю чи не піпсулася вага, бо таки не віриться шо воно раз і зійшло кудась 500г!!! І то в мене печенька вдома є такі добрі, з мармулядкою і чоколядкою, я палички Бобо тепер все відкриті, тіпа для малої ))) і я тим всім таки зловживаю по трохи пообіді, а то і перед сном.
нє, ну я понятно шо тішуся такими досягненнями, але десь там шкрябає шось чи то правда???