Привіт, поки тушаться овочі, поділюсь трохи враженнями. Підготовка до голодування - на 2 з мінусом. Щось мене вчора дьорнуло поїсти дванадцятій ночі! Це взагалі для мене не типово, та і лягаю я зазвичай раніше. Мало того, останні три дні було дуже багато соленого, ну може на загал і не дуже багато, але як для мого організму,то незвично і в результаті, якщо зранку суботи важила 58,7, то сьогодні зранку 59,8 кг! Весь день пила воду, не в кожну чашку, але додавала десь 2 чайні ложки меду. Якщо порівнювати голодання просто на воді, і на медовій воді, то це небо і земля по самопочуттю. Десь до години 15 00 - 16 00 - звичайний робочий стан. (і вже на той момент вага зменшилась на 500 грам порівняно з ранковою). Потім трохи в сон почало клонити і слабість. Хочеться тишини і спокою, він у мене сьогодні є. Завтра відпишусь зранку, а зараз мене чекає райська насолода, овочі у власному соку.
Дівчата, почитала ваші дописи і теж вирішила робити собі раз на тиждень розгрузочний день )) Але день тільки почався, а їсти вже дуже хочеться, всі думки тільки про їду, а ще слабкість. Попила трав"яний чай, але щось полекшання нема. Як ви витримуєте? і ви в ці дні ходете на роботу і все добре, бо я мала змогу сьогодні побути вдома, а на роботі, то мабуть би не змогла функціонувати.
Спробуйте додавати мед, я додавала десь 2 ложки на чашку, а деколи і трошки більше. Сили з"являються зразу. Правда не в кожен прийом води я додавала мед, десь 2 чашки з медом, одну без. Я вчора витримала до 17 30. Давніше пробувала одноднівні голодування тільки на воді - то так важче, вже десь біля першої-другої дня з"являється слабкість, справді то тільки хіба у вихідний, і якщо ти можеш відлежатись весь день, можна тільки на воді. Я слухала одну тітоньку по ютубу Марву Оганян, вона пропагує голодування саме на трав"яних відварах з медом, бо каже для нашого сучасного життя, коли приходиться ще ходити на роботу і т д, повне голодування не дуже прийнятне. Коротше кажучи, звітуюсь. Вага вчора зранку 59,8 кг. Сьогодні 58,1 кг! Мінус 1,7 кг за один день. Звичайно це вода, я писала, що їла останні дні соленого більше ніж зазвичай, але якщо я набираю один кг. за день за рахунок набряків, мені потім потрібно днів 4-5 це зганяти. А тут не один кг пішов, а кіло 700! Вже після того, як поїла вода продовжувала активно сходити. Вночі двічі вставала в туалет. Ще скажу, щоб була повна картина, а не як керівництво для дій - вчора в день голодування робила клізму, власне Оганян рекомендує підчас голодування, знаю, що Брег проти, але кожен сам вирішує.
Дуже дякую, ви праві, попила трав"яний чай з медом і зразу стало значно краще )) Загалом відчуття нормальні, я думала буде гірше - трошки є слабкість, хочеться їсти, але терпимо. Чомусь коли на роботі не поїм - то геть слабка і голова болить і все погано у мушу терміново перекусити. Не знаю, чи то домашня атмосфера так впливає чи що. Але лише сьогодні вийшло, що я можу бути вдома, а як же на роботу ходити і робити той "розгрузочний день?" Хтось може поділитися досвідом?
У мене такого досвіду нема... І думаю, якщо ви так попрактикуєтесь у вихідні пару разів і вам піде добре, то потім ви самі будете знати, чи варто пробувати на роботі проводити голодування. Ну то файно )) Але варто і прислухатись до організму, і тут краще бути гнучким, якщо ви вперше це робите і вийдете з голоду на пару годин раніше запланованого, то краще так ніж потім якийсь дискомфорт.
була гнучка )) в результаті біля 18 поїла вівсянку на воді з полуницею. Але така слабкість, що аж заснула на трошки. Тепер дуже неприємно ниє голова і далі слабкість, навіть після вечері. Щось не відчувається легкість і прилив сил, швидше навпаки
Це часто буває, у мене одразу після їжі теж були дивні відчуття, прилив крові до обличчя, навіть якось жарко стало )). але це тривало максимум півгодини. В день голодування голова у мене не боліла, заболіла трохи аж в обід на наступний день. Я думаю, що зрушуються з місця токсини. Я збираюсь практикувати голодування тепер щопонеділка. Буду тут звітуватись )). На разі особливих змін в самопочутті не помічаю. Тільки легше якось бо набряки зійшли - була вена боліла, у мене варикоз, зараз не болить. @gaby а як ви сьогодні почуваєтесь?
Ну мені вчора було геть кепсько і я засина з сильним головним болем, подумала, що, мабуть, голодування то таки не моє. Але зранку на диво встала бадьора, виспана, якась внутрішня легкість, і головне, помітила, що сьогодні наїдалася значно меншими порціями )) а ще як бонус схудла на 1 кг., головне, щоб не повернувся )) Дуже хочу ще такий день зробити, сподіваюся, далі буде легше і голова не буде так боліти. Загалом то планую раз в тиждень, але не знаю, бо на роботі екстримально, а на вихдні - то завжди десь йдемо, щось робимо літом - то також не особливо поголадаєш.
Для всіх, хто і так знав з власного досвіду, що голодування корисне, тепер ще й є цьому офіційне підтвердження- професору Токійського технологічного інституту Йошінорі Осумі за дослідження механізму аутофагії присудили Нобелівську премію з медицини. Аутофагія запускається, коли організм голодує або вживає меншу кількість калорій. Тому всі теорії про зашлакованість організму виявилися правдою. Організм на клітинному рівні очищується від непотрібних білків, пошкоджених елементів. Деколи думаю, які розумні були наші предки і як вони через релігію подали нам нащадкам інформацію про пости. З 10.35 про голодування.
KRAKEN 2025: СПИСОК АКТУАЛЬНЫХ ССЫЛОК И ЗЕРКАЛ | КАК ЗАЙТИ НА KRAKEN - ОБНОВЛЕННЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ВХОДА KRAKEN 1) Официальная ссылка (взята из инструкции с площадки КРАКEН): https://krak28.shop/ 2) Официальное зеркалo КРАКЕH: https://krak28.shop/ 3) Резервное зеркалo КРАКЕH: https://krak28.shop/ 4) Канал в телеграм: https://t.me/kraken_ssylka_officia 5) Запасная ссылка, если первая не работает (с использованием VPN): https://krak28.shop/ TOR ссылка: https://krak28.shop/ Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам быстро и безопасно попасть на сайт КРАКЕН: 1. Скачайте TOR браузер Для доступа к даркнет-ресурсам, включая Кракен, вам потребуется специальный браузер, поддерживающий Onion-сайты. Самым популярным выбором является Tor браузер. Вот как его установить: Перейдите на oфициальный сайт Tor проекта. Скачайте установочный файл для вашей операционной системы. Установите браузер, следуя инструкциям на экране. 2. Запустите Tor браузер После установки откройте Tor браузер. Он автоматически начнет процесс подключения к сети Tor, что может занять несколько минут. Дождитесь завершения подключения. 3. Перейдите по актуальной ссылке Используйте актуальную ссылку https://krak28.shop/ для доступа к сайту Кракен: Вставьте эту ссылку в адресную строку Tor браузера и нажмите Enter. Это перенаправит вас на главную страницу маркетплейса. 4. Создайте учетную запись Если у вас еще нет аккаунта на Кракене, вам нужно будет зарегистрироваться. Процесс регистрации включает следующие шаги: На главной странице Кракена найдите кнопку “Регистрация” и нажмите на нее. Заполните форму регистрации, указав необходимую информацию, такую как логин, пароль и адрес электронной почты. Используйте надежный пароль и включите двухфакторную аутентификацию для дополнительной безопасности. 5. Зарегистрируйтесь на сайте После регистрации войдите в свой личный кабинет, используя указанные при регистрации логин и пароль. Убедитесь, что вы используете только актуальные ссылки и проверенные источники для доступа к Кракену. Меры безопасности при использовании Кракена? Пользуясь даркнет-маркетплейсами, важно соблюдать меры предосторожности. Вот несколько советов, которые помогут вам обезопасить себя: Обновляйте ссылки! Даркнет-сайты часто меняют свои адреса из-за соображений безопасности. Регулярно проверяйте актуальные ссылки на форумах и официальных источниках, чтобы быть уверенными в правильности используемой ссылки. Используйте VPN! Для дополнительной анонимности и безопасности рекомендуется использовать VPN-сервис. Он скроет ваш IP-адрес и сделает ваше пребывание в интернете более безопасным. Будьте осторожны!? kraken рабочая ссылка onion kraken ссылка vk кракен сайт ссылка kraken 11 ссылка на кракен kraken 9 one kraken зеркало тор kraken2web com кракен онион ссылка kraken one com ссылка kraken 2 kma biz ссылка на kraken торговая площадка razer kraken сайт kraken зеркало krakenweb one kraken зеркало krakenweb3 com kraken зеркало ссылка онлайн krakenweb one kraken ссылка зеркало krakenweb one kraken darknet market ссылка тор 2kraken click kraken ссылка krakenweb one kraken ссылка тор krakendarknet top kraken casino зеркало kraken casino xyz kraken darknet market зеркало v5tor cfd kraken сайт зеркала kraken2web com kraken даркнет ссылка kraken зеркала kr2web in kraken зеркало store kraken darknet market ссылка тор v5tor cfd kraken darknet market сайт даркнет официальный сайт kraken kraken ссылка зеркало рабочее kraken2web com kraken зеркало тор ссылка kraken2web com kraken маркетплейс зеркала kraken официальные зеркала k2tor online kraken darknet маркет ссылка каркен market kraken 6 at сайт производителя сайт кракен kraken darknet top kraken клир ссылка кракен ссылка kraken kraken2web com ссылка на кракен тор kraken 9 one kraken сайт анонимных покупок vtor run kraken darknet market зеркало 2kraken click kraken darknet market ссылка shkafssylka ru kraken ссылка torbazaw com kraken форум ссылка площадка кракен ссылка kraken clear com сайт kraken darknet kraken2web com kraken зеркало рабочее 2kraken click kraken зеркало ссылка онлайн 2kraken click kraken сайт зеркала 2krnk biz кракен сайт зеркало kraken one com кракен ссылка зеркало kraken one com kraken darknet сайт официальная рабочая ссылка onion kraken onion ссылка kraken2web com kraken клирнет ссылка kraken ссылка onion krakenonion site just kraken официальный сайт kraken официальный сайт krakendarknet top kraken сайт наркотиков биржа kraken официальный сайт кракен официальный сайт kraken clear com кракен ссылка onion kraken one com kraken официальный сайт kr2web in kraken casino зеркало рабочее kraken casino xyz kraken вход зеркало kraken зеркало 2web kraken зеркало kraken link top kraken ссылка зеркало krakenonion site kraken ссылка tor kraken one com кракен ссылка kraken 2krnk biz площадка кракен ссылка kraken one com kit kraken официальный сайт kraken tor зеркало kraken2web com kraken актуальные зеркала krakenonion site kraken зеркало market pw kraken зеркало рабочее 2krnk biz kraken зеркало рабочее market рабочее зеркало кракен kraken clear com kraken актуальные ссылки krakenonion site kraken официальные ссылки krakendarknet top рабочие ссылки kraken для компа kraken вход на сайт kraken one com kraken сайт kraken2krnvkatkrnkv2torat com даркнет официальный сайт kraken darknet кракен сайт kraken ssylka online сайт кракен через тор kraken one com kraken onion форум рабочее зеркало kraken зеркало стор kraken официальный сайт зеркало kraken2web com kraken ссылка зеркало официальный сайт krakenonion site зеркало kraken тор ссылка рабочее kraken2web com рабочее зеркало кракен kraken one com kraken актуальная ссылка onion kraken2web com kraken 8 at сайт официальный сайт настоящий сайт kraken kraken one com kraken onion зеркала krakendarknet top kraken зеркало 2 фан krakendarknet top kraken зеркало 2krakendarknets2 com kraken сайт зеркала 2kraken click kraken cc ссылка kraken tor ссылка torbazaw com kraken tor ссылка онлайн 2krnk biz переходник кракен kraken ссылки 2024 актуальная ссылка на кракен kraken darknet top правильная ссылка на кракен kraken one com рабочие ссылки kraken kraken darknet top kraken darknet market официальный сайт kraken сайт tor 2krnk biz krn сайт закладок kraken one com kraken 6 at зеркало kraken com зеркало 2krnk biz kraken onion зеркала kraken2web com kraken войти зеркало kraken зеркала dzen х 2krn зеркало 2 fun krakendarknet top kraken зеркало рабочее тг kraken зеркало тор krakenonion site kraken официальный сайт зеркало 2krnk biz kraken ссылка зеркало официальный kraken2web com рабочее зеркало кракен kraken darknet top kraken onion ссылка krakendarknet top kraken ссылка на сайт vpn ссылка на магазин кракен kraken one com kraken darknet официальный сайт kraken2web com кракен сайт ссылка kraken 11 ссылка на кракен kraken 9 one kraken зеркало тор kraken2web com кракен онион ссылка kraken one com ссылка kraken 2 kma biz ссылка на kraken торговая площадка razer kraken сайт kraken зеркало krakenweb one kraken зеркало krakenweb3 com kraken зеркало ссылка онлайн krakenweb one kraken ссылка зеркало krakenweb one kraken darknet market ссылка тор 2kraken click kraken ссылка krakenweb one kraken ссылка тор krakendarknet top kraken casino зеркало kraken casino xyz kraken darknet market зеркало v5tor cfd kraken сайт зеркала kraken2web com kraken даркнет ссылка kraken зеркала kr2web in kraken зеркало store kraken darknet market ссылка тор v5tor cfd kraken darknet market сайт даркнет официальный сайт kraken kraken ссылка зеркало рабочее kraken2web com kraken зеркало тор ссылка kraken2web com kraken маркетплейс зеркала kraken официальные зеркала k2tor online kraken darknet маркет ссылка каркен market kraken 6 at сайт производителя сайт кракен kraken darknet top kraken клир ссылка кракен ссылка kraken kraken2web com ссылка на кракен тор kraken 9 one kraken сайт анонимных покупок vtor run kraken darknet market зеркало 2kraken click kraken darknet market ссылка shkafssylka ru kraken ссылка torbazaw com kraken форум ссылка площадка кракен ссылка kraken clear com сайт kraken darknet kraken2web com kraken зеркало рабочее 2kraken click
