В салоні,де я є постійним клієнтом,працює одна дівчинка. Років 8 я пам'ятаю її повною,навіть ще влітку,коли ми з нею бігли в інший салон за браком вільного місця,вона,молодша від мене,рухалась дуже важко,потіла,сопіла і т.д. І ось,в суботу,я мала змогу спостерігати за нею,яка бігала туди-сюди в лосінах і короткому светрі-ваууу,мої очі самі шукали її,її ноги,її попу-тіло виглядало дуже підтягнутим. Так,повнота присутня,але вона така сексуальна))Ну і я ж не втрималась і запитала,чи не з'явився в її житті спорт. Відповідь була ствердною,так,вона регулярно відвідує спортзал. Ви знаєте,і я її не хотіла би бачити худішою. Краса,одним словом.
У мене проблема з руками) мені комфортно в моїй теперішній вазі. У мене плаский животик, стрункі ніжки, але от руки... як у дистрофічки( роблю вправи для розвитку м"язевої маси. Сила збільшується, а от м"язи не ростуть(
якщо сила збільшується, то ростуть. Почитайте про правильне харчування для росту м"язів. Або ще почекайте
якщо бути точнішою, то ростуть, але надто повільною Починаю змінювати харчування - з"являється животик і "вушка", а руки які були, такі і є
Балансові асани на руках. Бакасана найпростіша. Тримати доки тримається. Можу знайти хороше відео, якщо треба
ага, всьо так просто Я от пробую для пресу Дівчата, як хто хоче побачити "ваньку-встаньку" чи як там його правильно - "іван-колихан" - всі до мене. Я перевертаюся, падаю вправо-вліво. Боже, з такою координацією рухів, я, колись (в далекому дитинстві) хотіла бути космонавтом, а потім стюардесою ТО страшне - встид і позорище.
Покажіть!Де?)) Айй,сама на себе злюсь...Мала в інсті дівчинку,яка з нічого в домашніх умовах скульптурувала своє тіло. Ну як з нічого-після народження малюка показала фото в білизні і крок за кроком,до сьомого поту прийшла до ідеалу. Ну як я могла її загубити((( І ще підписана на білоруську дівчинку,яка теж стала "вєсьма-вєсьма",але шлях її почався з анорексії...20 з хвостиком кг. майже живої ваги... Ехх,ну де мені взяти стільки сили волі,щоб той рельєф був всюди-всюди-всюди...Бо того,що маю,мені вже замало...
@Rona , саме прикольніше, як в неї в цих всіх метаморфозах змінювались груди-не так розмір, як форма))Вона в інсті веде якийсь блог?
@Vinnytska та, над фото є нік, гляньте в ІГ, я там вчора таку файну мамочку знайшла, файні вправи з візочком робить, читаю, надихаюсь, малюю дяпчиків на папері )))
Почитаю блог, тоді будемо знати. Хоча, саме така форма білизни, як на останньому фото так візуально і "подає" груди)
