Тимчасово +15, або вагітність і вага

Мені десь після 36 тижня лікар з пологового рекомендувала два дні в тиждень їсти лише домашній сир( 1,2 кг на цілий день поділити порційно по 200 г), реально допомагало, але лише на декілька днів.

Надіслано від мого Nokia_X, використовуючи Tapatalk

 

Мені радила лікар робити розвантажувальні дні (1-2 в тиждень) на творозі і кефірі.

 

останній раз важилась ще на початку листопада, моя вага була 63, купила сьогодні вагу і не можу відійти від здивування 71 (але підлога в квартирі доволі крива), чи за три місяці це нормальний приріст, бо й ніби живота великого нема, та й з вигляду ніби не сильно поправилась, дехто навіть не здогадувався що я вагітна, до останнього часу.

 

нормальний приріст.

 

А як ту вагу рахувати? Бо я на токсикозі скинула 3 кг. Зараз як раз їх назад і набрала. То прибавка в мене 3 чи 0 ?

 

То залежно навіщо рахувати? Якщо для себе, щоб знати скільки скидати - я б рахувала від довагітної.
Якщо для лікаря, щоб вписуватися в норми - то питайте в нього.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Для себе, щоб вписуватися в норми )

 

у

коли я на пятому місяці набрала 6 кг,мені теж лікар пропонував дотримуватися такої дієти.я такого не робила.мені здалося,що це надто важко,тому я просто перестала їсти солодке,користувалась калькулятором калорій і просто їла багато фруктів .зелені супів легеньких.не їла смаженого.і вага внормувалась.набрала за вагітність 15 кг.після пологів вони самі кудись зникли,напевно це спадковість(моя мама і в 40 худенька).

 

я думаю прибавка 0, а я умудрилась під час токсикозу не втрати вагу і не набрати. Зате на свята ... хо хо. А яка у вас вага і ріст? Я не розумію чому повним рекомендують менший набір ваги а худим більший, по всіх таблицях таке.
Сьогодні вперше їла мясо. Ще місяць тому я б все .

а з якою вагою дитинка народилась?

 

3.700 і 50 см

 

Я під час вагітності набрала 15 кг, при цьому вживала торти і купу інших солодощів щодня. Мені не треба було м'яса, а лише торти. Я завжди починала прийом іжі з солодкого. А доня народилася 3300 і 52см.

 

163 см - 53 кг (і зараз, і до вагітності)
Рекомендують, тому що надто худим (з недовагою) тре і собі трохи ваги донабрати жирком, ну а повним - краще у власні жирки зайвого не донабирати.
Ох, я хотіла б вкластися у 16-20 кг, ну а там як вийде.

ну 15 то і не є так мало.
А мені якось солодкого і не хочеться (чи просто ще не хочеться), а от хліба з майонезом нам"яла бы. Але можу з"їсти 2 скибочки хліба з майонезом чи кабачковою ікрою зранку і потім до вечора бути не голодною. Тому стараюся замість того хліба з"їсти гречку, вівсянку, яйця... Щось те, що менше хочеться, але ж корисніше для малюків. Але на узд дивилися, то наче достатньо дітки важать зараз. А от я трохи худну.

Чоловік мій ще той любитель солодкого, кожного дня питає чи не збігати йому ввечері за тортиком в магазин. "Ти ж якщо захочеш, то не дивись, що пізно - я збігаю і куплю". Все ніяк недочекається, коли в мене смаки зміняться))

 

о як вам класно, я набрала за свята, тепер себе контролюю(стараюсь)а животик який? в мене зранку малий, ввечері вилазить))
деколи думаю де вона там вміщається?

і як вага після пологів?? от я з тими солодощами і перегнула, тепер сижу як миш, усі свята топтала торти, рулети шоколадні, вафлі з згущонкою йшли на ура без обмежень.

 

Донечці 2 міс., а я сьогодні важилася 56,5 кг, а до вагітності 55-56 кг при зрості 168 см. Хоча й зараз апетит нівроку і переважно ввечері, коли чоловік вдома, бо вдень з дитиною на руках не завжди вдається повноцінно поісти.

 

В мене не дуже малий, бо двійня.

 

чудово, але у вас і ріст такий що 15кг це в принципі напевно не було помітно.

ах)як класно! ну то ви напевно схудли а вагу набрали за рахунок дітей...

 

Було помітно на ОБ плюс 10 см і щічки чуть пухкіші були))))

 

в мене 174 см, то 15 кг я ледь носила на собі. виглядало те все досить гармонійно, але я-то знала, що в житті я не така (лице, ноги...)

 

то ви в нас довгонога) чесно кажучи думала що +15кг не дуже і видно, чула випадки коли по 30кг набирають. А вага після кожних пологів легко сходила чи по різному??

 

по-різному. Але і до вагітностей була різна
я з досвіду зробила висновок: правильно харчуватись підчас вагітності (плюс трохи забаганок, звісно ) , правильно і повноцінно харчуватись після пологів - і все прийде в норму найкращим чином.
Обмеження калорійності підчас вагітності і ГВ одразу сповільнює обмін речовин так, що зайвих кг потім може бути всього 2, але позбавлятись їх буде дуже важко. В мене так було після народження другого сина. Вага, з якою прийшла з пологового, трималась ,як прибита, цілих півроку. А я що вже тільки не робила. А з донею я їла і підчас пологів і одразу після. Гарячу домашню їжу, в кількості - по потребі. І за 10 днів після пологів ніякої вагітної ваги не лишилось.