Здоров'я під час вагітності та після пологів (2)

@Mansikat знаю про таке, навпричіпки сфінктер сам гарно відкривається, без тиску, ще б мені то хтось нагадав вчасно, може б і не мала клопотів

 

Моя мама спаслась від стоматиту яблуками. Багато яблук.

 

ну то зараз точно практикуйте. по можливості і якщо вам не бридко - краще тазик, біде, дитячий горщик замість унітазу. + преса чи що-небудь, що не дає голові контролювати процес.
обліпихові свічки + оливкова олія внутрішньо + вода (але то нормовано, не більше 5 л в день). тоді то діло легше піде. + вправи на стискання всередині (але я робила лежачи), + буряк і добрий чорнослив.
замість компресу з сирої бульби я робила манюню свічку і ставила. алн мені було не дуже комфортно з тим.
загалом яя заробила геморой 1міс після пологів, коли приїхала до батьків, а там маргарин-м"ясо-бульба.

 

Маю делікатне питання, що робити із закрепами під час вагітності? Я раніше не помічала, але дуже рідко в мене "це" відбувається. Може в когось є або була така проблема, що порадите?

Надіслано від мого D6503, використовуючи Tapatalk

 

Звернути увагу на харчування-варений буряк,каші,легкі страви. Якщо вже нагло ніяк,то можна Дуфалак,але тим не варто захоплюватися,щоб не було звикання

 

Кожний день ківі - і корисно і від запорів помагає. Буряк -варений або навіть сирий(я робила салат з бурячків сирих типу корейського).Мені допомогло.По сей день ківі - кожний день 1-2 шт. кажуть в ньому дуже багато мікроелементів.

 

Дуфалак не викликає звикання)) приймати потрібно 10 днів, але спершу консультація лікаря)

 

Я відмовилась від м'ясного, білкового з настанням 6го місяця . Овочі-фрукти-трохи каш, бульйони, кисла молочка. Мені допомогло. Сир їла раз в тиждень

 

Ну але це теж не вихід - якраз в цей період фізіологічно починає падати гемоглобін і м"ясо і т.п. їсти треба!! В самої гемоглобін був 93...І сир так само - це ж кальцій, а зуби ой як страждають....знаю, бо дитинка теж в мене не перша.

 

Дурниці, я м'яса практично не вживаю (і риби теж, до речі), гемоглобін нижче 100 не падав. Ще скажіть, що вегетаріанцям для гемоглобіну починати м'ясо їсти, бо не вродять

 

Дівчатка, кожна вагітність особлива так само, як кожен організм, тому тут не вгадаєш, що кому потрібно, бо ми можемо отримувати потрібні нам вітаміни з різних продуктів)

Тому я думаю не дарма не можна собі відмовляти під час вагітності коли нам чогось дуже хочеться, організм собі не зашкодить, звичайно в розумних рамках.

Мені наприклад чомусь ні ківі, ні дуфалак, ні буряк не допомагає (

 

А кефір наніч не п'ють вагітні?

Мені навпаки вагітність все налагодила в тому плані, і тиск підняла до норми і гемоглобін, хоч в мене "хронічна" анемія

Надіслано від мого Lenovo A2010-a, використовуючи Tapatalk

 

Правда, кожен організм особливий, але не погоджусь, що не можна відмовляти собі. А якщо в вагітної високий цукор, хіба можна їй їсти солодке, до прикладу. Або мій досвід з мега-печією, для чого їсти булочки з повидлом, від яких потім хіба спати сидячи? Обмежувати себе нормально, а от напихати "вітамінами" не дуже, як на мене. Я під час першої і цієї вагітності навіть постила (не так як би хотілось, правда, бо інакше мої б мене заклювали остаточно) і ще буде великодній піст, припаде десь на 7-8 міс, також не збираюсь робити поблажок

 

Тому я і написала -" в розумних рамках"

 

Чого так категорично.............пишу про власний досвід і до речі м"яса, риби теж їм мало,але організму вагітному це потрібно.
Про вегетаріанців я не говорю нічого і не буду говорити, бо не знаю їх потреб.

В мене теж під час першої вагітності гемоглобін нижче 110 не падав і нічого спеціального я не пила і не їла.
А цієї вагітності я б не була така самовпевнена. Хоча чому, я теж була.....І теж не так інтенсивно слідкувала за харчуванням. А у вас бачу 7-8міс припаде тільки на великодній піст. Так от до чого я веду - лише з 27 тижня в мене по-трошки почав падати гемоглобін 113-108- і в 30 тижнів 93!! і я була в шоці. Бо я теж казала- та неправда і кожний день їла фруктів багато і більш таку вегетаріанську їжу(в основному щоб не набрати лишнього). Тому - кожному своє. Пишу про власний досвід.
З донечкою я теж не знала,що таке низький гемоглобін.

Тут ідеться про розумні забаганки, які не шкодять здоров"ю.

От і я про те саме. До речі.коли в мене так впав гемоглобін, а я ще не знала. Тушила м"ясо в мульті і як приготувалося я певно грам 300 за раз з"їла без нічого..Ну хотів, потребував організм..тоді я теж думала.що це забаганка.

От в цьому я згідна, в кожної жінки вагітність і потреби інші і навіть в однієї жінки кожна вагітність особлива.

 

В моєму варіанті гемоглобін нижче 133 не опускався. Просто спробувавши не їсти мясного - запори перестали мене турбувати.

 

Від закрепів допомагає - відчувати голод. Їсти не тоді, коли "хм, напевно, я б це з'їла", а коли реально булькає в животі.
Наприклад, легка вечеря - і прокидатись з відчуттям здорового голоду. Саме в такому разі і допомагають всі ті теплі водички з медом, настої чорносливу тощо. Якщо їх п'ють при відчутті голоду вранці.
ну - і гарно жувати всю їжу, щоб ніщо не падало в шлунок "цеглою"

 

Класс....в мене і не вагітною такий рідко буває..

 

НУ чому так категорично? 100 це теж не ідеальний рівень. Просто мясом найлегше його підняти. Можна ще шпинат і фасолю наминати, але в набагато більших кількостях

 

для пізніх термінів більш логічний, ніж 135
залізовмісні сполуки є прекрасною їжею для бактерій. Тому організм, який готується до великого стресу - пологів - сам знижує рівень небезпек розвитку інфекції фізіологічним зниженням гемоглобіну. Крім того, в певний період (30-33 чи то 33-35 тижнів) швидко збільшується об'єм крові, яка циркулює в тілі вагітної. Тому в цей період фізіологічне зниження гемоглобіну може бути навіть дискомфортним.

один з розповсюджених міфів це індивідуально.
набагато ефективніше - правильне поєднання продуктів (залізовмісне+віт.С, наприклад), не пити каву-чай після їжі тощо