меню для малечі після року

Я б в 13 давала шось "хлопське", в 16 фрукти, тоді в 19 кашу, а на сон молоко.

 

Не знаю. В нас ніколи не було таких проблем, бо від народження вкладали дитину в один і той самий час. Навіть, якщо не хотіла спати. В нас правило - 8:30 - світло вимкнене і дитина в ліжку. Чесно, деколи цього правила було нелегко дотримуватись, зате зараз, коли дитині 2,4 я бачу, що ми все робили правильно.

 

З 10.00 до 13.00 вона зазвичай ще не дуже голодна. Я пробувала, то завжди зїсть 2 ложки і все, а після сну обіднього то вже їсть гарно.

 

Ще згадала, що коли старша від грудей відлучилась, то я така перестрашена була, що якийсь час кашою наніч пакувала, але вона не дуже охоче їла, то перейшли на йогурт або взгалі нічого. На якість засинання і сну то не повпливало, гарно засинала і спала.

 

Я зі своєю відштовхувалася від такого приблизного меню:

9.00 – омлет з 2-х перепелиних яєчок або 1го курячого* або каша

12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий 50 г + печиво 1-2 шт

15.00 – суп-пюре на другому м'ясному/рибному бульйоні (з м'ясом або рибою) + сік , або як зазвичай овочі з м'ясом або з рибою. Риба не частіше 2 рази на тиждень.

18.00 – кисломолочна суміш/йогурт (до 150 мл),

20.00 – каша + сік

 

Не їсть, значить не голодна. Моя теж в обід з'їдає більше, ніж ввечері.
Можете давати йогурт тоді. Знаю, дехто дає печиво з молоком. Молоко на сон добре впливає, але погано на зуби. Обов'язково тоді дуже ретельно чистити.

 

А те що перед обіднім сном молоко і на ніч, то не забагато? А зранку що? Зразу кашу?

 

в мене зараз інколи буває таке, що мала тільки з другого сну в 20.00 будиться))))) і шо тоді робити?

--- дописи об"єднано, Dec 30, 2015 ---

Чого забагато? МОЛОКА? Тю... п'є, то треба давати, міцніші кісточки будуть.
Сніданок - найголовнійший прийом їжі! Навчите дитину добре снідати вже тепер, не будете мати проблем потім. Говорю з власного досвіду.

 

Я нічим не заміняла годування перед сном. Так само

 

В нас після сну одразу каша чи будь- який інший варіант сніданку. Через годину- дві - снек. Потім сон. Після сну - обід.
Норма молока для дворічної дитини - приблизно 1,5 чашки в день. Якщо давати забагато молока - то може бути проблема зі вживанням дитиною іншої їжі. Але то суто молоко - йогурт, кефір - це інше.

 

Якщо Вас то влаштовує, то нічого не робити особисто я б поступово забирала вже другий сон.

 

А що у вас входить у снек?

--- дописи об"єднано, Dec 30, 2015 ---

Які ще варіанти? Мені крім каші і омлету нічого не приходить в голову.

 

Снек - фрукти, печенька, канапки, йогурт і т. п.
На сніданок ще часто даю налисники з домашнім сиром чи медом.

 

ІМХО, каша найкращий варіант. Можна ще картопельки-макаронки варити. Але нащо тим бавитися? Каша і ситно, і корисно.

 

Аналогічно. Хіба з поправкою, що на сніданок завжди каша, на сон ще плюс груди, але тим не менше після сну змітає порцію зупи.
На перекус між сніданком і обідом як правило фрукти або яйце.
Тобто, виходить десь так:
8 ранку - каша
10.30 - перекус
12.30 - гм
14.30 - зупа
Або перекус в 16 і вечеря в 18.30
Або вечеря в 17.30 і перекус в 19

 

тут хтось жалівся, що сонний йде кашу варити, а ви встигаєте налисники накалати і насмажити... маладца, я вам скажу))))

 

Морозилка - наше все

 

То дуже пізно, моя би після такого сну вляглась би хіба в другій ночі...

 

в 12(((((((( а жопаробиш, як засинає в 18 і дрихне потім без задніх ніг? Слава Богу так буває все рідше і рідше.

--- дописи об"єднано, Dec 30, 2015 ---

варіант)) як розігріваєте?

 

В нас подібно, тільки омлет ще не робила ніколи. Даю фрукти якісь завжди. А Як то є з білком, його нам вже можна? Бо я лиш жовток давала

--- дописи об"єднано, Dec 30, 2015 ---

Ну у нас донедавна була страшна нерозбериха зі сном. Поки шо вдалось перевести на один довгий сон і то так добре я вам скажу. Ввечір відрубон моментальний.