Здоров'я під час вагітності та після пологів (2)

Дівчата, може то знов офтоп, але прозвітуюсь: вчора спробувала за порадою @Khrystik погризти перед сном гарбузове насіння, то першу ніч спала, а не крутилась. Побачимо далі, чи то співпадіння, чи ні, але тішусь.

До речі, із нашою застудою ми пройшли вже всі фази: горло-закладений ніс-голова-температура-соплі рікою-відкашлювання, і ось нині зовсі вже інакше. Вроді вилізли , без ліків, а з вашими порадами і здоровим глуздом.

 

Дівчата, а як ви рятуєтеся від цієї спеки, бо я жару погано переношу в принципі, а при вагітності, то взагалі - хочеться у воді жити.
Я страраюся на роботу приїжджати до 7:30-8:00, не пізніше, включаю кондиціонери і якось до кінця дня витримую, но як виходжу на вулицю, щоб їхати додому то виникає одне бажання: вернутися назад на роботу))
Вдома просто ташкент (південна сторона), щогодини приймаю холодний душ і сиджу з мокрим рушником, вночі теж встаю двічі, щоб хоч ноги холодною водою облити.
Сьогодні прочитала прогноз maricа на наступний тиждень і, навіть, слів не маю.

 

душ і ще раз душ. сидимо з К вдома(в нас прохолодно в порівнянні з вулицею), якщо гуляти, то хіба після 21ї. і то задуха мене переслідує.
співчуваю тим, хто має на роботу ходити, а їздити громадським транспортом, то взагалі

 

Я тому щотижня на вихідні катаюся до мами за 60 км від Львова, хоч це вже не так і легко на моєму терміні. Дочку в басейн, а самі з чоловіком по черзі в прохолодній хаті сидимо. Я, правда, трохи зловживаю своїм станом і 2/3 часу він на вулиці біля малої "загаряє" .
В мене основна біда, що тиск при такій жарі падає, а ноги до вечора, як дві бочечки.

 

то не зловживання, а справедливий розподіл обов*язків. мої також на вихідних без мене більше в парку гуляють, поки я вдома відпочиваю.

те саме, а ще починається прискорене серцебиття. ттт набряків нема.

 

Я взагалі дитина прохолоди, тому тепло, а особливо спека - геть не моє. На роботу ходжу пішки, десь 8:30 виходжу, то ще не така спека і на 9:00 приходжу. В кабінеті кондиціонер завжди включений (або на годину виключаємо, щоб повітря з вулиці зайшло). Додому теж зазвичай пішки йду, виходжу в 6-ій, спекотно, але вже не так, як в обід. Головне - п'ю багато води, мені якось легше. І душ, звісно, рятує трохи.
p.s. а взагалі я хочу дощу так бракує мені зливи добрячої...

 

в мене теж, але зараз він не справляється, до мого столу взагалі не доходить холодне повітря(

 

Журбинка В нас кабінет невеличкий, максимум десь 3х5 м., всім кондюка вистачає.
Ще згадала про спеку. Мені її легше переносити, коли харчуюсь чимось легким (фрукти, овочі, салати, молочне). Бо від гострого-жареного і пити більше хочеться, і набряки більш ймовірні і взагалі важкість якась в організмі

от на обід з'їла 4 деруни в їдальні, то досі так важко в шлунку

 

В мене та ж ситуація, але на щастя скоро декрет і я до декрету вже буду у відпустці.
А я ще й мушу в компремійних панчохах ходити, то просто пекло в таку спеку(((
Але вдома то все якось легше ніж коли на роботі

 

в мене кабінет великий, але в нас три кондиціонери і східна сторона (сонце тільки до 11 год). Тому в офісі більш, ніж комфортно, проте, як виходжу на вулицю, таке враження, що мене кип'ятком облили.
І вдома дуже жарко.
Щодо набряків, то при сидячій роботі важко з ними боротися. Якщо вдома, ноги в гору, холодний душ і набряків немає практично.
А так від низького тиску п"ю підсолену воду і тиск так не падає, але ноги набрякають.

 

А в нас сонячна і від вікна зараз такий жар йде... На вулиці не краще. Не пам'ятаю я такого спекотного літа(

 

В найгіршу спеку я забирала дітей від няні і іхала з ними на роботу до кондиціонера. Навіть на вихідних там сиділи.

Надіслано від мого HTC Desire C, використовуючи Tapatalk

 

Додому їду з роботи маршрутками близько 1,5 год. Вчора так погано було, що думала, не доїду( Здається, вперше таке було.
Що з тим робити?(((

 

То ніц не зробиш. Спека не лікується.... Хіба відпустку взяти. І без води з хати не виходити....

 

сідаючи в маршрутку я б купувала воду з холодильника і так їхала...
вдома спасаюсь холодним душем, холодними фруктами з холодильника, морозиво...а ще закриваю вікно ,коли сонце починає світити...включаю вентилятор, який працює цілий день..
А тим хто на роботі працює так співчуваю... не знаю як вони додому добираються...

--- дописи об"єднано, 12 Серпень 2015 ---

а ще їздили на озеро, там відчуття спеки відсутнє...хоча кожного дня нема можливості їздити..

 

Дуже холодне теж не пийте і не їжте, мало лі, можна ще горло простудити.

 

Тільки не застудіться так...вже одна (типу я) в спеку поза 30 градусів нежить вхопила...

 

Ох, як мені сьогодні зле. Голова тріщить, ніби всередині щось баламкає дзвоном, руки німіють, живіт твердий. Але найголовніше - я просто не маю чим дихати, десь зсередини душить мене. Не знаю, кого б то спитатись, що зі мною (лікарка моя у відпустці, турбувати не дуже хочу).

так би прилягти зараз, але на роботі, по-перше, не має де, а по-друге, не зрозуміють...

 

Тиск не міряли?

 

Ні, щось не додумалась. Зараз піду, поміряю.
Пульс - 96, тиск - 130/90, для мене дуууууже високий (зазвичай 100-110/60-70).
Що робити?