в кого болить шлунок, то раджу відвар льону, але перед тим почитати про протипокази, бо напр. при жовчокамяній хворобі не можна і тд несмачне, але мені дуже помагало я ще нічо не пишу, бо вага не працює)))
А я два дні була нечемна, і після таких днів мені зле, але сьогодні знов на правильному шляху) Ну і отримала похвалу від чоловіка, що результат помітний, ну і коліжанка, по моєму приїзді до Львова сказала, що я похудала, хоча вона нічого не знає, що я на системі. Так що прямую до мети) --- дописи об"єднано, Jul 20, 2015 --- а я свідомо не купую батарейки до ваги, орієнтуюся на зовнішній вигляд, на оточуючих, і на відчуття)
Привіт дівчатка! Я зному закочуюся сюди , бо я на ГВ гарно схудла і розійшлася, наївши зайві кг та що мені треба нагая і в колію, бо далі буде страшне! Проблема моя в тому, що снідаю пізно і завжди з чоловіком, тому біля 12 дня я їм і канапки і чиколядки, а обід в 13.00 мав би бути, а я вже сита- ситюща. Сьогодні перший день, їла в 12 і 5.30 вечора, бо інакше ще не перестроїлася. Сил мені і вам, приймайте до гурту
нє, мені потрібна вся інформація, бо не можу адекватно оцінити що змінилося ,як, чому.. от зараз я фактично досягнула цілі по кг, а фігура не така як до вагітності, звичайно ж. тобто треба щось міняти
в мене після народження Дмитрика помінявся тип фігури. Проблемні місця з одних місць пішли, а в інших - зявились. Але загалом фігура після дітей мені набагато більше подобається. Може, ота дозрілість жінки, яку дає материнство, додає впевненості в собі... важу я по цифрах - мало на свій ріст. але, напевно, дається взнаки тонка кістка - я зовсім не худа, просто така якась легка, сама собі зручна і приємна. була в Карпатах, порушила трохи пивом, твердим сиром і печеною картоплею в темну пору доби така після того була тяжка і млява, що нині і завтра буду кристально чемна точно, і далі теж буду старатись
Мені щоденне зважування було потрібне ,коли моя вага була критична, і треба було відслідковувати кожен грам, а зараз спираюся суто на відчуття і зовнішній вигляд.
я практично при своїй меті. І хочеться дечим похвалитись. Щоправда, нема в мене фото "до", але вважатимемо відправною точкою момент, коли моя мама спитала, чи я справді вагітна. І ось - завдяки системі а головне - вечірньому неїдженню,помірним вправам, скрабові, - живіт. Навіть місце, де над швами від КР нависає жирок, досить пристойне. Погляньте
Дівчата, ваші компліменти роблять мене вишнево-червоною, але саме про це я мріяла, коли після Великодня починала свій шлях тут! тут і підтримають, і похвалять і підкажуть. всім успіхів, я на "підтримці ваги", часом буду навідуватись
Дівчата, я щиро вірю, що всі у відпустках і без інтернету але. чого аж такий глухар? я так просто вас не лишу. Підтримка ваги мені йде дуже легко, бо головне - перебудувалось в голові, нарешті пішов гайту оцей "основний прийом їжі - ввечері", і подобається просинатись з легкістю і готовністю цікаво прожити день. Тепер мені "не страшні" ні пікніки, ні вечірньо-суботні посиденьки. Я ні в чому себе не обмежую, просто якось воно саме йде до нормального. От в суботу, приміром, в класній компанії потрапила близько 15.00 у місце, де є мегатортики і мегавершкове лате. Якщо що - я тортоманка Взяла шматище шоколадного торта, то ми разом з Сергійком і Вірусиком навіть не доїли його. Був дуже смачний, просто забагато. а лате пішло добре Зате на вечерю з'їлось дуже мало рису з помідором і горошком, бо вже якась ситість була. І імбирний чайок ввечері то все діло доповнив. Так що хай система "буква в букву" в мене не була, але вона дуже допомогла порозумітись з собою. Моя "післясистемна" талія дозволяє міряти сукні з манекена так сподобався процес, що купівля "запланованої" сукні триває вже 2 тижні - ходжу, міряю, все таке гарне всім - результатів! і не пропадайте
А я зараз на морі, вдома чесно вірила, і обіцяла, що буду дотримуватися системи, але не завжди виходить, тому в мене ще тиждень відпочинку, надіюся великого плюса не побачу після приїзду., але комплекс вправ стараюся робити і тут. так, що через тиждень я знову з Вами.
Мені нема дуже чим ще хвалитися, і сварю себе, і відганяю від кухні, але це готування дитині, потім годування, пробування його їжі мене так вибиває. А як ви готуєте дітям і не їсте з ними, не пробуєте їжі? Правда я додала вправи з Джиліан, вони супер, їм до 6 вечора, а там у 8 тренування. М'язи відчуваю, але ота ситість постійна задовбала((( все не дочекаюся справжнього голоду, бо" вже обід і треба їсти", " вже вечір і треба вечеряти"
я стараюсь готувати зранку - бо більше практично не маю коли. І ще в мене є Дмитрик, який може попробувати і сказати, що треба досолити а те, що хліб з маслом і сиром смачний - ясно і без пробувань
Та,та, хліб з маслом і сиром то точно не про нас)) то ще закруто для нас) я готую, коли малий дозволить) --- дописи об"єднано, Aug 6, 2015 --- Ок, Ронусь) --- дописи об"єднано, Aug 6, 2015 --- Дівчата, а можна зранку поснідати, а біля 12 ще з'їсти кусочок чорнющого шоколаду( 81 і трошки чорносливу з кавою? Чи то вже занадто?
нагадалось мені, як на початку системи гнала з магазину додому, бо то була 11.45, і я ще встигала з"їсти спечений звечора пляцок Що вам сказати? я тоді скидала вагу, незважаючи на той кусок пляцка, але думаю, якби це стало традицією, то все було б не так райдужно Тому десь-колись- думаю, трагедії не буде, але краще не треба
