та от власне останній тиждень перед КД був просто супер, навіть отого надутого живота не спостерігала. Ниний 4-ий день КД і шось я надулась. Вчора в туалет майже не гонило, хоч пила багато і під вечір і нині на ранок на маєш! Тільки запланувала коротке, облягаюче платтячко вдягнути, а виходить тре ходити в утягуючих лосинах.
Вам би до толкового гастроентеролога, обстежитись добре. Може є якась непереносимість, а Ви і не в курсі. В мене в дочки постійне здуття і булькання. То знайшли лактазну недостатність
Сьоні отримала комплімент про те,що видно,що я відійшла від розлучення. Бо з мене, тої мініатюрної дівчини, лишилось тільки ім'я)))) Ну ти і поправилась!!! От так то((((
А може хтось знає,як зменшити живіт,коли навіть при 49 кг він великий. Це я про тип людей. Бо хожу містом,роздивляюсь дівчат і багато є таких худих,але животаті.
Я пару раз робила розгрузочні дні на салаті щітка (капуста, сирий буряк, морква, олія), а перед тим читала відгуки про цю "дієту". Не знаю, дехто казав, що живіт саме зменшується, чиститься ніби кишківник, в результаті і здуття менше. Але у мене такого не було, якось усе трошки зійшло. Але хто зна. Ще кажуть допомагають розгрузочні дні на печених яблуках - там багато пектину він притягує воду, чистить кишківник і досить м"яко. Ще пектин виводить токсини. Я от якраз збираюсь попробувати деньок посидіти на тушених яблуках з корицею.
[quote uid=2650 name="ckorpionsha" post=2186846]А може хтось знає,як зменшити живіт,коли навіть при 49 кг він великий.[/QUOTE]<br />Я пару раз робила розгрузочні дні на салаті щітка (капуста, сирий буряк, морква, олія), а перед тим читала відгуки про цю "дієту". Не знаю, дехто казав, що живіт саме зменшується, чиститься ніби кишківник, в результаті і здуття менше. Але у мене такого не було, якось усе трошки зійшло. " А цей салат треба їсти цілий день?"
Так, я їла цілий день, дехто сидить і довше. Єдине, що зараз, коли трохи пішли овочі, мені того "зимового" салату зовсім не хочеться
+ і від пива от в мене дивина з животом, вранці прокидаюсь, живота не має зовсім, варто мені випити стакан води чи по снідати, з'являється живіт (пузо точніше). Але в мене така "природа", спадок, який передався від мого тата, бачу і моєму сину передався цей спадок від мене. Стільки часу я з тим борюся, безрезультатно. Пробую різними вправами зміцнити м'язи живота, це моя остання надія, бо наче і вже досягнула бажаних результатів, а живіт є.
59.200 показали ваги зранку, почала худнути з 26 числа з 62 кілограмів. От і я ранком встаю, як людина, а тіки поснідаю все - колобок!!!! Пиво не пю, а от солодке їла тоннами, наїла собі))))
Дівчата, живіт росте не від конкретної їжі, а від того, що ми поправляємось. А коли в худої людини є кавалок живота- то це просто її врода. З тим можна шось робити/не робити, але є люди животаті, а є не животаті. Я по своїй вроді щаслива, і мама моя не має живота і бабця не мала. Але вартує мені трохи поправитись, "вушка", живіт всьо мойо вилазить. А я в спеку набираю. Прикро, але таки факт. Їм мало, по трошки, в вечір ніц-ніц, все як завжди, рухаюсь добре, а в туалет майже не йду, хоч води 1,5 л випиваю як по розкладу. Прикро якось, бо надуваюсь як повітряна кулька. Тіло видно шо в мінуса вже не йде, а по руках, ногах бачу набряки...
@jalla росте, від солодощів, мабуть це гормональне, а може кишківник збиває таким чином свою роботу, але факт є фактом, можна поправлятись і в бедрах і в руках і т.д., хто там по якому типу, а можна бути досить стрункою і мати животик від солодощів це моє даавнє спостереження за собою, коліжанками і просто знайомими
Може ше й індивідуальне. Бо я за собою такого не спостерігала, з моїх спостережень найбільше в "солодкі" дні мені іде жирку в "вушка", нє, не ті, що з обох сторін голови, а ті шо з обох сторін тазу. Мені то ше гірше виглядає, ніж живіт, бо живіт хоч втягнути можна, ну, коли сильно треба))), а з тими "вушками" вже ніц не зробиш. І я замітила шо вони є далеко не у всіх жінок, навіть в повніших від мене нема, а в мене от так. Тепер коли стараюсь їсти солодке до 12-ї, ті "вушка" трохи сплазли. а живіт, не знаю, тре якісь вправи поробити, бо вродь і нема ефекту 4-го місяця)))і люди навіть кажуть шо він в мене плоский, хоча тут можу сперечатися до посиніння пульсу, бо мені до плоскості ще як пальцем до неба, але не пружне там те все, як стою ше так сяк, а сяду, висит. Як булам ше не рожавша, живіт може й був більший, але вигляд мав кращий то стопутов. А руки-руки, то зараз моя болюча тема, бо від носіння дітей в мене руки вгорі якісь якби накачані, а одним словом виглядають шо грубі. І то ліва грубша, бо переважно дитину тримаю в лівій, щоб правою шось робити. Одним словом працювати ше над собою і працювати. От літо привітало мене затримкою рідини і вже мені руки опустилися. Обідно якось, я то знаю шо то рідина, але вигляд...
А я якщо поправляюсь трохи, то йде це все в бедра, ну і ноги трох поправляються. Можна вдягти спідницю (навіть трои вище коліна), необтягуючі штани, але от мені міні-бікіні ж то хочеться. І знаєте, в мене живіт не поправляється, але бачу повно жінок, що мають трошки пузко, але ніжки чудові, і без целюліта, от чого так? А на рахунок, що можна втягнути - то щось в тому є, але постійно втягувати живіт, то що ще гірше, носити завузький одяг (коли насильно впихаються в штани, спідниці і защіпають паски, замки, то вже просто недобре для здоровя а наші жіночки і дівчата "грішать" цим часто). Тому в поправлянні бедер теж є "плюси", і якщо талія є, то вигляд доволі гарний, пропорційний і жіночний виходить. Та хочеться ідеального балансу, звичайно. А ще недавно почула думку, що найгірше то коли в людини поправляються плечі, і загалом верх тіла (то фігура-яблуко чи я помиляюсь?). Може @Rona порадите щось, щоб на літо підтягти ніжки і бедра, може дієта якась чи вправи спеціальні? Як не їм солодкого і не переїдаю, то зауважила що ноги теж стрункішають, і підшкірний жир зменшується, але тоді і лице худне - а того мені не треба, бо лице овальне і похудіння лиця мені не пасує, я так люблю як в мене щічки зявляються, личко трохи округляється (але тоді і інше поправляється), от така дилема
і я. в мене в принципі нижня частина тіла досить важка, а плечі - "балетні" і ключиці завжди такі.. яскраво виражені дуже допомагає біг. Хоч я і зовсім небагато бігаю, але приємно відчувати всі м'язи тих своїх "проблемних зон" то таке відкриття, - що там є мязи! , змінюється хода і, напевно, ще трошки - і якесь зменшення піде. Після бігу - розтяжки тих мязів, які схильні "закачуватись" (в мене - зовнішня частина бедер), і пару вправ на ті м'язи, які працювати взагалі не звикли (внутрішня сторона бедер) ще хочу скакалку попробувати
@Supernatural http://posydenky.lvivport.com/threads/idealna-forma-nig-abo-sproba-cogo-dosjagnuti.52101/ гляньте цю тему, то найефективніше цільово на ноги, лиш про харчування не забувайте, бо буде зворотній ефект
Вправи вправами,але збалансоване харчування це 90% успіху.Як не крути,а на солодощах не тільки боки повилазять.Хоча сама така солодкоїжка і так важко собі любимій відмовити у тому,щоб з'їсти шматочок тортика чи цукерочку)
Вирішила сьогодні почати займатись по програмі Insanity з Shaun T, подивилась відгуки в неті всі мега хороші, буду пробувати. Через 60 днів напишу результат. (Спеціально тут по-обіцяла, щоб не було в мене більше ніяких відмазок))
А яка у вас фіз підготовка? Мій чоловік пробував і не потягнув. Я зараз маю перерив у спорті , але теж би хотіла попробувати інсаніті.
