А во я всю жізь жру нормально раз на добу... І мені так добре. Бо як жру частіше, то мені щось тисне, підшлункова гавкає і всьо разом з нею. Але в мене ненормальний підхід, якраз до тої теми Ще раз крикнеш, я піду плакати
Люб, ну, та скажи відверто, ти ж не схильна до повноти, ти худа і так пожизнєнно. Так, ти можеш десь там на свята трохи набрати, але всерівно ти ХУДА. Моя мама їсть раз а добу- на ніч і худюща аж світиться, але це нічого не означає, бо всі ми різні. То все дуже індивідуально, але є якісь загальні принципи яких бажано дотримуватися. Ну, хто цікавиться і хоче. Про здоров"я, то не все ауквється зразу. Гм, цікаво...Крик то де?)))
І мій би не витримав. Та й взагалі, я помаленьку приходжу до думки (після н-них експериментів над собою), що, як тільки мій мозок розуміє, що в нього немає ніяких обмежень, тоді я їм вміру, часто, те, що хочу, а вага спадає. Як тільки я роблю для себе якісь обмеження, типу: не їсти після 6, лише чай. Все! Сходжу з розуму і пхаю в себе все що бачу. А так, хочу, з"їм круасан, не роблю з того трагедії, задоволена і щаслива не кидаюсь на їжу. Приходить розуміння організму, що він може отримати все що захоче, без обмежень, тому немає ніяких зривів, зажорів і т.д. Якось так. Зараз мені комфортно.
Ггг, якраз я і схильна ти мене не бачила в молодості - 60 кіля добірного сала. Фіг з ним Гггг, я тебе провокую! Ти буш дививсі на мєню, заздрив і буш худнути, худнути і худнути... Я зараз втопчу три яя канапка вже пішла спати в мій шлунок і влию ще з літру сухаріка... Але завтра буду скакав, як мавпа, по вікнах - то всьо зжену, нє?
Кстаті, о птічьках. Я до то й вела. Я себе ніколи не обмежувала. Ну, не любітєль я солодкого - але то не значить, що я собі відмовляю. Просто їм мало От вчора в десятій вечора втоптала з мамою по тістечку, і то мені тієї дози вистачить вже на пів року - мінімум. Ну втопчу я зараз канапку, але то якраз поповнить тижневий запас вуглеводів. Але я ніколи "психологічно" не сиділа на дієті і не переймалась целюлітом на ср...ці.
І я про це. Скільки разів я себе заставляла снідати "правильно": яєшня, вівсянка, чи сир, чи... але моя душа прагнула кавусі з круасаном. І все, я здалася, зранку нехай весь світ зачекає..., в мене ціла церемонія поїдання того круасана з кавою перед телевізором в позі лотоса))) І після такого сніданку мене тримає до обіду без проблем, бо я щаслива
Ха! Я кілька разів змушувала себе взагалі поснідати мовчу про "правильно" і чомусь відразу закохуюсь в білого друга у вигляді унітазу Хоча, колись з Рудим снідала на пару. Але то було в 10-11-ій і після всього . А ще я не можу після сніданку чистити зуби. Тобто: початку пробую їсти - мене нудить, потім чистити зуби - нудить вдвічі більше. А на голодний шлунок вишкрібаю не тільки зуби...
З мене порадник в тому плані нікакой. То тре пошукати скільки в них цукру, а відповідно і вуглеводів, скільки білку, води... А я полуницю їм при нагоді з грядки разом з піском а бувало таке, що за сезон взагалі ані ягідки не з'їла: не тягне, і все тут...
Народ, ну ви розкричались. Я їм все, крім: хліба,солодкого,жареного,жирного. Солодке не виключу на все життя, решта обмежу до мінімуму. Ну мені комфортно дзьобати, легше ходити для мене напівголодною, а не нажертою. Фізвправи теж присутні, у мене кожен 100 грам на пузі відкладається,такий тип. Головне,що до обіду можна все!!!! Але Міраманова вродє каже, що їсти можна тіки 3 рази? Чи нє? Звісно хочеться зірватись, навалитись,але сила волі влізти у свій 36 розмір з 38 сильніша. Так що я їм все,а чи до 16 чи 18 різниці нема.
Нє-нє, ми ціхутко З того всього переліченого я поняла, що їм тіко зупи, і час від часу щось жарене бульба, яку можу позволити раз в пів року, бо підшлункова її не лю. А так як зупа в мене має бути на м'ясі - то виходить, що й жирне вживаю. Всьо, ви мене загнали... Йду надовго, подумаю
Люб, коли я "снідала" кавою з папіросом, то мене на їжу пробивало на роботі десь аж перед обідом. Коли мій муж снідає кавою з папіросом, то він не снідає вупше всьо життя і зараз має панкреатит пожизнєнний і ніяк я його не змушу снідати зі мною кашкою. Чогось отой набір нікотин і кофеїн, відбивають джагу до їдзення. Я коли вже перестала була їсти після 18-ї, то тоді з ранку почала їсти, ну, бо то було би закруто з голодом з 18-ї до 13-ї дня (на роботі ми не їли, но працювали))), а потім вже всьо решта. Ну, і повір, якшо не жерти з 16-ї, чи 18-ї, то з ранку організм сам буде кричав "закинь в мене шось, бо здохну" Нєєє, я себе мушу запрограмувати. от наприклад не їсти в вечір, спочатку тяжко програму запустити, але якщо програма вже запущена, всьо, хоч би там що, кусок в горло не полізе, бо програма каже ні-ні. Принаймі в мене так. Хоча знаю шо будуть літом промахи і вечірнє пиво і ше там шось, але то раз в п"ятілєттку така нагода випадає, а так най буде як є. А шо ше? писи: як ше раз хтось скаже, шо ми кричимо, я звідси втікну і більше не прийду, або точно почну кричати.
Не кричить зранку організм про їжу,все терпимо. Включаємо силу волі і бережемо стабільну вагу. Є гарна фраза, И в радости,и в горе,какой бы ни был стресс. Держите под контролем мозги,язык и вес )))))
Ага, тільки ми чогось починаємо про те думати, коли штані тріщать. а снідати тре, то я вам кажу, тре-тре і ше раз тре...
Бути в формі і правильно здорово харчуватись виходить мені здається набагато дорожче, ніж їсти все підряд і бути товстою.
Так,правильно харчуватись виходить дорожче. Я теж про це думала. Сьогодні снідала годину: вівсянка,три яйця,два вівсяні печива з кавою,два міні куска твердого сиру. Думала лопну,але снідати,кажуть, тре як королі. Потім в обід 4 полунички з кавою і в півчетвертої повечеряла: гречка з печерицями,салат з творогом і редискою. Нічого шкідливого, але хожу як Карслон. Щось то забагато. Яка може бути голодовка???? Їм достатньо ніби. Сьоні вже хіба чай, якщо влізе. Ранком вже було 60. З понеділка до сьоні пішло два кіло.
