Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

а я памятаю, ти тоді була в крутій формі (ну на мій смак)
на фото в ІГ не рівняйся, там все так гарно зійшлося, одяг, чудове дзеркало, освітлення))) я от жаліюся подрузі, що коли дійсно стану такою то ніхто і не похвалить, бо думають що я вже така)))

 

Больна тема...

Ну може, але думаю яблучко і після 12ої тобі не зашкодить. Хоча хіба по системі яблуко не можна після 12ої?

 

та чого, все буде гуд, от -60, пойожижся), потім щось сильніше, літо наступає, більше руху буде
от я вже себе запустила, ну не пасує)))
до речі з часом апетит через ГВ буде менший, я от до 6 місяців думала що слона зїм, а під рік вже якось спокійніше)
а он пройшов ще час, навіть якось змогла не їсти наніч (ну але маю мотивації жилізні))) )

 

ох, маю на то надію, бо мені щодня слона хочеться з'їсти.. І так відчуваю, як то всьо відкладається по мені

 

знайшла по таблицях що 1-2 можна після 12 на протязі дня

--- дописи об"єднано, Apr 12, 2015 ---

то може гормони так діють.. знаєш, є жінки що годуючи висихають наніц, а інші відкладають запаси (я ж взагалі просто пухну))) )
я от читала коментарі одної кобіти на іг, то вона писала що на -60 майже з народження дитини, і до того була то проблем з фігурою не мала) ну але то треба настроїтися

 

скажу з власного досвіду, що

... а після року-півтора дитини стрімко повертають все, що було до дітей і ще з запасом.
тому от я тут і притусовуюсь час від часу - бо Віруні майже півтора роки, і останнім часом я і вага, скажімо так, хочемо домовитись про перемир'я Принаймні, наїдання наніч треба "присікати". Я вже звикла до себе такої, якою була весь останній рік. Звісно, що 53 кг, які були один час після народження доці, - це мені малувато, але 55-57 - в сам раз. І хоч якось жила до дітей, маючи вагу і 63 і навіть 64 кг, та зараз так не хочеться до того повертатись!

вчора я, як не дивно, вимудрилась не їсти після 18. А от в суботу таки поїла, та ще і печива "марія", а потім так хотілось пити! І я була зла на себе, бо зараз ті мої дні перед КД, коли вся випита на ніч рідина лишається на фізіономії, животі і ногах. Тож маю, звісно, плюс з розряду "сам дурак". Але розцінюю його не як причину скласти лапки, а як помилку, на якій навчусь.

до речі, худюсічки, а ви не забули, що пасочки і сирнички в холодильнику спокійно постоять до завтра? А зараз саме час заварити зелений чайочок (або влити собі сухесенького винця

якого в мене нема, тож я варю чайочок

) і провести вечір за чимось приємним неїстивного характеру!

 

Не люблю себе: вчора нажерлась, сьогодні також не можу зупинитись. Хочеться знову напхатись, бо в мене і так нічого не вийде

 

@Lyudvig , атставіть кіпіш!
от я дуже памятаю, як Ви колись хвалились, що скинули з 63 до 55. Колись змогли - зможете і тепер!
вийде все, що Ви робите і не вийде, відповідно, те, чого Ви не робите.
повернути ці пару днів нереально, зате зараз не напихатись - реально ще і як.
60 кг - зачарована цифра. Але ми сильніші від неї!

 

Дякую за підтримку)
Завтра обов'язково зроблю перше контрольне зважування і відзвітуюсь, незалежно який буде результат.
А з цієї хвилини знову в бій!

 

я от не можу сказати, що мені завжди було легко худнути, деколи то відкладалось на багато місяців (якщо не років), але коли вже наважилася, зібралася докупи, мала стимул і мотивацію то вдавалося
памятаю тут колись була форумлянка що худла (чи тримала на мірі вагу) і при тому приймала якусь гормональну терапію чи щось подібне і казала, що їй дивно, що жінки за звичайних обставин, при нормальному здоровї не можуть себе обмежити і тішитися результатам (ну бо всім відомо як від гормонів можна поправитися)
і я тоді думала, що так, то анріл, але і мені дуже і дуже непросто))) а зараз певно і мені дивно, бо окрім самих обмежень -60 мені стільки всього не можна через здоровя (в деталі лізти не буду, бо тут не та тема, а ти ітак знаєш) бо от

нільзя, а я би так влила))) якби тре було, то в магазин би збігала, навіть на другий кінець міста би поїхала))) а так чаї, чаї, добре хоч їх можна)
чи от купила нині смаколики чоловіку, бо так їх хвалили, то думаю хай хоч він попробує.. і дивлюся на них і знаю, що не зможу їх їсти, ні зранку, ні найближчий час взагалі, оце дійсно можна назвати важко, а лягти спати і дочекатися до ранку, це насправді зовсім неважко, життя навчить))) мені до речі багато хто каже, що я ненормальна, що зараз маю їсти всьо що можна будь коли і побільше, але я вже так стомилася бути не в формі, життя таке коротке...
оці всі жалі вам виливаю дівчата, щоб в підсумку сказати, що як треба когось штуркнути, то можете звертатись, порівняєте мене з собою і перехочете ввечері їсти

 

я теж без сухенького вина, хоч дуже його хочу, і теж не знаю, коли найближчим часом "тяпну" увечері. Втім, це теж трохи не в цю тему.
Багіро, дуже розумію. Я поправилась на пару кг через ті обмеження в їжі, коли мала ті ж проблеми, що і ти,

точніше, що ви з малим Іванком

це @arushka . молодчина вона, що скажеш. Як людина, яка на легесенькій гормональній терапії за 3 тижні набрала 7 кг і не могла скинути півроку, я можу сказати, що вона - просто ас.
Але в кожного свої складнощі. є такий час, коли дуже важко скинути вагу. І є такі цифри, які наче заїдають на вазі.
Колись, коли я худла від 70 стартових кг, цифра 66 була чимось неподоланним. Потім 62...
а після періодів, в які вага злітає сама, часом хочеться просто розслабитись і почекати, щоб було так само. А за час чекання - набирається... ех.
А хочеться літа і легкості, бо в спеку кожен зайвий кілограм тягне на цілих 5

 

Свята минули без хліба і ну майже без мучного....М"ясного багато правда з"їла,холодця трохи...Від завтра на салатиках і кефірчиках на ніч. Доречі десь читала,що добре кефір пити з насінням льону...Треба присідати на здорове харчування. Але я мушу скинути бодай 10кг, ну бодай 5.....Це в мене такий понеділковий настрой.

 

Це правда. Можна сказати, що я колись худла тільки від одного бажання схуднути)
А на ГВ могла їсти все і їла нон-стоп, а важила не більше 52, а було і 48.
А тепер...я знаю свою причину. В мене вдома 2 хлопці- підлітки + чоловік, які хочуть їсти постійно і не травичку, а жирну, калорійну їжу. Відповідно, я це все готую, та й сама спокушаюсь.
Ось зараз в нас ще +1, гостює племінник 15 років. Чотири хлопа в хаті, то вам не жарти))) Щойно зробила їм цілу бритванку гарячих канапок з чаєм, ледве втрималась. За хвилину попросили ще одну зробити. Дурдом!
А це на системі якраз і біда: їсти не по годинах, перехоплювати, а про поєднання продуктів взагалі мовчу(
Але я намагаюсь триматись. Надіюсь, що це з часом ввійде в звичку. Хай лиш свята закінчаться, бо зараз найважче.

 

то видно в мене новий етап, коли можеш нарешті зупинитися і перестати їсти наніч ті хліби і бульби))) єдине джерело енергії, ну бо мяса стільки не зїсиш (тим більше готуючи його без молочки і з обмеженою кількістю овочів)
організм дуже звик найперше до мучного, якого раніше я не дуже любила, точніше мені було жаль ним заповнювати свої енергозатрати, якщо приміром фрукти чи легкі десерти люблю значно більше

та звичайно у кожного своя історія
я от нині міряла свою сукню декількарічної давності і згадувала як ходила в ній на весілля ще на 6 кг товстішою (то певно пік моєї розлабленості), і не уявляю як таке взагалі могло бути
тоді теж були якісь причини і складнощі, але зараз бачу що все в нашій голові, або психологічно, якась невдоволеність, заїдання проблем або просто відсутність належної мотивації, і то треба виправляти найперше
ну бо мене в минулому наприклад не дуже мотивували просто бажання схуднути чи фото фігурових дівчат, бо це якась така неблизька ціль, до неї стільки працювати, а тут десертик, такий дуже реальний, синиця в руках можна сказати)) а вже коли зявлялися щось реальніше, наприклад хочеться сподобатися якомусь красунчику, і щось з тої опери, то вже зовсім інакше худнеться))
зараз мене мотивує бажання нарешті позбутися комплексів,
з ними можна дружно прожити все життя, подумаєш, майже кожній жінці щось в собі не подобається, але після пологів я почала їх набагато гостріше відчувати і просто не можу з ними ужитися

 

та і з віком обмін речовин сповільнюється. Тому значно білше зусиль треба для скинення тих самих кг, що раніше з легкістю скидалися. Я до 35 років поняття не мала, що таке зайва вага ( це при тому, що схильна до повноти і кістка важка). І це- без особливих обмежень. Ні, ну могло бути коливання в межах 3- 5 кг за певні роки, але при бажанні- елементарно за місяць скидалися. І найбільша моя вага становила 57 кг ( і то для мене це був ужясь Всі мої зайві кг- це останні 3 роки. І це при тому, що харчування якраз інше і активність не менша, і системи випробувані . Результат є , але далеко не такий, який був би раніше при такому ж розкладі ( зараз дуже активно худне верх до талії, а стегна і ноги- "сидять" хоч би що. Все, що йде-за рахунок верху ). Пасочку поїла- і від ранку знову сідаю на здорове харчування. Хто б мені доїв ще 2 пасочки, щоб очки завтра не муляли ?

--- дописи об"єднано, Apr 14, 2015 ---

а-а-.. в нас лиш сезон ДН розпочинається . Ну от всім-всім ( а це 10 найближчих людей) було дуже треба народитися в квітні-червні . І як тут тримати систему? Ну, але треба

 

100%. Все решта ( нема мотивації чи заїдання)- то вже результат проблем .

 

розслаблялась цілих 2 дні, завтра побачимо на скільки нарозслаблялася. Сьогодні знову в стрій і то бігом!!!

 

Привіт дівчатка!
Свята пережили всі і пережила я Я мало пишу бо в більшості читаю міріманівський форум і таки марафон мене там добре тримає. Що вам сказати з приводу марафону в якому приймаю участь. Дуже мотивує те, що щодня ти повинна звітувати і ввечері нічого зайвого не запхаєш в себе, бо що ж завтра писати будеш? Он всі чемні, а я? І це дуже стимулює! Відчуваєш відповідальність. Знаєте, наразі набираюсь досвіду і таки ще більше впевнилась, що після цього марафону варто буде організувати марафон тут, для своїх

Марусю, як вам марафон? Почерпнули щось нове після тренінгу 21 день?
Мені цікаво чи відрізняються наповненням марафон із тренінгом? Бо наразі мені марафон дуже подобається

 

ні ні у вас все вийде неодмінно, головне себе настроїти в правельне русло. Ніколи не кажіть такого і не опускайте рук. Це можливо такі дні у вас зараз. Скажіть собі твердо "Все" і вперід)

 

я вже випила свій зелений чайок. Тепер ніц не їстиму до сну. Та і не схочеться - точно. В обід переїла, на жаль. Стрьомно так у шлунку і на сон хилить. Не варто більше так робити