Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Просто стан душі такий, що все в порядку і не тягне на щось екстра.
Я он цілий тиждень відриваюсь паскою. Нині тільки нею і снідала, але бачу, що вже мені доста і можу знову рік її не їсти.

 

привіт!
ми ж всі тут не їмо після 18, правда?
я - так точно!
ще може хіба чайку вип'ю - і всьо
легкого всім вечора і бадьорого ранку!

 

я пропустила вечерю, бо пішли з дому в 16 і вернулись в 20.....піду чайку вип'ю што лі..

 

Я сьогодні молодець! Тримаюся, не їм нічого несистемного. Правда до вечері мала трохи вина сухого. Але надіюсь це не вплине на вагу.

 

Якраз взяла собі 50 грам сухого винця а то мала шалений день, не встигла повечеряти, то так мене муляє. Терплю...
Сьгодні мінуса не було , надіюсь на завтра.

 

Я не знаю що з моїми мінусами, але по одязі відчуваю зменшення! А то для мене головне, ну і оточуючі помічають що я схудла в ножках (найбільша моя біль). Я не можу сказати що дуже притримуюсь системи, зранку їм зазвичай яблучко з домашнім йогуртом і клітковиною арахісу і трішки цукру (дуже смачно, рекомендую), а на обід можу зїсти макарони з оливковою олією чи з томатною пастою але без смаження на олії. І повечеряти можу в 19:30. Але результат мені вже дуже подобається. Я не закликаю нікого порушувати систему, просто помітила, що якщо буду сильно себе обмежувати то швидше буде зрив, а вага й так класно мене покидає

 

Я собі вирішила трошки розслабитись на свята в межах розумного. Роблю ексеримент. Зважусь завтра зранку і вже аж в середу...

 

Вам можна, Ви заслужили
А в мене малесенький мінус, тішусь, але переживаю, як маю свята пережити.

 

Такс за два дні системних маю невеликий мінус-400 грам. За свята не хвилююсь-купила руколу, броколі-зранку священого поїм та й усе. Мотивує мене мій мінус і одяг в який не влажу

 

Сьогодні так і зробила, купила печива і цукерок зранку, наїлася і почуваюся задоволеною. Чого ще для щастя потрібно)))

 

Сьогодні ввечері наїлася жареного і солодкого... зла на себе і не добра. Но я так жерти хотіла, що на очі не бачила. Мучить мене тепер сумління, думаю і думаю, чого так. Цього тижня захворіла, грип чи що то таке було, но два дні з температурою на ногах пробігала, не було часу лікуватися. Мало їла , бо не добре мені було. Сьогодні ніби вже і здорова, но така якась ослаблена, аж морозило.. а роботи повно. Так гарно мінус по вагах йшов, а завтра на ранок страшно на вагу ставати.... Дівчата, що робити після зриву?

 

Заспокоїтись, можливо трохи себе посварити)), проаналізувати і зранечку спокійно починаєте системні дні.

 

привіт дівчата) ви мене приймайте до компанії, бо я вже пару тижнів на системі, але просто не признаюся) бо часу щос геть на теревені нема, але буду виправлятися)
в мене ціль перша то 8 кг
за 3,5 тижні є -3,5 кг
за перший тиждень пішло 2 кг, і так далі до сповільнення, ех((
зараз я якраз така ,як була після пологів, тож думаю буде трудно, тіло взагалі не памятає як то було) ну і ще бачу що халявити по фізнавантаженню не можна, зовсім не так рівномірно худнеться як у 18)

 

Людоньки, як я вчора у вечері хотіла цукерок з чаєм!!! То чисто психологічно! Їсти я не хотіла зовсім! Але я стрималася ( не знаю як, бо в сховку лежить цілий кульок з різними цукерками, що купила до свят, бо маю в гості їхати). З'їла декілька штук чорносливу і пішла спати. А сьогодні зранку їж скільки влізе, а ні вже не так як у вечері хочеться. Але з'їм декілька до кави, щоб у вечері вже не хотілось. А , ну і маленький , але мінус на вазі сьогодні порадував мене ! Де поділись щоденні звіти?! Дівчата, ви там тримаєтесь?

 

значить сьогодні зранку на вагах 54,1...в середу акурат після свят контрольне зважування. Основне завдання не їсти після 18.00.

 

Так-так, ніхто сьогодні не відписався чи був чемний чи ні?! Я була і завтра не планую об'їдатися! Порушення незначні напевно будуть... ну як втриматися і ''пасочки-ковбасочки'' не попробувати.

 

я не знаю чи треба звітуватися, бо завжди чемна, можу максимум зїсти яблуко після 12, наскільки знаю неможна, але спихаю на те, що є ще ГВ + хімії ітак взагалі не їм
але певно і від тих порушень відмовлюсь, бо от вага вже знов стоїть((( а розкажіть мені про ті коливання залежно від циклу
в мене раніше було суто перед самими КД до 1 кг більше, а зараз так бачу вже посеред циклу починаються чуда якісь

 

Ірця, а тобі є куда худати??

 

Ну памятаєш ту форумівку десь перед твоїм відіздом в Польщу (а моім приіздом), ну то мені до того ще -3 кг треба))) а хотілося б більшого, набагато більшого)))

 

Ох, пам'ятаєш , я себе не пам'ятаю тоді.. Але пам'ятаю твоє фото в іг, де я тебе не впізнала, так от там ти дууже худюся.