Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Ото й в мене так....А ще коли роблю всякі креми на тортик, я ж мушу спробувати трішки, щоб не замало чи не забагато було цукру..... Нині зранку відірвалась кавою з зефіром... На системі скинула близько 6 кг, потім зірвалась, особливо після свят,то капець.Як то витримати??? Зараз берусь знову за себе бо набрала знову 4 кг, і то за цю зиму,капець просто. Не маю сили волі,особливо коли готую на вечерю своїм домашнім щось смачненьке...

 

ну от, тепер я точно знаю, для чого я в цю тему прийшла. Щоб прочитати оце повідомлення справді.
я ж прийшла з такою проблемою - вранці встала (ледве встала), повзучим кроком на кухню, поки зібрати на роботу чоловіка, в школу Дми, - їсти не хочу взагалі. Потім "ранковий мамин рейс" - і рух, і свіже повітря, а їсти не хочу і все. Ближче до 10.30-11.00 хочу кави/чаю, а їсти до 13.00 - практично ні. Потім, приміром, пообідала близько 13-14, потім якісь перекуси, потім вечеря о 19.00, а потім діти біжать до чоловіка, а я прибираю на кухні і, вибачте, дожераю все, що погано лежить. Щось - "бо шкода", щось - "бо я втомилась."
Але то вже, як абсолютно вірно підмічено,

на системі я отримала режим, і формую нові корисні звички. Для формування звички треба 21 день, тож ще тиждень я буду тут а худнути не хочу, бо не хочу бути худою.

Втім, я не пхаюсь в "чужий монастир" зі "свої уставом". Зі всіма=як всі. Завтра буде звіт про грамики

 

Привіт всім сьогодні в мене -200 грам, але в сумі -700, то вже тішить6 а фітнес який в мене зранку був!!!20 хвилин відкидала сніг від хати, а потім з малечею через сніжок до магазина
Складно мені, коли я малу годую вечерею, в мене є якась дурацька звичка пробувати її ложечку з їжею, ну типу гаряче - чи ні. Іноді і не помічаю, як вже лизнула нормально.... Об'їдаю свою маленьку

 

а мені добре, ненавиджу пробувати іжу, ну ніколи того не роблю - чи зварилось, чи солі нормально... не можу себе заставити щось попробувати!
бувають всякі трафунки(типу макарони недоварені)
але то таке...

 

то якраз нічого, можна зробити умний від і сказати, що вони зварені al dente, і що всі італійці саме так і їдять.
от з недовареним рисом куди гірше...

 

Мені б так! Ну не вмію я варити, не попробувавши, інакше буде бека ггг
тому я стараюся все зварити до 6 вечора і тоді вже нічого не пробувати))

 

то моє найбільш улюблене пояснення)

 

вийшло в мене нині два сніданки - перед 8 поснідала кашею з горішками, а в 12 майже принесли мені на роботу суші (мантра працює, я ще вчора ввечері нила про те, як мені сушиків хочеться), обід в мене йогурт і яблуко (обідала в 16-й), а на вечерю варені яйця можна? правда не знаю коли та вечеря буде, маю на роботі до 7 сидіти, а може і довше вийде
завтра зважусь, напишу вам звітик за другий тиждень. але щось то мене не тішить. ваги не маю, тому вранці вирішила об'єми поміряти - +2 см там, де має бути талія. чи то наближення КД (але ніби ще 10 днів), чи яка мара?

 

От, що значить не поснідала... Сьогодні пообідала канапками з ковбасою! Ну чому, коли побачу зранку на вазі мінус - зразу хочу його ''зажерти''?! Так я ніколи не скину тих декілька останніх кілограм...

 

не надо ля-ля
1) Ви тут - живий стимул, бо скинули дуже значущу десятку (від 100 до 90 куди легше скинути, ніж з 66 до 56);
2) все, що треба, Ви скинете точно.
3) не поснідали - недобре, більше так не робіть.

 

Дякую за підтримку. Я навіть не знаю, що на мене найшло! Я канапок і хліба тепер взагалі не їм(хіба хліб дуже рідко і дуже трошки). А тут просто об'їлася з голоду... Тепер мене нудить і назад то все проситься. Ще попереду маю заняття з Джиліан. Постараюся попрацювати більше, щоб завтра плюсу у вазі не було.

 

а взагалі вважається фізичними навантаженнями ( хоч мінімальними) 2-годинні прогулянки з дитиною зранку і 1 год ввечері?

 

В мене вважається ми вже ввечері не гуляємо, мені зранку вистачає. Щось в мене настрій сьогодні якийсь такий... випити хочеться... смачненького чогось... а по системі або "сухарь", або до 12 дня))))) уявила....

 

до речі, я так пиво перестала пити
До системи дуже любили собі з чоловіком вечерком посидіти за пивом-горішками, потім почала системитись -пиво відпало, зранку не смакує навіть літом, ввечері нізя і фсьо, зав"язала

 

Я от теж помітила,що тепер як поім щось заборонене навіть до 12,то мене нудить...не знаю чого,певно так себе настроїла

 

отже, доброго ранку. в мене на сніданок був кекс і 3 мандаринки. на обід візьму на роботу яблуко і планую дорогою купити шматок твердого сиру, а на вечерю навіть не знаю що, салатик якийсь, мабуть, буду вечеряти не вдома

 

а я побачила, що вага "йти перестала...як було у вівторок- так і залишилось, хоч чітко дотримуюсь системи....(((( сумно...

 

У Вас просто зайвого дуже мало, а останні два-півтора кг можуть йти дуже довго

 

зайвого до*іга (((

 

цікаво дуже, який у Вас зріст і вага. загалом по фото я знаю Вас як досить тендітну дівчину...

просто в перші тижні у Вас був такий крутий темп, тож можлива і призупинка. Ну і циклові нюанси, хай би ж їм...