Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ну скажіть будь ласка, можна опублікувати тут сайт з рецептами з книги?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І я чемно з вами) За півтора місяці скинула 4кг, хочу ще десь 4-5. За цей час майже не порушувала систему. Фізичні навантаження кожного дня, скраб стараюся щодня робити( не завжди виходить з двома дітьми), а мумійо не використовувала ще, бо не знаю, як то повпливає на ГВ.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Пройде, спочатку може і буде щось казати, а далі змириться.
В мене так на роботі було. Усі бачать хто що обідає-вечеряє. Як побачили, що я харчуюся інакше, то і сміялися, і підколювали, і печенько після 18 підпихали. А тепер привикли і попробуй тільки з'їж щось не те, зразу увагу звертають ( наприклад: "Хліб?! Тобі ж не можна!!!").

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Це ідеальний варіант. Я теж так роблю

Ідеально, якщо таке є на столі. Але буває по різному. Для прикладу, я вчора була на корпоративі де з системного була лише мінеральна вода Правда і таке буває. Овочів не було, всі салати з майонезом, сирної тарілки ані просто сиру не було. Тримала себе, їла те що було, але вміру. Більше для вигляду, аніж з апетиту.
Якщо такі гостини мати вкрай рідко то можна витримати. Плюс за декілька днів зійде сам по собі. Основне в зажор не заходити

---------- Додано в 14:46 ---------- Попередній допис був написаний в 14:41 ----------

Супер! Ви справжня молодчинка!

1000% істина! Спочатку всі жартують, підколюють, спеціально хочуть пригостити чимось тим, що тобі не можна, а далі звикають і навпаки зауваження роблять. А ще за якийсь час починають розпитувати все про систему і ще хтось долучається до тебе з колег по роботі. Основне протриматися спочатку, а далі буде легше.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Привіт дівчаточка!! Регулярно читаю темку, а писала ще у вересні...на системі з вересня, почала з 64.7,а зараз 62. Вага мене швидко не покидає, тому що в принципі в мене не так багато лишнього...мій зріст 170, але я такаааа слабохарактерна, насамперед стосовно фізичних навантажень, мумійо не використовувала ще...на додаток зараз ще маю гормональний збій,лікуюсь по гінекології...коротше повний завал, але я не набираю вагу навіть при відсутності зараз фізичних навантажень-все завдяки системному харчуванню,а як тільки одужаю зразу запишусь в зал! Буду нарешті повністю слідувати системі і нарешті досягну бажаного результату хоча...в мене така ситуація...з однієї сторони я худну,а з іншої...дівчаточка,я так хочу завагітніти! Не знаю як це разом поєднати І взагалі хто має досвід,як то бути вагітним на системі?

Отправлено с моего GT-S5660 через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Привіт!

Та ну! Фізичні навантаження мають бути в задоволення. Як не приносить задоволення аеробіка то спробувати варто щось інше, каланетику, йогу чи ще щось. Тепер вибір ого-го який) А взагалі 15хв вдома під час перегляду новин саме воно, щоб звикнути і втягнутись

бажаю швидко одужати і забути, що таке було у вашому житті!

Тю...це взагалі не проблема) Просто жити за системою, а вагітність прийде, коли буде на це час. Одне другому не завадить. Частіше навпаки, зайва вага стає причиною, що важко завагітніти. Але у вас її зовсім трішечки, то навіть не варто думати про це.
Все буде добре

Є книжка Міріманової для вагітних на системі. Я її не читала, але думаю цікава і корисна буде. Про вагітність і систему може Мирося (MYR) розкаже? Миросю, ти була на системі при вагітності?
Знаю, що наша Улянка (Подоляночка) була на системі до вагітності, а може і під час. Але вона давно тут не писала, нажаль...

---------- Додано в 18:40 ---------- Попередній допис був написаний в 17:06 ----------

Дівчатка нагадую про те, що ми хотіли форумівку, щоб ближче познайомитись, поспілкуватись і набратись стимулу для роботи над собою.
Темка про форумівку ось тут Заходимо і обговорюємо!
Запрошую абсолютно ВСІХ! А також тих, хто нас просто читає і не пише, але дуже хоче поспілкуватись. Буду рада новим знайомствам

Щоб не оффтопити додам всім для стимулу цікавий допис Аніти Луценко ("Зважені і щасливі"), який сьогодні мені потрапив в очі і він надзвичайно актуальний для нас

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

[nick="Jasmin"]Jasmin[/nick], щойно подивилась фінал "Зважені та щасливі", в приємному шоці від фіналістки! Від 118 до 56!!!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

нічого собі!!!:eek:
йду дивитися і то вже!
Знайшла! Додам для мотивації тут.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я її купила

на майбутнє

, прочитала і поклала на полицю припадати пилом. Нічого аж такого нового, після попередніх книжок, я в ній не знайшла. Купувала в неті, тому не могла погортати, а коли погортала, то розчарувалася. Надіялася, що там якийсь новий "виток" системи буде підлаштований саме під вагітність. А там багато водички, інформація про розвиток плоду і матері по місяцях (її повно в інтернеті і книгах для майбутніх мам), рецепти масок і олійок, про мотивацію глава - особисто для мене синтез книг і її e-mail-розсилок. А щодо системи, то описані всі ті самі принципи, ті ж часові рамки, ті самі продукти - просто класика системи. Висновок - можна те саме взяти на форумі, в книжках і не платити 140 грн.
Щодо системи - я вже два дні строго без порушень дотримуюсь системного харчування і третій день тренуюсь з Джиліан. Є невеликий мінус і я дуже тим тішуся.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Аж мені цікаво стало, бо я навпаки читала позитивні відгуки про цю книжку. Піду пошукаю ще інформацію. Бо знаю, що там з харчуванням таки є щось інше трохи, аніж класика. Це навіть не логічно все теж саме залишити для вагітних і ні. Я здивована, справді.

Вітаю з мінусом!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я от теж десь таке чула, але в книжці не знайшла і натяку на послаблення чи зміну правил. Навіть щойно відкрила з цікавості - є глава "Как не поправится слишком сильно" і в ній розповідається про те як сідати на систему без стресу для організму (ніхто не припускає те, що я на ній вже сиджу) ну і Міріманова розказує про себе, а якийсь акушер-гінеколог дає коментарі в стилі "Молодець, Катя!". Щодо оформлення книжки - трохи більше 200 сторінок, папір вощений, книга важка, але інформації в ній не так багато, шрифт великий, малюнків сотні (переважно по два на розворот), поля величезні (праве десь 5 см, верхнє і нижнє по три як мінімум). Правила системи винесені окремо як "Пам'ятка" і продубльовані зі всіх попередніх книг.
Не те що я хочу зганчувати цю книгу, але вона якась в дусі глянцевого журналу, де купа картинок, великі заголовки, а в статтях те, що всі вже знають, лиш іншими словами. Як подарунок вагітній жінці, що не знайома з системою - супер. Особисто для мене вона була безтолкова.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Щодо харчування під час новорічно-різдвяних свят, які все ближче

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Так я була на системі під час другої вагітності, система мені ідеально підходить у будь-якому стані, дуже шкодую що нічого не знала про це у першу свою вагітність, можна було б уникнути багатьох проблем.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

на цій системі дійсно можна бути і під час вагітності, істи все, але дотримуватися режиму.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчата -системниці, вітаю з Новим Роком! Як пройшло святкування? Порушували чи дотримувались системи? Я була нечемна. З'їла сьогодні лазанью, і о як я мучилась після цього! Таки з системою привикла до легшої їжі. Коли замалася сьогодні з джиліан, то чуть не плакала так тяжко було... Напевно від обжорства

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Також щиро Вітаю всіх з Новим 2015 Роком!Миру,щастя ,здоровя,і побільше втрачених кілограмів!

І я
прчому і вчора ,і сьогодні
але від завтра чемно повертаюсь до системи

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Всіх з Новим Роком!
Я вчора мало не плакала ))) коли дивилась о 23:00, як чоловік навертає канапки. Але вдалося стриматися і після 18:00 був тільки чайок і сухе червоне...
Але нині на вазі невеличкий плюс - очевидно далося взнаки 50 грам віскі, випитого ще на роботі.
А от нині - повний атас - пізній сніданок (майже обід), і суші о 17:00. По відчуттям - у шлунку каменюка - завтра, певно, буде + 10 кіло

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчатка щиро вас всіх вітаю з Новим роком!
Нехай в цей рік у вас здійсняться ваші мрії, однією з яких я впевнена є - ідеальна Ви у всіх відношеннях!
Нехай над вашими головами буде мирне небо, а ваші серця зігрівають світлі почуття. Здоров"я Вам всім і всього лише найкращого!

Я не стану прикладом ні вчора ні сьогодні. Порушувала не так критично, але і не ідеальна система була. Що є, то є.
Я пішла на це свідомо і називаю це спадом. А завтра новий день і продовження боротьби із зайвою вагою

Ніяк не визначусь з нашою форумівкою на 3 січня. Бажаючих мінімум і чи є потреба її робити? Еххх.... Напишіть щось, втіште

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Потреба є, а можливості... З моїм робочим графіком форумівка мені не світить... А так хочу познайомитися і поговорити на усілякі теми "схуднення" і не тільки... Ех...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Звичний ритм від сьогодні повернувся. Доречі, Demetra, як твої заняття з Джиліан? В мене другий рівень відкрив нові місця для болю цікаво, що буде далі