Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

А нащо м‘ясо заміняти?

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Ходжу на спорт , і якось останнім часом все частіше натрапляю на статті про шкідливість молочки для шкіри навіть для костей ( зокрема молока) . А вчора тренерка каже до якоїсь дівчини - що забрала з харчування сир домашній і 2 кг злетіло моментально бо молочка затримує воду особливо у жінок .
А для мене молоко то моє ВСЕ . І шо робити ? Чим його Замінити ?

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

І я молочки багато вживаю, вже стільки тих статей про користь і шкоду молочки перечитала. Все добре в міру.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

І я останнім часу чує багато інформації про шкідливість молочки. Наразі скоротила її кількість в своєму раціоні

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

оо і для мене то питання болюче, бо вечеряю кефіром з висівками, може тому вага як вкопана стоїть і мене то так злить.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

кефір кефіру рознь

справжній кефір мусить бути виготовлений з кефірних грибків (а не закваски і т.п.), раніше таке випускала лише молокія. Все решту - обманка, що не несе жодної користі. Там може бути і крохмаль, і багато іншого, "цікавого".

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Я вже відмовилась від склянки теплого молока перед сном. Заміняю трав"яним чаєм та печеними яблуками

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

А я не вірю, що молочка може "тримати" вагу. ну звичайно, що домашній творог з домашньою сметанкою перед сном - то занадто, бо жирність висока. Але магазинне точно ні. До родів я обожнювала молочку. Каші з молоком, творог на сніданок і чай з молоком. Важила 55 кг. І не поправлялася взагалі. І не знала що таке стоматолог.

Зараз правда мене якась не дружба з молочкою, яка почалася після вагітності. Не можу нічого молочного ні пити ні їсти, нудить.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

беру молокію, ніби пише, що все так, але хтозна чи правда, або ще брала Лактонію

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Багато розмов є про те що їжа тваринного походження шкідлива загалом, м'ясо і молочні продукти.
Хіба кисло-молочні продукти ще отримують схвальні відгуки.
Багато і про лактозу кажуть, що то хіба діти можуть пити молоко і засвоювати.
І відео багато є наприклад тут

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Я не знаю як люди їдять магазинний сир не той що твердий а той що кисломолочний. Я його теж ім деколи але практично через силу запихаю , бо знежирений. Він реально не смачний і в мене все від нього кислотність підвищується .

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Я тут так багато написала про молоко з точки аюрведи, а воно не засейвувало. Абідна,да.

Одним словом. Коли хочете схуднути молоко і молочні треба виключити. Можна замінити молоком з кокосу або мигдалевим молоком. Згодом, якщо ваша конституція дозволяє молоко можна тільки натуральне і тепле з спеціями, а також молочні продукти. Якщо ж конституція не дозволяє, тоді коров*яче молоко заміняємо козячим і сирами з нього, або овечими сирами.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

От не знаю, я спокійно худну вечеряючи сиром заправленим кефіром чи йогуртом.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Ми вже в іг піднімали ту тему молока зі спеціями , мене від такої суміші якось нудить не добре . Козяче в каву ? ( великі очі) сири козячі не можу істи. Якось бачила мигдальне молоко польське ... То там все шо хочеш було в складі крім самого мигдалю ( до ре польські продукти взагалі часто хімозні дуже ) . Молоко кокосове купувала і вершки все було дуже густе як маса , певно недобре зберігались в дорозі чи де . Наразі для мене то дійсно трагедія .

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Ви робите з того трагедію. Мигдальне молоко можна зробити самому. Кокосове молоко також, якщо вже на то пішло. Вам я б радила уникати молока, а особливо кави. Але то знову ж таки, з моїх пізнань і того, що радить аюрведа.

Не знаєте, то я вам вище написала - все залежить від вашої конституції. Тому не рівняйтесь лишень на молочні продукти. Я також в свій час все їла і навіть ніби худла, он тільки з часом пізнала себе з іншої сторони.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

мммм, насправді трохи не так

є культури в яких тисячами років всі п'ють молоко і в них ферменти які травлять молоко не зникають після "молочного" віку.

ну і кисломолочні продукти травлять майже всі

*і тойво, дівки де ви набрались тої "молочки"? В рунеті? *

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Не знаю як де, але тут зараз багато говорять про те, що молоко пити зась - воно тільки для маленьких діток. Не пригадую імені але один дядько дуже пропагує - ніякого протеїну тваринного походження, а так як молоко має достатньо протеїну, то його також зась. Може тому, що молоко тут дуже хімічне? Якщо дивитись з того боку, тоді ТАК, такого молока краще не вживати.

Вивчаючи себе я зрозуміла, що морозиво і молочні продукти (коров*ячого походження) мій організм не толерує зимою. Тому я насолоджуюсь молочними продуктами, окрім морозива, в теплу пору року. В холодну мій організм хоче грітись так сильно, що навіть зелений салат не хоче їсти .

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

до речі, я теж за собою таке зауважила і то мені зле- раніше з"їла тазік трави з якимось огірком, помідором, і сита, а тепер мушу щось комбінувати цілий час з тою їжею(((

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Я вже то писала минулого року - так само з холодами прийшов шалений аптетит. Намагаюсь компенсувати це гарячими зупками - трохи допомагає.
Але звичайна вода щось зовсім не лізе, компенсую це компотом і соком.

 

Відповідь: Їмо раціонально і худнемо, рекомендації, поради, досвід

Марусю чому мені не радите кави і молока ?
Орман я то з дп набралась