Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

нині вага порадувала -200 гр, і вже нарешті починається з цифри 55))) я ще не на системі повністю, але на вечір не ім, хіба воду з лимоном і медом п"ю, але так пізненько вже, год 9-10. І що з тими смузі, тільки зранку пити? порадьте щось, ауууууу

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

То ти ті всі 3 роки була на системі? Чи схудла і потім вже не верталася вага?
Я думала, що мені та система не підійде, боялася починати, бо перші місяці на ГВ мала шалений апетит, але зараз вже пройшло) П'ятий день на системі і не так тяжко, як я думала

А смузі з чим п'єш? Я п'ю з бананом тільки зранку. Мед на вечір не можна, тільки до 12.00.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ми з вами союзниці)), моя вага так і тримається 56 кг, а ще би 3 кг, було би ідеально...
від системи я трохи відійшла, просто не обідаю системно, дуже хочеться на обід чогось солоденького, але вчора дотрималася системи, все було по фен-шую, , основне увійти в той ритм, а далі буде вже легше

---------- Додано в 13:10 ---------- Попередній допис був написаний в 13:06 ----------

в мене вага не працює, тре поміняти батарейки, і я не знаю, яка в мене вага зараз...
ви дивіться по собі, якщо п'єте смузі, і маєте мінус, то проблеми не бачу...
Я вже писала, що перші 4 місяці дотримувалася системи на 99%, але стартувала з ваги 70 кг, а вже потім трохи сачкувала, але вага все одно сходила.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

за мед знаю, але я ще не на системі
системо стала якби частиною мене, хоч не так строго, але я не їла після 6 вечора, а деколи собі дозволяла їсти не системно, наприклад банан на вечерю, але вага не поверталася, трималася на рівні 52. Ну і мої харчові звички змінилися, я не їм м"яса, дуже рідко картоплю. Основне зло, що я їм - то солодке, але вже і так не їм купованого, тільке домашнє, і більше сухофрукти.

---------- Додано в 14:31 ---------- Попередній допис був написаний в 14:27 ----------

а ріст у вас який? бо я знаю ще з минулого разу, що перші кг сходять швтдко і легко, бо там води виходить, а от останні - трохи довго) ну і від організму ще залежить, у кожного все індивідуально)
але я не наїдаюся зранку всього дозволеного, бо я таке їсти не можу. як напр деруни чи пиріжки смажені, чи якусь картоплю чи макарон... жареного як такого їсти не можу, потім печія іт.д. Тому зранку снідію яєшнею чи печеньком чи хлібцями рисовими з сиром...+смузі!!!!)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

мій ріст 1,65

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

і в мене так само)
я вже нині хотіла почати з вами дівчата, але... поснідала аж в 12, потім чоловік запросив на каву, в обід, ну ніяк не відмовлю, бо це рідкість, далі пообідала в 16.0, системно, на вечерю випила смузі))) а в біля 10 вечора була голодна і наїлася гречки.... попила води з лимоном і медом....ох... може та гречка піде прямо в молочко, а не на мене?!) системв передбачає три прийоми їжі, а в мене буде 2, так виходить, зраненька снідати не вдастся, бо малий довго спить і т.д. от таке...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

трохи запізно
я на системі обідала приблизно о 13-13.30,вечеряла 17-17.30

можливо їсте дуже маленькі порції

голоду не відчувала:smile:

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я снідаю, зазвичай, о 10:00, але перед тим п`ю каву, а от обідаю, також трохи пізно і о 15:00, і 15:30, бо зі своїми гавриками скоріше не виходить, але коли обід пізній, то і вечеряти не дуже хочеться, то о 18:30 п`ю кефір, чи їм запечене яблуко.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

трохи заслабка вечеря, я б була голодною і вила на холодильник)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Додам записи вебінарів Міріманової. Можливо хтось не слухав, і це буде цікавим та корисним.
Вебінар про страхи.
http://www.youtube.com/watch?v=r71qkoVj8NE
Вебінар приурочений марафону, але там багато корисної інформації, яка мене особисто надихнула
http://www.youtube.com/watch?v=fdbvtDg_rHQ

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Всім привіт!
Чи є хтось живий в темі? Як успіхи?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дотримуюсь принципів системи з понеділка
В перший день було відразу -1 кг., а сьогодні вже +1,2 кг. І не пила багато і кд ще не скоро. Ех...
Jasmin, як Ваші результати?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я по можливості на системі, звичайно деколи бувають проколи.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

За 18 днів мінус 3,3кг
Трохи хворіла, декілька днів було без спорту/скрабу/мумійо. Сьогодні вже відновила всі процедури. Працюю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Класно Скажіть, чи обов'язковими є ці процедури? Зі спортом я дружу, а от скраби-мумійо...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

якщо худнути за мінус 60 то є обов"язковими

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А скільки хвилин третесь скрабом? і чим? Мочалкою чи рукою?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Мажусь гелем для душу, тоді беру на долоню трохи кави і масажую шкіру 1-2хв Можна і довше звичайно. Я якось відчуваю, що розтерлась і змиваю.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я жива! я є, читаю, ситемлю, але не пишу.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А в мене печалька(( Скинула 2,5 кг за три тижні, потім 500 г вернулося назад, а тепер тиждень вага стоїть, як вкопана( Така розчарована, я ж не порушую, чого воно так?