Худнемо разом за системою -60 (3)

Discussion in 'Смачний тарільчик' started by Jasmin, Jul 14, 2012.

Tags:
Thread Status:
Not open for further replies.
Page 92 of 150
  1. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр :connie_pull-pigtail
    Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку :)
     
    Jasmin, Jul 14, 2012
    #1
  2. Alicia

    Alicia Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

     
    Alicia, Sep 14, 2014
    #1821
  3. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Ой як то тяжко бути у відпустці та ще й гостювати у батьків:)girl_haha: ніколи не думала, що писатиму таке)! Мама хоче загодувати мене, бо ж я бідосько так схудла ( та, та я просто пухну з голоду:girl_crazy:). Я відбиваюся як можу, але маленькі порушення все ж є. Добре, що тут нема ваги, бо я б вже мабуть :khomyak::khomyak::khomyak:. Буду триматися як можу, а вже як приїду додому, то знов строго на систему!

    А у вас як системні справи?
     
    Demetra, Sep 15, 2014
    #1822
  5. Liliyah Romanova

    Liliyah Romanova Superova Moderator Staff Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Я нині наважилася й зробила порівняльне фото. :girl_crazy:
    Навіть сама не сподівалася, що ті -8,5 кг буде аж так видно. А таки видно.
    Після застрягання на вазі цифри 68.6 (це моя післявагітна вага із Натуськом і довагітна з Меласею) нарешті дійшла до 67.9. Невеличкий, але прогрес.
    Люди мене вже розпитують, що то за дієта. Компліментів за останні два дні назбирала... Приємно. :girl_blush2:
    А ще на мене деякі речі стали трохи вільні, а моє улюблене пальто більше мене не тисне, я не мушу нічого втягувати, аби його защіпнути, і взагалі воно мені трошки вільне стало. Я аж сама не вірю, що в мене з'явилося стільки причин насолоджуватися результатом і стільки стимулів іти далі до мети.
    До речі, мету я собі трошки змінила, із 55 на 52. Ближче до того подумаю, наскільки це реалістична цифра. Зараз у мене ще маса роботи над собою.
    Цікаво, що на солодке вже аж так не тягне. Тобто тягне, але зовсім трошки, якщо порівняти з тим, як було раніше, до дієти. Більше хочеться випити води, з'їсти яблуко. Наїдаюся дуже швидко. Сьогодні на вечерю з'їла салат із помідорів. Колись я би була голодна після нього, а нині навпаки, відчуття ситості. :)
    Дуже мене щось тягне на Боржомі останнім часом і бачу, що вона мені дуже допомагає, тому не опираюся. Як і тоді, коли тягне на чорниці. Якщо організм вимагає, і то не цукру, то треба слухатися. ;)
     
    Liliyah Romanova, Sep 16, 2014
    #1823
  6. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Отримаю на пошту розсилку від Міріманової. Інколи, окрім реклами, приходить щось корисне. Можливо хтось не читає, чи не підписаний то поділюсь тут.


    ---------- Додано в 21:36 ---------- Попередній допис був написаний в 21:31 ----------

    Ще один лист:
     
    Jasmin, Sep 17, 2014
    #1824
  7. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Прочитала замітку про систему і назріло питання: чи можна на вечерю страви(м'ясо,риба) запікати в духовці? Я не маю мультиварки, тому завжди запікала в духовці в рукаві або фользі.
     
    Demetra, Sep 17, 2014
    #1825
  8. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Можна запікати. Нагадую без олії і т.д.
     
    Jasmin, Sep 17, 2014
    #1826
  9. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    гінтересно, то по системі не мож макарони+овочі+сир?
     
    Rona, Sep 19, 2014
    #1827
  10. NataliaFed

    NataliaFed Active Посиденька з баяном

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Так, або з овочами, або з сиром)
     
    NataliaFed, Sep 19, 2014
    #1828
  11. Yljanaa

    Yljanaa New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    дівчата поможіть!!! я ніяк не можу схуднути...книгу міроманової вже купила, сиділа на цій системі два тиждні і зірвалась , тепер ніяк не можу відважитись знову почати худнути за системою!!! може з вами вдастся!!! завтра спробую почати!))
     
    Yljanaa, Sep 26, 2014
    #1829
  12. Demetra

    Demetra Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    А що ви робите для того, щоб схуднути? Просто купівля книги не допоможе , треба ще дотримуватися того режиму, що в книзі пише. І це не так складно, як здається. Не треба чекати завтра! Що вам мішає почати сьогодні? Міріманова теж радить входити в систему поступово.
     
    Demetra, Sep 27, 2014
    #1830
  13. Liliyah Romanova

    Liliyah Romanova Superova Moderator Staff Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Може, ви зарізко почали? Відчували голод?
    Ну і питання, а яка мотивація до худнення?
     
    Liliyah Romanova, Sep 27, 2014
    #1831
  15. Yljanaa

    Yljanaa New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    я була на системі два тиждні схудла на 2,5 кг.і зірвалась. це було в березні! а тепер ніяк не можу знову почати харчуватись за системою....вічно налопаюсь всякого!!!(((

    ---------- Додано в 16:43 ---------- Попередній допис був написаний в 16:40 ----------
    я нормально почувалась..просто якраз чоловіка на схід забрали і я зірвалась...потім він пів року там був і я постійно переживала.....і все це переживання заїдала((( тепер хочу знов почати. Сьогодні перший день!!! надіюсь цього разу вийде!!!
     
    Yljanaa, Sep 27, 2014
    #1832
  16. NataliaFed

    NataliaFed Active Посиденька з баяном

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Та лопайте собі всякого, тільки графік змініть)
     
    NataliaFed, Sep 27, 2014
    #1833
  17. Yljanaa

    Yljanaa New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    спробую, з підтримкою легше)))
     
    Yljanaa, Sep 27, 2014
    #1834
  18. Drimka

    Drimka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Дівчата і я до вас. Головне завдання трошки похудати і підтягнути форму. Зі системою вже знайома, тримала себе в руках десь півроку, але то було в далекому 2011. Тоді мені вдалося досягнути гарних результатів з 64 до 59 кг при рості 170см. Як фіз. вправи робила бодіфлекс. Зараз рік після пологів трохи розслабилася, тому коли вага показала 67 кг, я зрозуміла, що то не джинси збіглися :). До нового року хотілося б побачити 60кг, а там по ходу подивимось. Системи дотримуюсь, але не дуже строго, бо ще годую донечку і ще одне, я не відмовляюся від молочного шоколаду. Ну, не люблю я чорного, що поробиш:).
     
    Drimka, Oct 7, 2014
    #1835
  19. Liliyah Romanova

    Liliyah Romanova Superova Moderator Staff Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    А не їсти взагалі? Шкідливий він сам по собі, для всіх.
     
    Liliyah Romanova, Oct 7, 2014
    #1836
  20. Drimka

    Drimka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    ???Шкідливий? Молочний? Чи будь-який шоколад взагалі? Щось я над таким не замислювалась. Ніде з таким твердженням ще не зустрічалася. Як на мене, міра користі чи шкідливості визначається кількістю поглинання :).
     
    Drimka, Oct 7, 2014
    #1837
  21. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Хочете, смакує? Їжте на здоров'я на сніданок. Поступово переходьте на чорний. Основне дотримуватись принципів системи. ;)
     
    Jasmin, Oct 7, 2014
    #1838
  22. Liliyah Romanova

    Liliyah Romanova Superova Moderator Staff Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    У харчовій промисловості це правило вже давно перестало працювати, на жаль. Молочний шоколад - це фактично сам цукор, ніц корисного в його споживанні.
    Чорний шоколад - антиоксидант.
    То вже все з галізу здорового харчування. Є речі, які часом можна, є речі, які краще викреслити з раціону.
     
    Liliyah Romanova, Oct 8, 2014
    #1839
  23. Strawberry

    Strawberry New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

    Дівчата, розкажіть, будь ласка , як у вас виглядає сніданок (приблизно). Тобто, мене цікавить організація вашого раціону до обіду. Наприклад, я снідаю о 7 год, обід - о 13. І між 7 і 13 з"являється відчуття голоду. Оскільки це час "вседозволений" я іноді занадто тим користаю. Останнім часом вага завмерла, частково я це пов"язую зі збільшення спортивних тренувань, але все ж є підозра, що забагато їм якраз в цей ранковий час.
     
    Strawberry, Oct 22, 2014
    #1840
Page 92 of 150
Thread Status:
Not open for further replies.