Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я певно варятка, але я хочу нормально поїсти і худнути при цьому:

)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Arushka, а як ви тушкуєте індиче філе? Поділіться, будь ласка, рецептом.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

мій організм на сам кефір не ведеться, що то вечеря.
А от салат - роблю трохи більшу порцію і нічого, ніби наїдаюсь. а як ще гречки жменьку до того салату - то вже повністю повноцінна вечеря.
Я вважаю, що головне не робити таких зразу різких обмежень, коли звикло їли нормальну вечерю і тут в один день - кефірчик і по всьому. Все одно захочете їсти і будете мучитись.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я звикла на вечір легше харчуватись, але переважно все що я їла ввечері у списку заборонених продуктів на вечерю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я в Однокласниках є учасником групи Мінус 60. Так от там є дуже багато різних страв із фотографіями і на вечерю і на обід, часто підглядаю і роблю собі.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

тут писала
http://posydenky.lvivport.com/showthread.php?p=1924019#post1924019

 

ще покажуся.
я в чорно-білому платті. ужас. хрестини мого Павлика.

я цього тижня. різниця 23-24 кг.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я прийшла додому аж у сьомій, повечеряла великим персиком і всьо. Знаю, що не по системі, але думаю, що ніц такого страшного не буде.

Дівчата, а як ви трактуєте собі то, який сир можна з"їсти на вечерю чи на перекус? Наші тверді сири є досить жирними. Може, то йдеться про такі менш жирні як моцарела, напр.?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Хтось слухав вебінар 4.08? Я так розумію що його запису немає чи все ж.....?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Чомусь немає. Дивно, але так і є. Завжди всі вебінари викладались для вільного перегляду, а тут щось не так.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я думаю. що буде трошки пізніше. Катя обіцяла обговорення якогось питання, але потім його мали видалити з запису, тобто запис має бути. Але ще я читала що якість трансляції була дуже погана, може "рихтують")))
Отже. у мене "щасливі дні" у вигляді овуляції... Навіть не знаю, тішитись чи ні. Вага трохи дала +, але незначний.
На обід маю котлети кабачкові, на завтра буду тушкувати баклажани. Нині вечеряю кавуном, вже традиційно))) Може такий варіант не дуже добрий, але я не зриваюсь, не обжираюсь і маю гарну "прокачку" на мої багатостраждальні нирки.
Зовсім закинула скрабування і мумійо, але мушу конче відновити, бо нині зранку на животі відчула розтяжки на дотик... А можна мумійожитись без скрабу?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

То от про яку ти систему говорила! Ну, я можу тільки сказати, що результат очевидний :y: Звєзда пляжу повернулась (я на фото бачила)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Прийшла я виговоритись... Я раніше писала про "магічну" цифру 75 кг, от я дойшла до неі і тут почалось: 75, 74.5, 74, 75 а сьогодні взагалі 75,5 . Признаюсь чесно, що поки у відпустці то трохи нечемна...я догадувалась шо не схудну за ті два тижні, моя ціль була хоча б втримати на початковому рівні вагу. Ще мала стимул тримати себе у руках - у неділю йшла на весілля. А зараз якийсь занепад сил, хандра яку хочеться чимось заісти....:'( тай КД на носі, то так хочу чогось сама не знаю чого і заісти то смачним цукерком...і то прям на рівні інстинкту, не можу стриматись З понеділка вже виходжу на роботу і входжу в звичний графік.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

діагноз очевидний))) організм звикає до нової ваги

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Щось мені сьогодні так їсти хочеться... Лежу, стараюсь заснути, і не можу, бо мені ковбасою пахне. Я навіть не можу сказати, чи то я голодна, чи просто настрою сьогодні нема і від того хочеться себе пожаліти і нагородити шматком чогось смачненького. Але я тримаюся, боюся навіть в кухню зайти, щоб не зірватися. І повечеряла так смачно салатом фруктовим(яблуко, апельсин, йогурт класичний несолодкий), але видно для мене то не добрий варіант, бо не тримає довго.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а я прийшла копняки роздавати - дівчата, ну де ви всі поділися: прийшла я сьогодні звітуватися, а там останній допис - мій звіт за минулий раз. мені аж не по собі якось - чи то я така прімєрная, чи то така хвастунка. виходить, що сама собі хвалюся тими результатами. так багато системщиць вийшло з підпілля недавно - де всі знову поховалися? ну ж бо, виставляйте свої досягнення

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я не пишу, бо нема що і чим хвалитись...а ви пишіть надихайте, стимулюйте інших

---------- Додано в 11:28 ---------- Попередній допис був написаний в 11:27 ----------

А що ви маєте на увазі під системними порушеннями?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я, як завжди, придумала собі проблему Сьогодні подруга запропонувала зустрітися, сходити на морозиво. От я і думаю наперед, щоб не зірватися, що то можна такого за компанію попити чи з'їсти. Сидіти з порожніми руками якось не зручно...

---------- Додано в 11:54 ---------- Попередній допис був написаний в 11:43 ----------

Виставила свої результати за тиждень. Мене вражають, і лякають. То не забагато?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я не звітуюсь,бо вага стоїть на місці вже другий тиждень але системи дотримуюсь без зривів
І ще маю таке питання:чи можна на обід відварену картоплю і кефір?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Так, звичайно можна картоплю і кефір на обід.

У мене 52, супер вага. Можна б зупинитись, але на бедрах ще є трохи зайвого- буду і далі на системі (з незначними порушеннями) і на вправах з підтягування проблемних зон.