Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я з тим календарем живу більше року, але щось не додумалась додавати вагу. Думаю, що зручно буде.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

в мене якась дивина з вагою: декілька днів перед КД плюсувала по 200-300г щодня (тут все ясно), КД скінчились і сьогодні ще + 1,1 кг
Шо такоє? Їм як книжка пише, WC - о"к, але прям фізично відчуваю важкість, живіт як бубен.
зла

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І в мене така ж історія. Тільки плюс в 1,3кг був одразу після КД. А на 4 день після КД вернулось до попередньої ваги.
Це справді варто прослідкувати за циклом і вагою.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а як він називається точно? бо я маю menstral, але там тільки КД можна відмічати

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

та слідкую..
власне дивно, бо перед КД завжди набігав мах 1 кг, який відразу після мінусувався, а тут вага зросла майже на 3 кг і ніц не зменшується

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Женский календарь. Іконка у вигляді рожевого блокнотика з рожевою закладкою. На блокнотику біла ромашка.

---------- Додано в 11:21 ---------- Попередній допис був написаний в 11:08 ----------

Зменшиться якщо далі все робити за системою. Такі моменти дуже часто ведуть до зривів. Тому тримайтесь.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І в мене таки (Мій календар) а всередині киця

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

в мене за минулий тиждень -1,300. Цей тиждень від понеділка хіба - 300 гр.
Лінива - не скраблюсь і не роблю вправ.
Хотіла запитати чи на обід можна крабові палички. У мене є варений рис із крабами, думаю чи можна таке їсти? (рис пропарений, морква, тертий кабачок, нарізані краби)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Якби ще знати точно, з чого ті палички складаються. Колись передачу бачила, що в них борошно дають.

 

а я почала ходити в спортзал (хоча б на час маминої выдпустки), бачу що вага вже зходить важче.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

от сьогодні я знову без домашньої вечері...і шо то купити думаю...шось і хлібців не хочу а сосиски на вечерю можна? чи краще не треба?
І чи можна наприклад йогур класичний чи шось таке + хлібці + сир твердий?

я не можу отого зрозуміти?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а я маю ovu wiev, з ромашкою теж мала, скачала колись декілька, користувалася і методом відбору залишився один - мені найпрактичніший. пробуйте, може комусь теж сподобається

---------- Додано в 14:29 ---------- Попередній допис був написаний в 14:23 ----------

щойно пообідала: сосиска, огірок, помідор, твердий сир і горшок(таке горня велике поза 300 гр) води. ото певно вечеря "воздушна" буде

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Сиджу і думаю чи замовляти їдоголіка чи ні. Хмммм.... мабуть замовлю бо вже мімяць марю тою книжкою.
І ще для Марусі продублюю, бо конче мене мучить той семінар.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Отже, перший тиждень системного харчування. Хоча зважусь завтра, проте підбиваю деякі підумки. Перше, я снідаю о 7, обід о 13, впродовж цілого тижня десь о 10 чи 11 з'їдала ще якісь смаколики (типу цукерок). Надіюсь, що це не порушення. Щодо вечерь, то розумію, що треба якось урізноманітнювати їх, тому що поки що вибирала з того що є найсистемніше (як правило виходило або салат, або фрукти). Сьогодні, до речі, я її ,урізноманітнила' білим вином (добре, що сухим) і копченим сиром.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Зробила записи в календар із свого записничка. Ті графіки то ваууууу! Все, як на долоні. За 2 місяці можна буде цілком визначити залежність ваги з циклом.
Всім раджу той календарик!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я вам скажу чесно. Семінар розставив все в голові, і зробив те, що там щось перемкнуло і тепер інакше дивлюсь на похудіння і на себе. Катя корегує меню, їй можна задати багато запитань, якщо ще щось не ясно. Можна потім під’єднатись до майстер групи і продовжувати вебінари і похудіння під її наглядом.

Назагал, я задоволена тим семінаром. Для мене то не були великі гроші. Це було так як купити собі файну сукню, або піти закупитись файно продуктами на сім’ю. Тому мені фінансова сторона не дуже вдарила по-кишені, але увага яку я отримала від неї, що-тижня чути її голос і бачити її, вдихає неабиякий позитивчик і надію. Для мене ті гроші були варті, хоч я і не виконала всіх завдань до кінця. Я так і не знайшла можливості приділити собі час і зробити щось, про що я дуже мрію і чого ще ніколи досі не робила. Нажаль у мене вихідні не дуже сімейні, і зараз такий час, що занята більше весіллям і роботою, ніж чимось іншим. Я продовжую в думках виконувати психологічні завдання. Треба сісти і все написати.

Про звіти. Нині почувалась легко і питаюсь мужа, чи я якось інакше. Він дивиться на мене і каже, та хіба майка нова а так то не бачу на тобі різниці. Я відчуваю, що на мені спідниця краще лежить і майка так не обтягнує, а він каже нічого я не змінилась. Та так... певно, що не змінилась. Така сама, патлата і вредна.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А я нині ввечері вечеряла тільки кавуном, а потім попила чаю з короваєм, що не вдався. Тобто, тільки з краєчками, але через те, що нині не спатиму то якось хотіла себе підтримати... сили не маю. Треба було коровай відкласти на завтра, але хотіла сьогодні зробити. Але то в іншу тему...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А кавун можна на вечерю?