Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ех, я цього тижня була справжнісінькою поганкою - з понеділка все пішло на спад. ще дивно, що празник в суботу і неділю пережила без проблем, а от в понеділок жаль мені стало, що продукти пропадуть і пішло-поїхало. а ще спека неймовірна і більшість часу на озері, і пізні вечері. ну вот така я нечемна.

але сніданки були системні

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ой, клас

В мене зі сніданками та ж історія

Я роблю висновок, що на системі найлегше, коли ти вдома сама собі готуєш, для працюючих жінок зразу купа перепон і спокус вимальовується.
Мені важко на обід щось несмажене і нежирне знайти, коли хочеться м"ясного.
А вечеря - то взагалі провальна, бо завжди десь біля 20.00, раніше не виходить. Ніяка то не система...
А, і морозиво сьогодні було в обід - зі співробітницями за компанію.
Ух, висповідалась!..

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а я досі не їла)) і вже й не хочеться))
зате я вже собі на сніданок стільки смакоти маю!!!
на обід буде плов, на вечерю курка.
завтра м*ясний день)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я нині в обід з’їла свої тушені кабачки з помідорами, трохи курки і рис. Потім через годину з тих нервів всіх мене потягнуло з’їсти сливку, і тут почалось!!! То холодне молоко яке я їла зранку на перекуску дало реакцію із сливкою і приправами з мого обіду, так, що вечерю я просиділа в пана Едзя. Потім заснула і в 9-тій вечора думала вже йти і щось їсти, бо від 5-ї до 8-ї проспала, але згадала, що маю в холодільні кусочок сиру з перцем. Повечеряла сиром і чайочком. Щаслива, що добру голубіку лишила на ранок.

Доречі прислала Катя листа, то там пише, що якщо вам треба йти кудись, то йдіть. Старайтесь робити правильний вибір, але якщо не вийшло, то просто не картайте себе а повертайтесь до системи на наступний день.
Я нераз іду зі своїми на морозиво і просто п’ю чай або воду. Вони їдять, а я просто стою поряд.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Сіла я щойно в маршрутку...іду на роботу, і згадала, що забула вдома свій обід :'(

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Зайдіть в магазин по дорозі візьміть огірок, помідор на салат. Ще можна дві сосиски. Буде алярмовий, але системний обід.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я не можу пригадати де і від кого чула те саме. То є дуже добре. Мене дуже дратують жінки, котрі на якійсь забаві демонстративно ніц не їдять і всім за столом оголошують що вони на дієті. Та візьми вже собі ложку салату і колупай його весь вечір!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Мала чотири екстремальні дні,(робимо ремонт в районі то приходилося виходити з дому в 6 ранку,а приходити в 22 вечора)але дотримуватися системи вдалося,лише в понеділок на обід зїла морозиво в стаканчику за що сильно-сильно розкаююсь
Сьогодні на вазі -0,800
Поснідала сиром з сметанкою і 2 шматочки кавуна

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ага, коли діткам і мужу гарно зготуй, гарно оформи, подай, а з кимось тре ще і за компанію їсти, приклад подавати, а ще хочеться ту красоту доїсти потім, бо шкода, а ще дехто в 9-10 вечора в мене вечеряє, чоловік, той взагалі може півдня цямкати, не висовуючись з-за столу.
то той випадок, коли у сусіда хата біліша і жінка миліша, все здається, що комусь легше, ніж мені. а насправді воно з правильною мотивацією (і стресів би поменше) не так вже і важко

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

що би сказала Катя? То все відмазки! У Вас двоє діток цілком можуть їсти без маминого прикладу, а біля малечі вже мусите стриматись. Мій муж так само приходить пізно і їсти готую і подаю я. І піти в кімнату не можу, бо просить "та посидь біля мене". Тоді наливаю горня води чи чаю і сьорбаю. А ще одна звичка мужа то десь година 10--11 вечора закалатати собі відро кави з молоком, взяти миску печива і їсти то все біля нас з телевізором. А ще він часто робить очі кота з мультика і просить "спечи щось солоденького", і дитина біля нього. І я печу)) І їм, але на сніданок.
Ну і щоб шкода не було викидати красоту, то краще покласти менше. аніж потім доїдати.
Дівчата. ми не поросята щоб за всіма доїдати))) А кожен позаплановий шматок це мінус нам в карму і плюс на попі!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

"Ще і за свинею доїдати?", як в тому кавалку.

Ваші чоловіки ще просто молоді, той можуть собі позволити їсти вночі. Мій також такий був, але як побачив як після 40 живіт швиденько росте, то закинув свої їдзеня по ночах. Їздить на ровері, хліба їсть мало, смакує моїми кексиками без пшеничної муки.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ой, та я би тільки тішилась якби він трохи поправився)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А я мушу похвалитись, третій день КД а я чемно на системі:radist:
хоча зазвичай в такі дні жеру все що бачу,особливо ввечері, а зараз навіть не хочеться))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ми нині з мужом обідали суші з бурого рису. Щось воно нам не дуже смакувало, то я трошки з’їла а далі вкрала жменьку дутої кукурудзи в дітей. Але вона смачна!!!

Он думаю чи робити ще вечерю? Маю рибку і чоловік приготував салатку.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчатка якщо можна, також поділюсь своєю історією. За останні 9 місяців я позбулася 10 кг. Це звісно не вражаючий результат, але це такий правильний і послідовний процес, який в першу чергу вніс корективи в моє повсякденне життя. Я дотримувалась основних принципів системи (така собі light система) і ходила в басейн раз, іноді 2 рази в тиждень. Ніяких таких шалених зривів чи бажання наїстися не було, але й заборон серйозних теж не було. Ще маю таку специфіку організму, що зимою/ранньою весною завжди худну, а літом набираю. Хотілося б змінити цю тенденцію в плані літа. В ідеалі хотіла б ще мінус 8-10кг. Почитала вас і подумала, що з вашою підтримкою і досвідом могла б досягнути кращого результату тому приймайте мене в свої ряди

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

То свекруха, то відрядження, про те, що роботи валом вже мовчу. Зовсім закинула я свої фіз.навантаження. Але то все не суттєво бо відновлюю їх. Нічого особливого не планується, а від роботи коні дохнуть. Отже, може зачекати
Поснідала Туком і київським тортиком. Думаю, що зготувати на обід

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А який у Вас ріст?