Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

О... в мене те саме, теж тут втіхаря підглядаю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Причини можуть бути такі - не дуже добре харчування або неправильна мотивація. Швидш за все неправильна мотивація, тому і зриваєтесь, а пов’язуєте з тим, що похвалились. Десь підсвідомо собі дозволили розслабон, саме тому, що є якийсь результат.

Я зауважила за собою цікаву річ. Коли була дуже важка, то була незадоволена своїм тілом. Потім схудла і мені того ніби вистачало. Тоді трохи поправилась, не дуже багато, але трошки багато як для мене. Зараз знову незадоволена своїм вже меншим тілом, і мені з ним важко ходити. Так ніби мій організм вже звик, що мене має бути менше.

Вага не дуже тішить, бо показує мінуси тільки в грамах а не кілограмах, але чоловік звернув увагу, що на руках вже видно, що вони поменшали. Я хочу відмінусовку велику, але заспокоюю себе, що дотримуюсь системи так правильно тільки два тижні, тож на супер результат ще зарано.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

та 100 %, а як ще тут напишу, подивлюсь на написан-" яка ж молодець, можна з"їсти тортика, нагородити себе"

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Прийшла сказати дівчата, що ми знамениті
Зайшла сьогодні у Ватсонс щоб подивитись на вибір термогелів. Коли розглядада поруч дівчинка також розглядала ті гелі. Слово за слово та й дійшли до того, що сам гель не допоможе, треба трохи спорту і само собою коригувати харчування. Як мені стало смішно, коли мені про нашу гілку тут сказали. І що дівчата дружні і Жасмін допоможе навіть в ПП з питаннями. Навіть уявити не можете, які були очі, коли я сказала, що самій з собою мені не цікаво радитись, бо Жасмін це я))))
Наталочка наша таємна читачка і системщиця, виходь з підпілля і пиши тут.
Цікаво скільки їх, таємних системщиць?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Цікаво скільки їх, таємних системщиць

Думаю багатенько, я також одна з них

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І я таэмна системщиця))
Вже майже місяць на системі, поэднюю із заняттями в FitCurves. Вже -6 кг))

Отправлено с моего PMP5570C через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Як багато))) Дівчата, а чому ви не пишете тут? Разом ж воно ефективніше. Та й Міріманова радить шукати компанію однодумців. Пишіть
На роботі намічається відрядження в Київ. Можливо сьогодні виїжджатиму. Хочу чоловіка підключити до поїздки щоб у вільний час погуляти містом. Лиш би квитки знайти....

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

чогось трохи не по собі, слаба сила волі, годі себе втримати від жрачки. Біда, що після 6-ї не їм, лише після 10-ї так і охота чогось закинути в бебусь.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

дівчата, а чим ви вечеряєте щоб було більш менш ситно?
Бо у мене вчора була сама риба, і в результаті ввечері я була дуууже голодна, і...зірвалась, втоптала 2 налисники, які жарила.
Попросила вчора чоловіка нехай пошукає мені сир Тьому, про який ви тут пишете, бо біля мене на базарчику не знайшла такого. Купив...малесеньку сиркову пасту із якоюсь морквою, то явно не те, що треба.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

мені зараз після 18:00 втриматись зовсім неважко. а допомагає спочатку дуже ця тема. як? та дуже просто: написала я що буду чемна ниі і вже совість не дасть порушити, бо перед дівчатами незручно. а ще здоровий дух суперництва)) як то Жасмін може, а я ні? А я теж хочу стати така як Маруся! І ще Касабланка спортом займається і має результат, а я що, гірша? Для мене то класна мотивація. Прагнути кращого)))
я нарешті роздрукувала собі списки продуктів. тепер буду ще чемніша))
Тішуся що ввечері можна пити молоко, мені його бракувало.
Вчора займалась про програмі Леслі, спочатку знудилась, а потім вже вся розчервонілась і задихалась)) Тільки щось мені сталось з коліном щось хруснуло всередині(( Ввечері ледве повзала, певно треба на тренування мотати еластичний бинт. Ще знайшла 15 хв комплекс від Каті, але ще толком не дивилась, бо в хаті нема світла, а на роботі нет жахливий.
Ну і так щоб зовсім по темі: на обід запіканка з кабачка і баклажану з огірком
вечеря: якщо встигну то печена курка (як нє, то щось сирно-чорносливове спробую зварганити, раз ви так хвалите)
дуже тішуся що дівчата з підпілля виходять! разом і батька легше бити, не те що кілограми!!!

---------- Додано в 11:41 ---------- Попередній допис був написаний в 11:40 ----------

він є вагою 50 гр і 100 гр. є з різними наповнювачами, але ми шукаємо кисломолочний без додатків.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

бажано варіанти вечері чередувати але для мне найситніше -сир+овочі, хоч форель "тримала" теж не погано
на обід- борщик і шпарагіка тушена

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

мені найситніша курка печена, салат не так тримає

---------- Додано в 11:48 ---------- Попередній допис був написаний в 11:46 ----------

сир то творог?

дівчата, а шпарагівка то в нас що? ви тут про горох говорили, а я вчора купила собі тої фасольки, тепер не знаю коли можна її. планую тушити з морквою і перцем

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

так(не жирніший 5
шпарагівка, то ось таке

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

так, таке.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

і в мене щось...я займаюсь з Джиліан...вже на другому рівні, і жали кидати, але шось я переживаю...бо ниє і при присіданні штрикає і болить. Треба на Пілатес переходити.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а вона до бобових не відноситься?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

вище писали про це(Маруся-мама), а самі боби теж можна але без м"яса/риби

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вже відповіли на то питання в попередніх сторінках.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Про бобові