Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я вже звикла відкладати на ранок. Відкладене на протязі дня по ранках ділиться на 2, бо вже не все хочеться. І не так вже кортить чогось забороненого, бо я собі нічого не забороняю беру і відкладаю на сніданок. Так не відчуваю себе обділеною чи на "дієті"

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А чим можна "замінити" обід, коли ти не встигаєш до 14:00 пообідати (пізніше також). Наприклад, 2 банани підійде, чи ні?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

сама зі себе сьогодні:shok: - малюк до 1.00 бігав, а потім ще пішла на скраб і в 10 ранку заледве сповзла з ліжка. Бачили б ви ту "принцесу" в дзеркалі - нема тут такого смайлика запухло-сплячого, а жаль, акраз би пригодився. але їх величність "принцеса з дзеркала" вже поснідали аля канапка і півкусок тортика (більше не пішло), ждьомс обіда.

всім смачної системи і гарних результатів

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Банани можна тільки до 12
Краще вже випити кефіру і з'їсти пару яблук(1-2 шт)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Підкажіть будь ласка. Я на обід варила так званий "суп". Основа- кістка(хребет) кроля, добавляла рис, моркву і цибулю. Як такого м"яса немає, то чи можна їсти цю зупу на вечерю??? Чи взагалі перше не можна на вечерю(ну в табл. такого немає, але все ж ще хочу перепитатись)?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ні, бо на вечерю можна чистий м’ясний бульйон. Тобто, зварили росіл з додаванням овочів, м’ясо і овочі в сторону а попили бульной. Хоча м’ясо з росолу можна їсти на вечерю.

Можна зупки на вечерю, тільки овочеву без картоплі. Можна з рисом.

---------- Додано в 13:11 ---------- Попередній допис був написаний в 13:08 ----------

А не можна скласти собі в контейнер якийсь скажімо 50 грам твердого сиру і житні хлібці, а до них ще огірка пообирати, ну і 1-2 яблука. Звичайно, що замало, але хоч трошки ситніше ніж просто два банани, яких ітак не мож після 12-ї.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ну і зупка без м"яса, лише на овочах?
Ой-ой-ой, яке ж воно буде напевне смачне

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Щей яке смачне! Спробуйте колись. В мене вдома то були найулюбленіші зупки. Такі - сама водичка!

Так точно.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

У мене тут "червоні гості" незагорами і вчора на мене напав жор. Я трималась, правда впихнула одне яблуко між вечерею і обідом. Катя порадила їсти більше на сніданок і обід. Я сьогодні так напхалась, що он сиджу і живіт тріщить. Певно перебрала.
Зауважила, що їм на сніданок в основному карбогідрати - хліб, печиво, морозиво. Треба додавати трохи ягід і складних карбогідтратів, тай яйко яке не зашкодить.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

люблю морозиво в спеку, але вона настає тоді, коли морозиво нізя((
вечеряю сиром домашнім з огірком і помідором, ложка сметани

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Не можна ні сметани, ні сиру домашнього. Кисло-молочка лише до 5%

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

поздно, Вася, пить боржоми((((
скажу в своє виправдання що сир хоч і домашній, але пісний як січка (знайшла таки на базарі), а сметани там тільки чучуть...
ех, несистемна вийшла вечеря, але я не спеціатільно. зараз піду кілометраж по парку мотати, зжену зайве.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

сметани на вечерю нізя. Можна йоґуртом несолодким заправити. Я заправляю кефіром, якщо ДУЖЕ тре.

можна якщо він не жирний. В мене он також домашній, але нежирний.

В нас на пачці сиру пише - жирність 2,5% а він такий як масло. Масний, страшне! А мій домашній зовсім не такий, сухенький, файний.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Перед тим, як пхати в писок, ще раз глянь у список
В мене він завжди у сумочці. Всюди зі мною Як тільки сумніваюсь - одразу підглядаю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

чи можна на обід\вечерю персик-нектарин-абрикос і їм подібні? підозрюю, що неа, але питаю, бо по суті то все сливи, ще зі школи памнітаю, і вікі підтвердила. а як не можна, то чому?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ні не сливи, хоч і мають одну кісточку. То так само як кавун і огірок, вони також з одної опери а впливають на наш організм по різному.

---------- Додано в 17:20 ---------- Попередній допис був написаний в 17:19 ----------

Ні. Бажано їх з’їсти до 12-ї. Найвище до 2-ї, хоч то вже не система, але ней.

Навіть в аюрведі не радять їсти фрукти в другій половині дня.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Сьогодні придбала на вечерю ось таку ряжанку
Консистенція як у сметани. Можна сміло поливати творог на вечерю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Обід салат (огірок,помідор, зелень, салатка з лимоном) і філе фаршироване сиром. Вечеря такийже салат але з 5% сиром і трішки грецького йогурту. А от я задумалась щодо такого як часник, цибуля? Іх коли можна?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

не так само, на порядок дальші родичі, типу троюрідні, а персик і слива двоюрідні. Але тим не менше, я зрозуміла - ніззя і точка, то і не будем (точніше, будем зранку)

супер! колись нею сквашувала молоко, бо з аптечних бактерій не получалося ,а тепер в нас пропала, або завозять дууууже рідко

угу, дуже люблю помідорку з часничком і сиром

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ой! Що та Катя нині повідає. Сказала вбрати коротку спідницю, блузку з вирізом - і вперед на вулицю фліртувати!