Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

жизнь патіряла смисл(((

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

чекайте ранку зранку уммммммм ....і кампот))) і малинка мммммм))))
блін, аж скули зводить від слова "малинка".....)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я повечеряла кефіром... на даний момент вода- моє всьо))

їсти хочу, як собака дика

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

бо

Помилку усвідомили?
Ідіть і загризіть пару кусків твердого сиру. Мені вас жаль.....

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

та в дорозі була, що перше спало на думку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчата, лягаєм спати)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я би вже але ще мої не вечеряли)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я би з радістю, але:

і не зробила процедури(((
Як згадаю, що в холодильнику персики і нектаринки.......ууууу......всьо, пішла трясти дупою)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчата, дякую всім за підтримку!Це дуже приємно.
Сьогодні снідала грецьким йогуртом з мигдальними горішками, агрусом і 4 дольки шоколаду.
Обід- салат з салати, помідора, редиски з бальзамічним оцтом і тунцем, ківі.

На вечерю планувала щось інше, але купила кріспи, а приїхала додому трошки пізно, вже не було часу, їла кріспи з сиром і 2 горнята зеленого чаю.
Тепер варю чоловіку куряче філе в вершках і рис, і навіть не хочу попробувати.

Скільки кріспів і сиру можна на вечерю, бо з"їла 3 штуки, але мої такі маленькі..

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Класний салат. А фото яке смачненьке. Голодним краще не дивитись, а втікати подальше.
А ще може хтось підкаже, бальзамічний оцет це те саме що винний оцет чи то зовсім з іншої опери?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ні, не те саме

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

В нас є тут два винних- один білий, другий - коричневий.То ніби коричневий, але я вже давно не живу в Україні, тому можу деякі речі трохи по-іншому називати.

В мене був( італійською)- Aceto Balsamico. А ще є білий- Condimento Italiano Bianco.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

цитую Міріманову

я трохи приховала, бо то наніч дивитися ніззя))) Але салатик справді смачненький.
Тунець сподіваюсь у власному соці був, а не в олії?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

У власному.Але до оцту бальзамічного дала ложку чайну олії з льону, збила міксером з пів-ложкою гірчиці, виходить непогана заправка для салату( обідала 13.30).- дивилась якусь похудальну передачу, вони таку заправку пропонували замість інших( жирних).
Але з оцтом воно само собою смачно.

---------- Додано в 20:53 ---------- Попередній допис був написаний в 20:51 ----------

В мене вони так і є - житні, значить, правильно колись запам"ятала на рахунок кількості...
Але подивилася- а в них тільки 22 кклр- а скільки у ваших?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

На своїх бачу 21кклр

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Думаю завтра на обід зробити собі салат з салату,руколи,помідора і фети.Чи то буде добре,бо трохи сумніваюсь щодо фети?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

шукаємо про фету

читаємо Міріманову:

Отже, можна близько 50гр фети

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Як писала вище, по об’єму вечеря повинна бути рівноцінна обіду. Тому, якщо на обід ви з’їли 250 грам салати, то на вечерю має бути 250 грам (кріспи+сир)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А він без добавок? цукру?
А я обідала так як і планувала (гречка, притушені кабачки і печене м"ясо). Знала, що після роботи ше матиму справу в центрі, тому додому повернуся пізно . На жаль холодильника на роботі нема, тому прийшлось викручуватись - кефір+житні хлібці 3шт.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ой, Марусю, рада бачити, чи то вірніше читати
Як там настанови по семінару? Є щось новеньке?

---------- Додано в 22:10 ---------- Попередній допис був написаний в 22:05 ----------

Він звичайний, без цукру і т.д. і навіть 5%
ось такий:

І направду дуже смачний Я підгледіла в одноклсниках, що його дівчата на вечерю використовують і вирішила спробувати. Не пожаліла.
Одна порада, як знімите покриття то добре перемішайте, бо одразу з вигляду фе)))