Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Затрималася на роботі, ще не обідала. Очі, як в голодної собаки) Лечу додому зі всіх сил)))

Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вчора приїхала додому до Львова, зважилася, і моя вага 58 кг, ну і тіло моє змінюється, нарешті я починаю бачити себе таку, яка була 10 років тому, це так класно змінюватися, а ще як починаю одягати свій одяг, а воно все завелике, то аж до стелі скачу від радості
Дякую дівчата за підтримку , направду, це дуже допомагає і стимулює, рік тому я навіть подумати не могла, що я здатна собою зайнятися і досягти таких результатів.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а була?
я пообідала запіканкою кабачковою за переписом Жасмін. На вечерю маю печену курку.
Виявляється моя вага не поламана була, заміна батарейки не повпливала на показники))) Але я дійсно відчуваю що в боках стало менше. То якась містика... на вазі плюс, а "на ощуп" мінус. То може бути через КД, які ніяк не почнуться?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Може бути. А ще може бути від фізичних навантажень. А ще можуть об'єми йти, а вага стояти. Тому важливо слідкувати за об'ємами для заспокоєння душі

Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Фіз. навантежень поки що нема ніяких(( каюсь, але ніяк не можу підібрати для себе щось оптимальне.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Для мене ті фізичні навантаження то є кара небесна. Тішу себе думкою, що можна 10-15хв. Більше 15хв.не мучу себе
Робіть звичайну гімнастику та й все.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Такс. Розкажіть будь ласка про мумійо та кавовий скраб, його рецепт. Бо поки не прочитала що мумійо в аптеці купляється, то думала що то мало бути "саморобне калатання чогось". Вже про мумійо в гуглі прочитала інфу, тому розказуйте як Ви його застосовуєте, ну і кавовий скраб також. Як їх поєднувати чи день через день маститись і чи то обов"язково?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І знову я з питаннями. Саме більше питання у мене виникають на рахунок вечері. Молоко можна пити( купуємо домашнє)?
Жасмін, ви кажете що фрукти поєднуються з молочкою або овочі з молочкою( по таблицях що ви давали). Також в розділі риба/ м'ясо там нічого не сказано про поєднання. Тобто м'ясо/ рибу на вечерю з чим можна їсти чи взагалі ні з чим не можна?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Отже,обідала гречаною кашкою з шматочком бринзи ,а на вечерю випила 1 скл.нежирного кефіру і більше ніц не хотіла

сподіваюсь сьогодні вже дотрималась системи

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

спочатку скраб:
берете кілька ложок кави (заварної, свіжої), змішуєте з гелем для душу, трошки води можна дати і тою "кашкою" розтираєте стратегічно важливі місця. Трете інтенсивно.
Перед тим як скрабитись берете 2-3 таблетки мумійо і заливаєте водою (30 грам приблизно), воно собі розчиняється. Після скрабування маститесь тою водичкою (запах не фонтан) а зверху якимось кремом.
Ще є варіант розчиняти мумійо відразу в кремі, але мені в такому випадку запах ще гірший. Тут можна експериментувати

---------- Додано в 19:46 ---------- Попередній допис був написаний в 19:45 ----------

на вечерю можна або рибу, або м*ясо, без нічого більше. риба+м*ясо разом не можна

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А ще краще в олійці якійсь. Берете олійку таку для тіла і розпускаєте мумію.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Не пробувала в олійці. Треба буде спробувати
Ледве жива сьогрдні...чи погода, чи я така вимучена((
Але попри все, всі процедури виконала і лягаю в ліжечко


Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

але тоді треба на вологу шкіру

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

йой....а на суху погано?
Щось не уявляю на вологу шкіру олійкою...

Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

колись мені мій дерматолог сказав, що будь якими олійками маститись лише на вологу шкіру, бо олія має властивість затягувати пори і шкіра не дихає

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ого! На вологу то на вологу. Я не любитель олійок, або можливо не було у мене класної олійки. Мені креми подобаються. Особливо ті, що мають в собі пантенол, ці просто мега-улюблені.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

На вологу шкіру олія в сто раз легше наноситься і економніше витрачається, досить швидко вбирається шкірою. На суху - нанесете забагато, всі пори позабиваєте і нічого доброго з того не вийде.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Спробую, десь навіть олійка лежить закинута. Хоча мій улюблений крем буде важко перевершити.
дякую за поради!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ой. А я щойно прийшла зі стадіону, бігала з чоловіком. От вирішила прилягти на 5 хв. Ще собі розморозила філе риби( мерлуза), думала на вечерю з овочами тушити в мультиварці, а тепер зрозуміла що з овочами на вечерю но- но і не знаю як її приготувати. Може хтось допоможе?