Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Завтра тиждень з системою. Контрольне зважування і вимірювання. Чекаю добрих результатів:o
Сьогодні надивилась різних відео про заняття на орбітреку, хотіла урізноманітнити. Бо за своїх звичних 15хв я була мокра, але ж треба вдосконалюватися. Одним словом, так урізноманітнила, що одяг та рушник для обличчя можна було викручувати:cool: Чоловік зайшовши і побачивши ті викрутаси сказав "Ого! Дивись не зірвись з нього і не влети у спальню до сусідів":D Уявіть собі моє заняття

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

уявила і собі захотіла))
такс. процедури пройдені, мумійо навіть з ефірним маслом лимона все одно смердить, чекаю поки муж засне, тоді піду спати)) інакше вижене митися ще раз
батарейка на вагах здохла і до понеділка я буду без свого "цензора", трохи незвично, але тішить те, що показники останніх днів можуть виявитись неправдивими, тішу себе надіями))
ну і ще важко тримати себе в руках після 18:00(((
нині пекла мафіни... ну то не руш вже, на ранок візьмеш скільки захочеш, але нє. то треба вже щипнути... зла на себе через це. і не голодна ж, то все психологічна залежність.
завтра їдемо на цілий день з дому, в процесі запланований пікнік... якщо я не повернусь, прошу вважати мене комуністом))))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А я пекла шарлотку....від того аромату можна було захлебнутися слиною. Гордо трималась. Тільки в мене вивітрилось, як почала випікати сусідка. Мало не здуріла)) Це просто звичка і залежність від їжі. Нічого, моя мета важливіша


Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

То,до 12 год.можна їсти все,навіть заборонені продукти(цікавлять особливо ягоди та фрукти,бо без них жити не можу)?

Хочу купити собі електронну вагу,не дуже дорогу, але файну.Порадьте будь-ласка

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Уявіть собі- ВСЕ! Навіть ящик шоколаду

Щодо ваги то в мене електронна Тефаль. Електронна краще тому що будете бачити кожних 100-200грам різниці. Мабуть якусь конкретну модель важко порадити. Вони по суті всі однакові. Ціна вже від виробника залежить і від наворотів самої ваги.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вчора так хотіла шарлотку, а сьогодні навіть не спробувала. :rolleyes:
Зранку зробила заміри і контрольне зважування. Відзвітуюсь у відповідній темі

---------- Додано в 13:33 ---------- Попередній допис був написаний в 12:13 ----------

Чим обідаєте дівчата? У мене сьогодні спагетті з твердих сортів пшениці:o

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а я засранка на вихідних трохи порушувала (раз поршушила, а далі як в тумані) і як результат + 0,5 кг, сама на себе зла... Але нині вже на ситемі

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Обідаю піцою-яєшнею сьогодні. (перепис у відповідній темі )Щось мене потягнуло на урізноманітнювання меню.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

перекус: полуниця+чорниця зы сметаною. Можна?

Я вчора троха порушувала, бо на вечерю змішала м*ясо і огірок. Процедури також пропустила, бо приїхали пізно і дуже замучені.

Жасмін, як Ваші параметри?
Я не міряюсь, бо щоразу виходять інші показники, а вага зараз не працює.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Перекуси можна робити лише у виключних випадках. Коли просто ніяк не можете дочекатись обіду чи вечері. Але знову ж таки, він повинен бути такий, щоб ви ХОТІЛИ їсти коли буде основний прийом їжі.
Полуниця+чорниця зі сметаною тільки до 12:00.

Великі, бо я велика жінка Але вже на 11см менша

Даремно, бо буває, що вага стоїть як вкопана днями чи тижнями, а об"єми зменшуються. Корисно це знати, коли нерви здають від цифри на вагах

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ну в мене така ж ситуація зараз. тільки що вага просто не працює, тому і слідкувати не можу. а з мірянням я сама себе обманюю)) То живіт втягну, то стрічку стягну)))))) отак написала і сама з себе сміюся)))
за останні кілька днів відчуваю що менше мене стало там де "вушка", вже не так легко щипнути за сало)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ооооо...живіт втягну то дуже знайомо)))
Я тепер навмисно видихаю і розслабляюся, щоб виміряти те, що є. Нікому ті заміри не показую, але для себе знаю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Перечитала сьогодні свої дописи 3-річної давності у цій темці, надихнулась тим, яка я була молодець, і вирішила повернутись в сім"ю))
Снідала тортом і нектаринами. На обід є тушена капуста і салат. Вечеря - форель

Окреме дякую за фото-переписи

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчата,приймайте до компанії
Треба схуднути на 7-10 кг.
Якщо я на обід з"їм гречку з шматочком бринзи і огірок,а на вечерю зроблю салат (листя салату,помідор і трішки фети) то буде нормально?

вибачаюся що так питаюся,але вперше на системі,і переживаю чи так буде правильно

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Тут раді всім
З обідом все гаразд. На вечерю фету не можна. І тільки салатом не наїстесь. Перегляньте дозволені варіанти і ще щось підберіть. Порція має бути така, щоб ви відчували, що наїлись.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я тут збоку трошки підглядаю)
Така в мене вечеря, якщо щось- виправляйте. Ще чай був

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А ви не підглядайте, а сміло приєднуйтесь і пишіть
Щодо вечері. Мені жаль, але ви повечеряли не по системі. Уважно читайте список продуктів. На вечерю з того, що ви з'їли можна було м'ясо і яйце, вірніше половинку яйця. М'ясо і риба на вечерю вживаються, як окремі страви.
Доречі, так можна обідати

Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Там лише курка і половинка яйця, цуть -цуть салатки в поєднанні з помідоркою і капля соєвого соусу

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я бачу, що там. Зрозумійте, що овочі (чуть-чуть салатки і помідорки) на вечерю до м'яса не можна. М'яско і пів яйця разом - на здоров'я. А от цуть-цуть ще чогось- ні-ні

Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Десь в тих правилах прочитала, що можна трошки листя салату, а в варіантах з овочами кі-сть взагалі не обмежена.
Щось я не в"їхаю)