Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Маю для тої справи сковорідку Філіпяк

таку

На ній без краплі жиру все смажиться чудово, а основне те, що не пригорає. Правда дорожезна була страшенно.
А ще недавно придбала через інтернет (у Львові не знайшла в жодному супермаркеті електротехніки) скорорідку "Гриль-газ".

Дівчата, то є щось! Шашлики, як на мангалі! Ще б запах такий, як з мангалу Одним словом - чудо. І ціна доступна.

---------- Додано в 15:31 ---------- Попередній допис був написаний в 14:45 ----------

Шкіру риби можна, вона не жирна
Правда буває філе риби з кусками жиру, то його відкидаємо. Не пригадую, якої саме риби філе було, але одного разу я таке придбала. І риба сама була фу, а той жирок взагалі мовчу

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Всі процедури пройдені. Лягаю спати з спокійною совістю:o Всім солодких снів і великих мінусів зранку:cool:

Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

і я тільки що поскрабилась і намазалась термоактивним гелем, але й він печеее, а ще треба подужати зараз педікюр, думаю, до пів 2 зроблю, бо вже 00:45 год

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

дівчата, а як скрабиитсь при варикозі? можна? в мене на лівій нозі спереду вгорі (майже в паху) кілька варикозних вузлів, а нижче по нозі вени випирають і синяки вже є((( я не зроблю гірше тим скрабом?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Який у вас гель? де купляли?

---------- Додано в 20:10 ---------- Попередній допис був написаний в 20:04 ----------

Думаю, що робити можна, але не сильно. Легкими масажними рухами втирати. Там де вени і вузли обминати. А от крем з мумійо вам обов'язково потрібний. Читала, що він власне допомагає прибрати синяки, та й загалом добре впливає на стан шкіри.

Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ледве приповзла з роботи....попри те всі процедури пройдено! Висновок-якщо захочу то зможу і знайду час!:cool:

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ой, а в мене проблема не їсти солодке в другій половині дня...
я теж на системі ще з минулої вагітності, звичайно повністю, але основні принципи харчування і спорт, і скраб є, але так важко худнеться

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

В мене теж. Це мабуть проблема всіх, що люблять солодке. Мене стримує лише те, що я беру цукерку і відкладаю на ранок. Мені ж її можна їсти зранку, ніхто не забороняє.
От є ж люди, які на дієтах без мучного, солодкого і т.д. Це не моє. Мені без солоденького не можна

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Мій обід сьогодні:
Гречка з мультиварки, соски з сковорідки гриль, огірок з кропом, цибулькою і заправлений краплею олії, оцту і зубчиком часнику, помідорчик. Також холодний трав'яний чай.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

хочу помаленько ввійти в систему. але потребую вашої допомоги. дівчата.
отже:
сніданок: картопля з м*ясом, огірок свіжий і жменька корейської моркви. десерт: цукерка Гулівер.
Перекус сніданок-обід: кілька черешень і полуниця без цукру
Обід: отут проблема. Що скомбінувати? печеться курка, є салат типу "Дністер", варена цвітна капуста, яку ще треба посмажити в клярі. Як то розділити на обід і вечерю?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Можна курку (без шкіри і жиру) і салат, якщо він олією заправлений, біля одної чайної ложки і то тільки до 14:00. Можна і майонезом, але знову ж таки біля одної чайної ложки і то тільки до 14:00. В Дністер знаю, що горошок консервований дають, а його на обід вже не можна.
Варену цвітку капусту можна, але без смаження в клярі.
На вечерю курку можна, але вже без нічого.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а якщо взяти на обід салат (без горошку) і варену капусту, а на вечерю курку? (печена в фользі без шкіри і жиру, посолена, поперчена)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

На обід ще кусок курки візьміть, бо лише салатом і капустою не наїстесь.
І на вечерю лише курку.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ну то смачного мені)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

в мене сьогодні обід макарони із сиром затерті, вечеря сир зернистий із фруктами буде (ківі і апельсин) + чай із молоком (знаю, не дуже можна, але мушу, бо інакше будем без молочка для лялі)
Приємно було бачити сьогодні на вазі 60,8 кг, а буде ше приємніше як побачу 50 кг.
Тільки ніяк не можу себе заставити робити вправи, вже й комплекс підібрала, а охоти нема. Треба мені на групові заняття, я тоді хоч не хоч мушу ходити і робити, а можливості зараз немає.
І ще зауважила, що на ГВ мені набагато важче худнути на Системі. До вагітності я втрачала в день набагато більше, правда робила ще розгрузочні дні.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

На системі розгрузочні дні?
У мене сьогодні на вечерю таке чудо:

Слоями творог і взбите в блендері яблуко + стакан ряжанки. Для аромату- трішки кориці.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

У мене зараз сніданок. Раненько я нічого не їла, бо спішилась їхати, а он зараз прийшла додому і з задоволенням хрумаю те, що вчора з сином в магазині рускому купили. Зхрумала пиріжок з капустою і доїла за дітьом пиріжок з мняском. А ще насолоджуюсь латвійським сирком в карамельній глазурі. Це просто капець. Я, мама і моя донечка просто обожнюємо ті сирки.

На обід напевне буде печінка і салатка з помідорів. Може зроблю рис з овочами. На вечерю нічого не хочу наразі. Постараюсь втриматись від сирків, бо мене доня приб’є.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

йоййй..фото вражає уявлюя, який він смачнючий

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вони супер! Нам навіть краще смакує ніж морозиво. Хоча литовське Dadu ми також дуже любимо.

Щойно чоловік подзвонив і підкинув ідею для вечері - сир з циболькою з городу. )))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я морозиво страшенно люблю. Недавно робила домашнє з полуницею і шоколадне. Ммммм)))
Маю рецепт системного морозива. Спробую на вихідних приготувати.:cool: Поділюсь враженнями пізніше:cool:

Шукаю рисову муку. Щось ніяк не можу знайти. Дівчата, можливо зустрічали в продажі?