Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Привіт дівчата! Приєднуюсь до вас! Сьогодня старалась дотримуватись системи. Поснідала картоплею вареною з кислою тушеною капустою, а пообідала рибою правда смаженою (хек). Замість вечері випила 2 склянки кефіру.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Мої вітання!!!!!!!!!!!!! але все ж таки намагайтесь робити ваші прийоми їжі рівноцінними, тобто не просто кефір на вечерю і от вам класна підказочка

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Щиро дякую за підказочку! Буду звітуватись і це мене буде дисциплінувати.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Плаче за мною система.....все. Починаю все з початку.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

От як так? чоловік під моїм наглядом за два місяці позбувся 4 см на животику- 7 кг...сестра, -7 см на бедрах за 3 місяці... а я???? там 1 см, там 1 см...виходить давати поради іншим в мене виходить краще...
намагалася на свята притримуватись....ну так, майже
Дівчата, а які у вас прогреси?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ну я перший раз в житті на свята дотримувалася системи, до 12.00 їла все і багато, на обід лише вибірково дещо, після 18.00 взагалі не їла, результат за свята 0, ні не схудла, ні не поправилася.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчата, як "викручуватись" пізнім пташкам? Якщо раніше 1-2 не лягаю спати? З 18.00 не завелика перерва? Встаю в 9-9.30

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ходили сьогодні в гості до кумів, так мене вже всі захвалили, що аж встидно було.
казали що круто зхудла. аж стимул новий появився.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я теж дотримувалася вибірково системи, зранку їла все, обід - дещо було із забороненого, ну і вечеря в звичному ритмі, ваги не знаю, бо не маю , поїду додому до Львова, то скажу результат.
А взагалі, я вже повернулася в довагітну форму, навіть більше, весь одяг, який носила, все завелике)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Загалом, то згідно системи, ви маєте так підібрати собі вечерю, щоб їсти не хотілось.
Що каже система, що можна після 18.00:
1. Чай любой(из листьев, стеблей, цветов растений) , кроме черного
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без (кроме сладких газировок)
4. Красное сухое вино.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

Вообще, много кто ложится поздно, но при этом после ужина уже ничего не ест.


Якщо почитати форум дівчат з системи, то багато пишуть, що використовують зелений чай, тобто запивають перші почуття якогось підсмоктування в шлунку.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Христос Воскрес! Їздила на свята до батьків і згрішила з їжею. Сьогодня починаю все спочатку. Дівчата, насваріть на мене. До кінця травня маю свою фігуру привести в порядок. Мій зріст 162, а вага 69.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я також погана і нечемна. Тільки мрію а ніц не роблю.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Давай не мріяти, а діяти!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я вже навіть мовчу, а так все гарно починалося...ех...
фсьо,

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Он ще тіко оту гору пасок доїм і можна діяти.

Я жартую звичайно. Треба просто маленькими кроками починати діяти.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ТАААААААК! дівчата, усім картинку типу "копен-дупен"
Тримаймося!
Як я хочу літом відчути себе легенькою такою модною мамусею

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я також хочу!!!!!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

УСЬО!!! Викулупала зі всіх пасок родзинки, трохи і тіста з ними було, але шо я виновата? Тепер можна і за похуданіє братись. ))))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І мене, і мене сваріть! Я за 1,5 місяці схудла десь на 5 кг, а потім у мене був дооооовгий спад... Правда, вага стояла на місці, хоч я ТАК грішила! Зараз за свята +1...
Ну і для кого я купила ці два купальника від ВС??? Для тої тушки, яку бачу в дзеркалі? А-а-а-а-а-а...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вчора харчувалась по системі і мінус 500 г. На сніданок з"їла канапку( хліб з висівками+полядвиця), пообідала двома плястерками запеченого м"яса, повечеряла кефіром для розгрузки після свят.