Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Маруся-мама, сподіваюся, з вами все добре після аварії (яке страшне слово). Думаю, в таких обставинах, можна було собі дозволити чогось, хай навіть і тістечко. Бо ж можна з глузду з'їхати - не кожного дня такий форс-мажор. А нерви бережіть. І себе теж. Сьогодні все налагодите.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я вчора поснідала тільки шматком торта, і ввечері мені це аукнулося, хоча вечеряла запеченою рибою, але мені цього було мало...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Привіт дівчата Я є, лише можливості писати не мала. Шалений тиждень був.
Системи дотримуюсь. Навіть, якщо приповзаю з роботи, всерівно 15хв орбітреку, всі процедури і аж тоді в ліжко. Вага не тішить, стоїть мертво. Об"єми я так і не міряла, проте по одягу бачу дуже гарний результат.
Важко на роботі бути на системі. Колеги з майонезом, канапками і т.д. Важко, але можливо!
Сподіваюсь цього тижня буду тут з"являтись частіше

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Доброго всім ранку!
Сподіваюся, вихідні пройшли вдало і скидати нічого зайвого нікому не треба
А як щодо меню на день? Його можна тут виставляти для критики/порад? Якщо можна, то яка форма меню (на форумі Міріманової є чіткі вимоги)? Мені б цікаво було переглянути, хто що смачного собі придумав на день, бо я вже всю фантазію згубила

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

взаємно

можливо в цій темці щось для себе знайдете

http://posydenky.com/showthread.php?t=42294

Тяжко зимою, нема улюблених овочів (дорого, тай не так корисно), заморожені запаси вже майже зникли, люблю помідори(багато), то де їх взяти?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Майже тиждень не була на системі( Мала проблеми з тиском, практично кожного дня були страшні головні болі і нудота - тому до 16-18 години не могла нічого їсти, відповідно ввечері вже щось їла, і найбільше щось солодке. Як я себе не любила з тим відчуттям важкості перед сном! Сьогодні вже нарешті мене нічого не турбує і можу нормально їсти. На вагу не стаю, бо страшно, нічого це все поправимо.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А мені навпаки класно на роботі. У нас там в обід три меню на вибір. І в 90% випадках якесь одне меню "системне" . Тобто, навіть не треба носитися з банячками))). Завтра в мене буде 2 тижні, як я живу по системі. Навіть не замічаю, чесно кажучи... Раніше, весь день жувала щось солодке. Зараз привикла, що їм його лише до обіду. Зато зранку просто зриваюсь з ліжка, бо знаю, що зараз у мене буде щось смачненьке ))).

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Стаю і я одною ногою на систему. Хочу до літа вернути себе довагітну. Тільки спортом не вийде повноцінно займатися ще.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчата з маленькими дітками ті що на гв , як ви витримуєте систему? Я от щойно почитала таку штука : гв викликає в в організмі зниження цукру, а він в свою чергу почуття голоду. Як вам вдається після 6і не їсти то ви молодці .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я, Я не їм після 6. часом якшо вже дууже припре то можу яблуко взяти.
на ГВ система не впливає.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

так я не кажу що система впливаэ на гв, а навпаки гв на систему. важче переноситься. але як вам достатньо яблучка то круто.молодець.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

зараз вже якось звиклося, їсти не хочеться. Хоча в мене малий і досі активно гамає, а колись після кожного годування дуже хотілося їсти навіть вночі щось мала вкусити

боялася втратити молоко, бо старшого я не годувала, то думала і меншого довго не зможу

трохи затягнула я з тим похуданням, але ліпше пізно ніж ніколи. І щоб я без вас робила дівчата

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

До всього можна звикнути, чай дуже допомагає, але я вже писала що в перші місяці ГВ я не змогла дотримуватись системи, ввечері нападав такий голод що ноги підкошувались, почекала трошки і зараз все получається. Я навіть переживаю що як закінчу годувати то знов почну вагу набирати бо на ГВ ще додатково витрачається десь 600ккал.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я цих вихідних просто з тих нервів їла і не переставала. То просто був якийсь жах. Вчора телефон зривався і я постійно щось жувала. Зранку встала ледь жива, спідниця ледь защіпнулась, все болить.

Поставила перед собою велику пляшку води і попиваю. Зранку снідала малиною, тостом з твердим сиром і кавою. Зараз п’ю воду. На обід приготувала грецький салат. Треба буде щось маленького з’їсти на вечерю. Напевне йоґурт і рисові хлібці. Їсти не маю сили.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я читала поради дієтологів щодо системи Міріманової, так от,не їсти після 18 години це для тих, хто спати вкладається не пізніше 22-23 години. Якщо час відходу на сон зміщений в сторону пізньої ночі, то на годину-дві зміщується і останній прийом їжі. особисто у мене просто не виходить вечеряти до 18, бо додому потрапляю не раніше 19. Але спати лягаю дуже пізно, тому вечеряю системно. але о 19-19.30

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Пропоную зустрітись, деталі в розділі про форумівки.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчатка, не маю часу перечитувати то все.
Я після пологів, ну ніяк не можу скинути.
Малюк погано набирає, зараз 9кг, а я то і роблю, що дописую собі кг
На 12 тиж мала 66 кг,а зараз 70
Короче мені якось тре боротись
Читати все дуже дуже довго.
Розкажіть в двох словах будь ласка або скиньте що так в тему можна не велике почитати.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я на роботі з 8 ранку і після 18 попадаю додому. Коли сиділа на системі (пробувала), то приблизно так: ранком пів 7 овсянка(але я її не відчула, я не можу їсти так скоро!), результат прийшла як звір голодна на роботу, потім різне солодке до 12. В 12 гречка з кефіром чи огірком, як виходило, до 18 яблуко-два і всьо, чай до ранку. Вихідні якось урізноманітнюються. Інакше у мене не виходить харчуватись. Хіба купити термос і супи носити.

Так нормально чи ні?

---------- Додано в 09:48 ---------- Попередній допис був написаний в 09:45 ----------

Добре, а що можна на обід взагалі їсти???

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

На обід зазвичай в мене гречка, салат з бурячка, запечена риба, м'ясо, (телятина, курятина, свинина), буває, що просто тушкую м'ясо без олії на воді, а на вечерю або запечені яблука, або натуральний йогурт, взагалі, коли є нормальний сніданок, обід, то і вечеряти не дуже хочеться.
Якби мені колись хтось сказав, що я буду вечеряти печеними яблуками(2шт) чи склянкою йогурта , я би засміяла))), а зараз нормально себе почуваю, і саме основне не хочеться їсти. Ну бувають дні, що хочеться чогось забороненого, але тоді п'ю багато води і це допомагає вгамувати голод.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

на гв не впливає, витримувати не складно, а от з прикормом складніше бо малий любить їсти за компанію з кимось, а ні я, ні чоловік після 6-7 не їмо, тому погодувати чимось крім грудного молока на ніч складно.