Відповідь: Переписи для системи -60 Одобрено на форумі Міріманової жовток. Але, якщо пасує білок то можна й білок
Відповідь: Переписи для системи -60 Дівчата, а чи є список продуктів, які Міріманорва забороняє їсти? І чи можна консервацію до обіду?
Відповідь: Переписи для системи -60 Скажемо так, що до 12 їжте все все все і навіть те, про що ви подумали. Заборонені продукти після 12. Єдине що вона рекомендує заміняти деякі продукти навіть на сніданок, ну наприклад, не їсти хліба, а їсти кріпси. До обіду і на обід можна їсти консервацію, просто після 12 в невеликій кількості
Відповідь: Переписи для системи -60 Я пробувала, але мені вони надто сильно гречкою пахли. Я б гречку змішала з іншою мукою, можна рисовою або вівсяною, якщо пшенична відпадає.
Відповідь: Переписи для системи -60 ВЕЧЕРЯ До желатину розведеного у воді додаємо сік одного апельсина. Заливаємо у форму та ставимо в морозилку, щоб швидше застиг (слідкуємо щоб не замерз). У блендері взибаваємо творог (до 5%жирності) з молоком (до 5 і ваніліном. Додаємо желатин (попередньо розведений у воді). Заливаємо на сік, який вже застиг у формі. Взбиваємо у блендері яблуко (можна додати чорнослив попередньо розведений у воді), додаємо желатин (попередньо розведений у воді). Викладаємо поверх сирної маси. Ставимо в холодильник на декілька годин. P.S. Рецепт підглянула у системщиць До рецепту не подавалось кількості інградієнтів. Я за ним готувала все "на око". Вдалось з першого разу
Відповідь: Переписи для системи -60 ОБІД Слойона піца-яєшня На сухій сковорідці обжарюємо кружальцями кабачки (або баклажани, або одне і інше) Викладаємо у форму. Взбиваємо в блендері яйця з зеленню. Виливаємо у форму. Зверху викладаємо помідори кружальцями та засипаємо потертим твердим сиром. Запікаємо до готовності. Можна запікати як на сковорідці так і в духовці, чи в мультиварці. Нагадую ні краплі жиру, масла чи олії!
Відповідь: Переписи для системи -60 ОБІД Овочево-курячі котлетки Рублене куряче філе (або курячий фарш), потертий кабачок, морква, цибуля, зелень, сіль/перець. Додаємо одне яйце і в духовку чи мультиварку до готовності. Можна викладати на пергаментний папір, але без жиру, олії і т.д. Салатик Огірок, помідор, перець. Заправлений Активією. ---------- Додано в 14:31 ---------- Попередній допис був написаний в 14:11 ---------- ОБІД Рулети в листях салати Листя салати Сир твердий Яйця (2шт) Креветки очищені (200гр) Майонез 1 чайна ложка (до 12:00) або системний майонез. 1. Готуємо начинку для рулетів. Варені яйця і сир тремо на тертці. Креветки дрібно ріжемо. Додаємо трохи майонезу. 2. Викладаємо масу на листя і акуратно завертаємо рулетики. В начинку можна творог з зеленню і часничком. Теж дуже смачно ---------- Додано в 14:43 ---------- Попередній допис був написаний в 14:31 ---------- ОБІД Супчик системний Відварити м"ясо (гов"ядина, курка чи нежирна свинина), порізати і додати в бульйон. Додати рис (пропарений), цибульку і моркву (не піджарювати). Лаврове листя, сіль перець, зелень. СОЛЯНКА системна Говядину відварюємо. Цибульку, моркву пасіруємо на сковорідці чи в мультиварці. (Пассеровать - припустить овощи в небольшом количестве масла, не обжаривать, а довести их до мягкости.) Додаємо туди порізану гов"ядину і квашені огірочки. Заливаємо гов"яжим бульйоном, солимо, перчимо, додаємо томат, часник і зелень.
Відповідь: Переписи для системи -60 а можна просто на бритванку? скільки приблизно часу печуться вони і при якій температурі?
Відповідь: Переписи для системи -60 Можна просто на бритванку. Я пекла в мультиварці 30хв. Після перших 15хв перевертала, бо люблю шкірочку підсмажену. Градуси не дивилась( Отправлено с моего GT-I8190 через Tapatalk
Відповідь: Переписи для системи -60 Картошка с брокколи и грибами в томатно-сметанном соусе (на обед до 14ч). Грибы отварить, потушить с морковью и луком. Добавить порезанный картофель, соцветия брокколи, бульон, в котором варились грибы, специи и зелень по вкусу. Тушить до готовности овощей. Затем заливаем соусом, состоящим из 1 столовой ложки сметаны или био-йогурта, 1 чайной ложки томатной пасты, капельки горчицы и бульона от грибов. Еще потушить 3минуты.
Відповідь: Переписи для системи -60 Саме так ---------- Додано в 22:33 ---------- Попередній допис був написаний в 22:25 ---------- Страва на обід. Щодо 1 столової ложки сметани то або зменшити порцію і дати сметану так, як радить Міріманова до 1чайної ложки (тільки до 14:00) або краще всього замінити на йогурт.
Відповідь: Переписи для системи -60 ВЕЧЕРЯ Червоний буряк відварений, 2листки салати і творог (посолила, поперчила, посипала сушеним орегано і додала трохи кефіру)
Відповідь: Переписи для системи -60 Знайшла декілька сканованих сторінок із рецептами книги "Система минус 60. Готовим в мультиварке".
Відповідь: Переписи для системи -60 ВЕЧЕРЯ Творожно-чорносливні кексики Творог до 5%, попередньо замочені в гарячій воді 5шт чорнисливу взбиваємо блендером. Розводимо трохи желатину в молоці ( давала 1,5ч.л. на пів кавового горнятка молока). Можна на водяній бані. Я за допомогою мікрохвильовки підігріваю і добре розмішую. Додаємо желатин з молоком до творога + трішки ваніліну та збиваємо блендером. Викладаємо у форми і кладемо в холодильник. 20хв достатньо для того, щоб кексики загусли та були готові до споживання Готуємо аля-варення)) 1 апельсин і 1 ківі взбиваємо в блендері. Поливаємо наші кексики і смакуємо на здоров'я! У вигляді поливки можна використовувати дитяче пюре з дозволених фруктів. Наприклад, яблучне або з чорносливу. Прослідкуйте, щоб у його складі не було цукру.
Відповідь: Переписи для системи -60 Я тут надибала в книжці Катіних переписи сирних запіканок на вечерю. Одну нині спробую зробити. Запеканка творожная "Лимонная" творог - 450 г лимон - 1 шт. яйца - 3 шт. масло растительное - 1 ст. л. Творог протрите через сито. Лимон разрежьте пополам и, удалив семена, пропустите через мясорубку. Соедините творог с лимоном и желтками. Введите взбитые белки, перемешайте и выложите полученную массу в прямоугольную форму, слегка смазанную растительным маслом. Запекайте при температуре 160 градусов С до образования румяной корочки. Запеканка творожная с черносливом творог - 500 г яйца - 2 шт. чернослив - 250 г соль Яйца взбейте в блендере с солью по вкусу, творог разомните вилкой, добавьте яйца и перемешайте до однородной массы. Замочите чернослив в горячей воде на полчаса. Добавьте мелко порубленный чернослив без косточек, осторожно перемешайте, выложите в форму для запекания, выложенную фольгой, и запеките в духовом шкафу сначала при 200С, затем - при 180С. Совет: вместо чернослива можно использовать свежие сливы без косточки. Творожная запеканка с цветной капустой капуста цветная - 400 г яйца - 2 шт. творог обезжиренный - 200 г соль по вкусу Капусту разберите на соцветия, отварите, мелко порубите, соедините с яйцами, протертым творогом. Массу посолите и взбейте. Полученную массу выложите на выстланную фольгой форму и запекайте 20-25 минут при 200 С. Подавайте запеканку, оформив зеленью. Совет: вместо цветной капусты можно использовать помидоры или сладкий перец.
Відповідь: Переписи для системи -60 Я робила таку запіканку. В переписах її вже хтось згадував. Якщо чесно лимон не рекомендувала б добавляти. Лимон і сир- це така жахлива кислятина, бррр.... Все ж краще спробувати з апельсиною.
Відповідь: Переписи для системи -60 Півломина треба давати, думаю, бо один лимон на 450 г - це щось багато дуже. З апельсином обов'язково спробую, дякую!
Відповідь: Переписи для системи -60 Запечене яблуко з творогом Вибираємо мякоть яблука і перемелюємо на блендері,з творогом і декількома ложками Актівії без добавок,туди ж трішки кориці і декілька крапель ванільної есенсії, фаршируємо цим яблучко і в духовку запікати))
ВЕЧЕРЯ Варіант "Молочка+овочі" 1 крупный помидор 1 пачка творога 5% 1 творожок Тёма или Агуша 50 мл. молока 1 1 зубчик чеснока Пара веточек укропа Соль Творог смешать с Тёмой,молоком,мелко порезанным укропом,чесноком через пресс,чуть посолить и выложить на кругляшки помидора! ВЕЧЕРЯ Варіант "Молочка+овочі" вместо риса творог+соль+зелень+ чуточку чеснока начинка овощная: дайкон, огурчик, перец болг., томат, морковь
