Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Но но-не по системі..вечеряти треба тільки яйцями, або салатом -без яєць, а наприклад з гречкою або рисом

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Та то й салатом важко назвати бо там тільки селера і яклуко. То не підходить таке? Якшо ні то каюсь....

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

снідати треба обов'язково, власне щоб не було такого

А без сніданку завджи таке буде!!

обід не по системі, бо закруток не можна

або яйця, або салат, тому

не чуть, а досить сильно

зЕфір

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

єх то виходить нині в мене загульний день.... мо то той зефір

дякую Вікторіє

доїсти вже...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Зефір, то моя згуба. Не можу собі його дозволяти. Муж приніс пачку, то я ту пачку сама схрумала. Він собі відклав одного, то я чуть-не хату перевертала так то-то шукала.

Повертаюсь до свого харчування - ніякого цукру і ніяких пшенично-житніх виробів.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

в мене з тим обмеженням взагалі проблем нема...моя згуба то сири...і багато і з медом чи варенням виноградом та горіхами...борюсь, бо смакують вони мені саме ввечері, а ще мандарини і сухофрукти-курага і чорнослив, раніше півкіло могла захрумати, тепер..ні ні..хіба чотири чорносливини по системі

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

О грильяжко ) моя гурманна сестра )
Люблю сир різний , ага і з медом його лю . І сухофрукти..... Я вже не знаю скільки я іх втоптала але маю атопічний дерматит і підозрюю що то з фініків і інжиру .
Вечеряла просто кавалком домашнього сиру .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Цікаво, а скільки він має жирності, можливо хтось знає? чи то тільки магазинний можна, бо там чітко пише скільки того жиру

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ну коли я говорю про відміну цукру воно включає всілякі меди, сиропи, мармолядки і спец сири. Їх не вживаю, бо по-перше вони найкраще пасують з солодкими додатками, а по-друге не моя пара кальош.
Поки я не дозволила собі з’їсти кусочок пляцка доти також не реагувала на ніякі такі речі. Не знаю чи у вас таке є, але мені обмеження аля дозволяти собі їсти зранку торт не пішов і ніколи не піде. Мій мозок не толерує цукор взагалі.

Хтось тут кидав дуже добре відео про цукор, де лікарськи пояснюється чому кусочок тортика зранку чи маленька шоколадка для певних людей є просто згубна.

Я калорії не рахую, аля жирний сир не жирний. Для мене згубним є цукор у будь-яких його проявах.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Чому? Мені розкажіть, бо я з собою проводжу боротьбу давно. Весною, літом, ранньої осені якось проблем не було. Але от як стало зимно, темно і так далі, то якийсь жах... В мене до речі трохи підвищений показник глюкози. Лікар на то лиш сказав, що я солодка дівчина, ну але думаю, якби то був караул, то може би звернув увагу? але от як ту глюкозу внормувати? І чи може підвищена глюкоза викликати потяг до солодкого?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Можна, але в невеликій кількості і не гострі. Уточнювала на Мірімані.

Грильяжко то сир "творог" чи сир твердий? Щось не второпаю, бо такого не куштувала

Я домашнім не ризикую. Купляю "Молочну родину" 5%. Можна сири жирністю до 5%, але знову нагадую, що Міріманова не радить споживати з 0% жирністю.

Йой...не уявляю,як би жила без солодкого зранку. Але мабуть то вся проблема в моїй голові. Проте добре худну і з куском торту зранку, тому тихенько тішусь, жую солодке і худну

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І я, і я не уявляю. От сиджу і уявляю свій сніданок. Там точно буде шоколад, щось з випічки. Без того ніяк, ломка починається .
А повечеряла я кефіром і так добре мені))).

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А мені чоловік приніс якісь конвертики, наче з слойоного тіста, а зверху полито смужечками чорного і білого шоколаду, а в середині вишеньки.....ммммммм....вже чекаю ранку!
Я ще обідом його роздивилась, обнюхала)) на що мені було сказано, що я краще вівчарки на запах визначила, що в середині вишеньки)))) Ох, дівчата...
Я без солодкого - зла, а з ним, хоч і зранку- добра-добра! Як та фея, що може фейнути, а може нафеячити)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

сир -це брі, лазур, фета, горгонзолла, пармезан, філадельфія, маскарпоне і домашній теж і решта інших сирів теж і королівський і сулугуні і т.д ..а з варенням, медом і виноградом та фруктами то я так полюбляю нарізку різних сортів сиру з тим їсти-сирну дощечку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

про мумiйо. Вичитала що якщо на тiло, то треба концентрацiю сильнiшу, 2-4 табл на раз.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Є дві проблеми чому так може бути - печінка або підшлункова. Якщо печінка, тоді не так страшно - побільше води, руху і поменше радикальних поглядів.

А чому? Тому, що в людському мозку є частина яка відповідає за залежності. Цукор так само як і алкоголь провокує хімічну реакцію в організмі, і людина стає неконтрольована в своїх бажаннях поїдати солодке. Тут навіть не допомагає так званне інтуїтивне харчування (знаю Марійка-Orman дуже за такий стиль, і пхисолог Світлана-світлячок також). У мене окрім карми ще є спадковість в тому напрямку.

Хоч психологічно все в порядку. Розуміння чому і для чого є, але хімічна реакція організму спрацьовує.

Я прекрасно їла собі безглютиновий і безцукровий кекс ввечері до чаю, і також худла без проблем. Суть в цукрі і як він розкладається.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Грильяжко ти тойво...гурман! Я сири теж люблю, але з варенням, медом і т.д. не пробувала. І мабуть не буду, бо так розумію, що затягне. Вже солодкого вистачає

Я даю 2 таблетки, але мажу не все тіло.
Останніми днями розумію, що мабуть моє мумійо в холодильку трохи зістарілось (з моїми скаканнями на систему і з неї), бо руки в мене всі коричневі, як від крему-автозагару. Раніше такого не було. Але нічого, такому добру пропасти не дам, ще на тиждень вистачить і куплю нове.

---------- Додано в 23:02 ---------- Попередній допис був написаний в 22:58 ----------

Можливо це й правильно. Тим більше, що у вас таки шалені результати у схудненні. Але я таки прихильник системи -60. Тому солодке це моє. Хоча чай/каву і т.д. давно п"ю без цукру. Але, свято вірю Мірімановій і системі, як справжній представник "секти -60", як нас тут називали

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

В мене теж руки ну і все тіло коричневе, я думала так має бути.
Вчора кажу до чоловіка : як почуєш від мене дивний запах то не лякайся , це мумійо . Він питає а як воно пахне ? Я не довго думаючи йому руку під ніс . Він каже - смердить як спітнівший хлоп ))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

В мене раніше не були такі руки. Можливо це від виробника залежить, я попередньо купляла якесь інше. Не думаю, що це з кремом пов"язане, швидше саме мумійо.

Мій ще краще каже- як гній за конюшнею в селі
Але з тим моїм кремом запаху взагалі немає.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ото читала вас усіх, та й собі вирішила приєднатись Чесно кажучи, я в тому нуль, але надіюсь все-таки навчитись харчуватись по системі.
І так, на сніданок з'їла 2 млинці з маринованими грибами, ложка домашнього кетчупу, 2 печенька. (це ж можна все-все, правда?). А, снідала я десь о 10:00.
Обід включатиме гречку і відварену курятину. Можна з'їсти одне яблуко? Обідатиму о 13:00.
На вечерю буде сир кисломолочний, апельсин. Спитаю за сир: він в мене домашній (і завжди такий буде), чи можна вживати, бо ж невідомо скільки % жирності. Вечерятиму близько шостої.
До скрабів/мумійо приступлю завтра. Вправи виконуватиму вже з сьогоднішнього дня (хвилин 10-15). Також відвідую спортзал тричі в тиждень.
Ну, з початком мене!