Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А ситість в мене асоціюється з зовсім протилежним. Тому люблю навіть після прийому їжі відчувати легкість, навіть коли одні овочі їм. Правда сніданок не рахую, тут в мене "пир на весь мир" .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Сніданок...о так!!!)))) на мене ще відбивна чекає на сніданок)) Чекаю ранку!))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ой,а я мала гості....так після 18 кусок піци з"їла і салат.....заснути не можу.Зла сама на себе....до того здавалося,що вже страшенно схудла)а тепер ніби вже дуже рознесло))))То правда дійсно-лягаю голодна спати,то смокче страшне,але рада,що процес іде.
Не знаю,я от так тримаюся,а як якісь гості чи п"янки вже від системи відходжу...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Почала з однією вагою, за день мала +1200, трохи мене то вибило з колії , як я боролась з бажанням з'їсти ні зжерти чогось забороненого на обід а потім на вечерю .... Але на ранок мала -500 вже від. Ваги з якою почала , ура ура. Вчора психологічно легко було до 12:00 , потім знову мене переслідували думки і дико бажання солодкого. Вечеряла листям салату і кавалком печерного м'яса . Взагалі відкриваю для себе м'ясо бо його прихильником я ніколи не була .
І от нарешті ранок , першим ділом кава з молоком і дві цукерки великих ... Я ледве іх з'їла , дико солодкі і не смачні . Отже буду на ранок вибирати шось поживніше і смачніше ну наприклад періг з гречкою посмажений в маселку зі сметанкою, марципанчик в шоколаді .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

в мене за два дні -300гр.-я задоволена, якщо зважати що змушена на ніч пити солодкі сиропи два (ліки від камінців в нирках) то то супер. Снідала хлібцями з замаринованою фетою-ням-ням, я щось не солодкоїжка, тому обираю собі сніданок до душі, на обід склянка бульйону, з якого зняла жир, відварений язик та овочевий салат-яблуко, броколі, буряк та зелень приправлені ложечкою олії та соком мандарина, на вечерю варені креветки-обожнюю, тому буде грам 300 і вино сухе червоне. Вперше сьогодні робила динамічні вправи-лікар дозволив потроху але без надмірності-тому я тішусь.
Ще хотіла запитати планую собі обід на завтра на роботу-чи можна їсти гречку залиту бульйоном (ну..я так люблю)? +в термокружку мені буде зручно взяти

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Можна
В мене теж є результати. Цього разу все якось простіше, напевно тому що маю компанію, моя Міля на ПП і автоматично зі мною на системі������. А ще я пішла на йогу і так мені це подобається��надіюсь що моє захоплення з часом не мине. Всім гарних результатів��і системного віхідного.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Сьогодні були в гостях (в обідній час). З того що було на столі я собі вибрала, 2 маринованих помідора, 3 шматочка шинки і 2 кусочки сиру, випила бокал (невеличкий) дозволеного вина, ну і чай не солодкий(то за 4 год. перебування там), солодкого не їла, хоча були любимі еклери

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я тримаюся чемно Результати теж тішать В середу йду вже на роботу, от там вже не буде так легко. Але нічого, хто бажає знаходить 1000 можливостей

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Жасмінка, а можна ввечері варене яйце? ну і зелений чай)) Щось у мене вага не мінусується((((

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

shparynka можна яйця на вечерю, але їх не можна з чимось поєднувати. І зелений чай теж можна.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

В мене на вечерю був омлет з 3 яєць зроблений у мікрохвильовці без додавання олії

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ні, самі, не поєднувані ні з чим. І солити не можна, правда?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ні не можна...я тут метикую якщо кільканадцять пігулок мумійо розчинити у воді -невеликій кількості-злити ту розчинену суміш у ємкість і тримати у холодильнику, а потім тільки доливати в крем-ну то варіант для тих хто лінивий і поспішає...так буде зле?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вчора вивчала питання мумійо, кажуть що є багато підробок . Радять змішувати з дитячим кермом також .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Можна. Хіба ви можете їсти не солене і воно вам так смакує, то на здоров"я! А як ні, то чого себе мучити? Це ж не дієта

Міріманова не радить розводити мумійо більше, як на 2 дні. Це все мабуть на свою відповідальність. Я роблю на 2 дні. В перший день за той час, коли я роблю кавовий скраб, мумійо встигає розчинитись в кремі. Те, що залишається я з баночкою ставлю в холодильник. Це абсолютно не довго 5-10хв і мумійо розчиняється повністю

Можливо і є. Його можна навіть через інтернет купити. Я завжди беру в аптеці. Сподіваюсь, що там не дуже багато підробок

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Чого ж не можна. ніби нема обмеження з сіллю.
вчора ще -1 було. а я з дуру зжерла 2 куски піци в 4 год. +400

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І воно було того варте?
Мені допомагає метод, десь вичитала в Міріманової, щоб прислухатись в такий момент до шлунку і порахувати до десяти. І подумати чи дійсно ви хочете їсти чи це просто ваше бажання (смачно пахне, гарно виглядає, хтось поруч дуже апетитно це їсть і т.д.) Мені допомагає

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

точно ні. того і кажу що З ДУРУ.
я зараз так балдію від голоду. як лягаю спати і бурчить живіт, тішуся сильно, і зранку обов"язково є невеликий мінус.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Тільки в розумних межах

Я зауважила, що простіше стала відноситись до зважування зранку. Все частіше забуваю це робити щодня. Мене вже так не бентежать +100 чи 200 грам. Я одразу згадую попередній день і розумію, чого плюс. Не від порушення системи (тут я 100% чемна), а інших причин. І справді набагато легше худнути, коли в тебе немає конкретної дати. Попереднього разу я їх обирала, і розуміла, що не варто, але... Це була ще одна моя помилка. Я і так щодня все краще і краще виглядаю та почуваюсь, тому конкретна дата тут ні до чого.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Такс... Я нині майже не снідала, то через то десь в 2 дня згризла 2 куски хліба з кетчупом; на обід картопля відварна з квашеним помідорком і ложка домашнього закритого в банці салату з перцю болгарського; на вечерю 2 відварені яйця посолені і поперчені і салат з половинки селери і одного яблучка. То все супроводжується великим горням зеленого чаю... І ще проштрафилася чуть, по обіді з"їла половинку зифіру... Накрутили ви тут з тим зифіром і я про нього згадала, і випустити ту думку ніяк не могла...