Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Описую страву. Притушила в мульті цибцлю і моркву, потім дала туда рис, чуть проварила то, далі дала томатне п"юре (не пасту) і наприкінці морський коктейль(його десь 40 відсотків загальної маси страви).

---------- Додано в 15:41 ---------- Попередній допис був написаний в 15:39 ----------

Ох ти ж йоли пали!! Тре гнати за провізією і батерейками!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Можна їсти з спокійною совістю на обід

Я щось собі слабо уявляю життя без телебачення, нету і взагалі в тому режимі. Жити так далі звичайно не можна, але й без нету... йой.... Якщо в нашу тему, то без підтримки важко буде...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А в мене вже результати є .
Хоча думала через тренування буде плюс. Аж ні, маю гарний мінус.
Починають рости крила).

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

поділіться, будь ласка))) це так надихає. І я вже придбала і чай зелений, і мумійо, і каву дешеву. Сьогодні буду красіваяяяяя!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Маю -1600 буквально за кілька днів . Правда то лишнє, те, що за свята з"явилось сходить. Але всеодно добре).

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

класно))) вітаю))) тримайте так і далі. А моя вага напольна в кожному місці показує різні цифри. І шо дєлать? середнє виводити, чи що?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

поставити вагу на одному місці, де рівна підлога
у мене теж в різних кімнатах бувала різна вага

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я вже зважена і щаслива, написала результати в відповідній темці. На цьому результаті я не зупиняюсь, отже продовження буде...
Всім бажаю успіху

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я вас вітаю і щиро за вас тішусь!

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Останні два дні грішиланажерлась мандарин і сухофруктів ввечері-не сваріть дуже-тому вага стоїть мертво-мертвезно..сама собі винна. Сьогодні на системі-обід-гречка і салат з буряка в термокружці...на вечерю планую з"їсти сиру нежирного з мусом (повністю зблендерованим) апельсином.Ще питання чи має значення розмір порції? Бо я щось дивлюсь на фото порцій у спільноті вконтакті-там дівчата їдять такі манюнні порції буквально по сто грам

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

в мене нормальна порція, інакше можна вмерти. Думаю потрібно без фанатизму, бо так і до спаду не далеко

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

В мене на сніданок кава з молоком і маківник, обід - котлети парові з салатом з бурячка, а на вечерю - кисломолочний сир(я так зрозуміла з попередніх дописів, що його можна, бо якраз хотіла запитати чи можна чи ні).

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А в мене сніданок почався з скандалу! Вчора мені дуже запахло мені зефіром в шоколаді,я його купила,але то вже була 13.00!ну думаю,зато на ранок з кавою посмакую!!! І тут вечером прийшла свекруха,я нам всім зробила травяний чайок,і тут вона питає,а нема гось до чаю!! Та думаю поділюся....шо ви думаєте,я навіть не звернула уваги шо вони цілий кульок зефіру стоптали!!! Я зранку як то побачила-то зла,злюща була!!!!

Sent from my ST27i using Tapatalk 2

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я в таких випадках відкладаю собі окремо в кульочок і ховаю в тумбочку, а решту най їдять кіко влізе

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Тепер так буду робити)))) але хоч одне тішить шо помаленько сила волі пробивається)))

Sent from my ST27i using Tapatalk 2

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Порція повинна бути така, щоб наїстись. Це з часом шлунок зменшиться, от і будуть меншати порції

Можна Лише на жирність зважайте, бажано до 5%, але і врахуйте, що Міріманова не радить 0%.

І я так роблю Мої вже знають, що все солодке треба відкласти для мене. Як каже синуля - "на утренню трапезу"

Це дуже добре! Так тримати)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Мене тааак смокче. І нічого такого з!їсти, щоб схуднути . Що робити в таких випадках, зелений чай випити?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Десь читала фразу: хочеш їсти - пий воду, дуже хочеш їсти - лягай спати)))))))))))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а я поснідала 2 пироженцями з чайком зеленим, ммм яка то смакота була. Десь в 13.00 рис відварений з "чуть-чуть" морської капусти і зелений чай. Але все одно щось би ще затоптала...
Дівчата, я чесно кажучи затрюдняюся в тому коли то я маю другий (чи то вже третій) раз їсти? В 4 годині? А коли вечеряти? Лягаю спати десь в 11-12 ночі, рідко коли в 10 - 10.30. Тому як є можливість то зранку сплю поки малий не встане, то десь коло 9 ранку.

---------- Додано в 12:37 ---------- Попередній допис був написаний в 11:34 ----------

І ще, чи можна на вечерю з"їсти кусок запеченої полядвиці свинної з овочами чи то не пасує?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

shparynka попийте чаю, води негазованої....і щоб не думати дійсно можна лягти спати. А ще втіште себе думкою, що коли відчуваєте голод то це означає, що ви стрункішаєте Мені таке навіювання допомагає

iriwa таку вечерю можна, лише овочі не їжте. Готувати з ними можна, але їсти їх ні. М'ясо та риба на вечір споживаються самі.

Начиталась тут про зефір і сьогодні в супермаркеті натрапила саме на розпаковування його по лотках. Дівчата...який то був аромат...Я аж взяла один лоточок і зранку я з ним розправлюся))))