Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я беру найдешевшу але дрібного помолу , даю в неї трохи гелю до душу, вимішую і мащусь, а деколи з медом.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а я даю меду і оливкову або якусь іншу олійку і так масажуюся, потім просто змиваю, мені дуже подобається після цього шкіра зволожена і гладенька

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а потім крем з мумійо, так?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Яка ж у вас вага, що такий маленький сніданок? Снідати потрібно так, щоб наїстись і протриматись до обіду. Не думаю, що цим ви наїлись. Окрім того, сніданок, обід і вечеря мають бути рівними по насичуваності. Звичайно, що не важити щоб всі три рази приймання їжі були по 400грам для прикладу, але все ж якось вирівнювати.

з того, щоб прочитати всі файли і вивчити списки дозволених продуктів

Можна

Будь-яку, значенння немає. Якщо ваша шкіра витримає грубого помолу, то можна й таку. Я купляю опираючись на ціну. Беру найдешевшу польську каву.

---------- Додано в 16:39 ---------- Попередній допис був написаний в 16:37 ----------

Так. І масажними рухами втираємо в шкіру

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Шпаринка, потім або баночкою антицилюлітний масаж щоб не втратити ефект від професійного, або медовий, а от після цього вже мумійо .

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а можна дитячу?

Маю питання щодо сніданку, можна снідати , наприклад, вівсянкою і шматком торта чи має бути або торт або вівсянка?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчата, хочу перепитати про м'ясо.

1. На обід можна м'ясо з крупами (гречка, рис), але не можна з картоплею і макаронами? Правильно? І чи можна додати до цього овочевий салат?
2. На вечерю якщо м'ясо, то воно може бути якщо ні з чим не поєднане? Навіть з овочами не можна? Наприклад куряче м'ясо + помідор - так вже не можна?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Може бути ВСЕ, що ви хочете і в будь-якому поєднанні!

---------- Додано в 17:06 ---------- Попередній допис був написаний в 17:04 ----------

Правильно. Можна салат.

На вечерю м"ясо саме. Якщо воно готувалось з овочами, то їх має бути не багато в приготуванні і всерівно їх їсти не можна. На вечерю м"ясо і рибу їдять без нічого.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Другий день на системі, до того довго готувалась. Вчора лягала спати з думкою про кутю. Вранці випила філіжанку кави з вафелькою, з"їла величеньку порцію куті, і доправила то всьо парою шт. вареників(ну ж можна до 12 все-все) Обідала лінивими голубцями (не знаю чи так можна, ще не зовсім освоїла всі правила) і недавно повечеряла запеченою форелькою, овочі не їла. П"ю багато чаю без цукру, і багато водички.
Дівчатка, як часто ви робите скраб?
Кручу хула хуп, йоли як воно болить!!! Щось мені здається що раніше так не боліло а про синяки мовчу.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

так-так можна ВСЕ-ВСЕ

Якщо приготовані так, як я знаю то можна

В мене теж на вечерю запечена рибка була

Йой...а без води то як?

Щодня

Уявляю В мене все болить бо відновила заняння на орбітреку. Займаюсь щодня по 15хв

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчата, приймайте і мене в свої ряди, а то весняно-літній сезон на носі, а я після пологів зовсім до нього не готова!
Сьогодні вивчаю всі оті файли і з завтрішнього дня - в бій!
а! і ще, купила мумійо, і там пише, що при ГВ не можна використовувати. Що скажете? це лише через запах, чи це ще чомусь?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ой, опечаточка, вже виправила, багато води)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а хіба можна хула-хуп через 2 міс після пологів? я до півроку не ризикую...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я почала крутити просто металеве коло з насадками. Не знала, що не можна...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я кручу і після Ромчика крутила з півтора місяця. Не бачу в цьому проблеми. Не болить. Жодних неприємних відчуттів.
Кілька днів тренуюсь за програмою Джилліан Майклс. Відчуття ще ті))). Результат думаю не забариться. Ага, і вчуся пити багато води.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Звичайно, що приймаємо!

Запах само собою. Думаю варто порадитись з педіатром.

буває

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вага в мене така..... нормальна)))))) за зиму набрала 7 кг, мамма мія!!! Жасмінка, а мандарини ввечері можна? І ще, скільки часу ви, дівчатка, проводите за процедурами? їх треба робити каждого, каждого вечора? А медовий масаж щось лякає, бо начиталась про синяки після нього, і тим більше, в мене розширені судини на стегнах, і капіляри близько до шкіри, то чи можна його робити в такому випадку?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

мандарини можна лише до 12-ої, прочитайте уважно рекомендації з меню-ввечері можна пити теж певні напої.Процедури скрабування, кремування, фізичні вправи теж обов"язкові щодня-прочитайте ті лінки які сторінку тому кидала Жасмінка

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Такс, я тут вихвалювалася, що не їм майже хліба і солодощів, ага, мене два дні просто накриває, особливо ввечері, так хочу щось солоденького, може то ГВ так впливає і плюс малий сьогодні цілий день на руках.
А ще пробувала робити вправи, ой, дуже важко, після перерви в 9 міс все вдається дуже важко, але маю надію і віру, що маленькими кроками я таки досягну своєї мети)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Привіт дівчата ! Прийміть і мене в свої ряди , після прийому різних гормональних препаратів та не поганого апетиту я добре поправилась та дуже хочу схуднути та прийти в форму.Сиділа я на всяких дієтах , та все це не дієво (( ну ефект мене не задовільняв, недовготривалий так сказати .Часу все перечитувати про систему наразі немаю , буду в процесі потрохи читати , тому прошу скажіть з чого почати ?дякую

на першій сторінці файли про систему не відкриваються