Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я за зустріч, але не раніше, ніж за 2 тижні - мала прихворіла.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я є тут вже 9 днів ще не схудла , але звикла не їсти після 18 год

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я з 01.01.2014 теж тут, але не писала, вирішила дати можливість догризти пампушки А ще й до того всього страшенно прихворіла, гостре запалення горла, це щось, дівчатка.... поки що без скрабу, мумійо і спорту, але харчування виключно по системі. Через декілька днів буду на всі 100% в нашій темі
Дуже щаслива, що ви тут... таки кращого варіанту для стрункішання важко знайти.
Зустріч мабуть після свят? Нехай вже всі втягнуться знову

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

І я приєднююсь, треба трохи підкорегувати фігуру Тай хочеться в хорошу компанію)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Pulupjak приєднуйтесь обов'язково! компанія у нас відмінна А форумівки які)))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Довольна як слон, що є компанія, бо одній якось скучно. Я теж прихворіла , але скраб , мумійо використовую , спорт зовсім трошки (лінива я), харчування стараюсь дотримуватися системи.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Не мучте себе надмірно спортом. Краще 5хв, але щодня чим по 2год, але лише декілька днів, а далі взагалі ніякого спорту. Так, фізичні навантаження це добре, але все в міру

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

[Ооо, і про компанію і форумівки не сумніваюсь, адже на ДП по іншому не може бути
Скраб і мумійо почала використовувати, залишилсь помірятись-зважитись і починати нове життя з системою Правда мені багато не потрібно скидати, але форми привести в порядок тре, тай харчування впорядкувати, ато з тими святами...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Чесно, я на свята тако на пів на системі))). Трохи грішу. Після числа 20, все по чесному буде. Вправи роблю плюс хулахуп. З лютого йду в басейн. В планах зменшення трошки обємів і повернутись до бажаної ваги, яку мала півтора року назад після системи.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Так, а за хулахуп я забула, завтра треба витягувати. Христуся, а які вправи робите, адже теж годуючі, які у нас обмеження (треба ще добре все собі перечитати, а то я трохи призабула)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я поки більше вправ роблю на ноги плюс прес- мої проблемні зони. Там ніби немає обмежень, руки дитиною качаються). Грудних мязів поки не чіпала. Ще б щось для спини. Одним словом поки то все на стадії впорядкування.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Цікаво, а чи був хтось на системі під час вагітності? я собі думаю, шо таке харчування точно не зашкодить, бо там нічого такого страшного нема чи не варто, бо 3 роки після системи нічого не поверталося, а тепер вже 5 нових є

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Мо то і мені до вас приєднатись. Бо я останні дні вечеряю непотрібом

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчата,візьміть і мене до вас в компанію!!! Дуже хочу похудати,а ше більше хочу приєднатися до вашою супер-підтримки бо від близьких взагалі іі немаю!!! І то так тяжко коли ти робиш якісь маленькі кроки,а тобі далі на голову капають!!!Підкажіть з чого найкраще почати?Про систему в книжці читала,а тут ви з чого починаєте? І я б з радістю пішла на свою першу форумівку саме з вашою компанією!!!!

Sent from my ST27i using Tapatalk 2

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я теж помаленько вертаюся до системи, правда, з солодощами поки що трудновато)), і вправи почиаю робити через два тижні, бо ніби після пологів можна через 6 тижнів давати навантаження на організм.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

domino я особисто на системі під час вагітності не була, але думаю, що бути на ній в цей період це добре. Пошукайте в неті книжку Міріманової "Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру" (2011). Думаю там багато корисного для себе знайдете

Маруся-мама приєднуйтесь не думаючи! Тим більше знаю про ваші неймовірні успіхи в нашій справі. Не зупиняйтесь на пів дороги

Sluhachka приймаємо із задоволенням Розпочніть з того, що поступово переносьте вечерю до 18:00год. Вивчіть список дозволених продуктів, почніть з 5хв фізичних навантажень в день, навіть якщо це будуть звичайні махи руками/ногами, підключайте кавовий скраб та крем з мумійо та спокійно втягуйтесь в систему Ви все зможете!

Lapatulya дитятку лише місяць. Можливо трішки зачекайте, щоб не було стресу для організму. Але поступово намагайтесь коректувати, за можливістю, харчування за системою. Не спішіть, організму потрібен час. Обережно з мумійо, щоб не було проблем з годуванням. Входьте в систему, але обережно

Коротко про себе. Почуваюсь краще, але неможливість вилежатись навіть на лікарняному, дає своє. Сьогодні здавала звіти з чоловіком в податковій. Це "щось". З 11:00 до 16:00 ми були там. Про обід згадала о 16:00. Дивно, але голоду не відчувала. І на сніданок не багато їла...мабуть це ще погане самопочуття дає своє. Повечеряла системно до 18:00. Хочу вже добре почуватись та нарешті дістатись до всіх системних принципів

І ще, перепрошую, якщо будуть помилки, опечатки, чи не зовсім здоровий вигляд повідомлень. Сиджу тут з планшету, чомусь дуже не зручно писати.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а який ви крем берете до мумійо, бо я поки його змішую з дитячою олійкою .

теж годую, але дитина вже більша, думаю не зашкодить?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

KUSJ Я змішую з кремом для тіла. Самий звичайний крем, куплений в Космо за акційною ціною. Якийсь особливий порадити не можу, бо не особливо експерементувала. Єдине, що випробувала, це крем для тіла Ейвон. Не пригадую назву, але пам'ятаю, що був з чорною кришечкою))) Одного разу додала мумійо...це був жах! Крем став рідкий і як молоко, що прокисло, а запах просто неймовірно гидкий. Більше я так не експерементувала. Ще щодо мумійо, то в чоловіка від нього голова болить, він просто не переносить цей запах. Можливо тому, що в мене скраб і крем завжди ввечері, майже перед сном. Я експерементувала розводити просто у воді і так наносити. Плюс в тому, що запах швидко зникає. Але, як на мою думку, то з кремом більше толку. Ось пишу і думаю, що можливо варто спочатку мумійо розведене водою наносити, а за декілька хвилин крем для тіла? Спробую і напишу.
Щодо шкоди дитині. Я мала на увазі специфічний запах мумійо...щоб дитина не відмовилась від грудей. Якщо нормально реагує, то звичайно, що не зашкодить.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Огого!!!!!Не заходила сюди к-ка днів,а тут вже така команда назбираласьКоли вирішила "підсісти" на систему бракувало мені компанії,якоїсь хоч мінімальної підтримки....тому перечитувала всі раніші дописи-там дівчата такі молодці підтримували одне одного,допомагали порадою...Це мені давало якийсь стимул триматися.А тепер нас тут багато!!!!УРА!!!!Дівчата тримаймося купи)))))))))))))Разом легше і веселіше!Хочу влитися в ваш дружній колектив

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

так я приєднуюсь вкотре до вас. Пропоную ще й описувати меню на день-так буде легше всім і собі збалансувати денну їжу.